刘家宅邸，刘珏骑着木马，吃着梁岳带来的蜜饯。
庭院不大，但不像梁宅那般种菜，所以宽阔不少。
刘充赤着上身，演练外功之法，时而四肢距地，引项反顾，时而攀物自悬，伸缩身体；时而抱膝举手，金鸡独立。
一举一动，好似林中动物。
气息绵长，往往梁岳呼吸了十下，刘充才完成一个吐纳。
良久，刘充长出一口气，练功结束。
“好武功。”梁岳鼓掌赞叹，“在下向来倾慕刘兄这等高来高去的武林人士，飞檐走壁，刀枪不入，属实非凡人也。”
“贤弟过奖了，并无刀枪不入的神通，练武须每日打熬筋骨，长年累月，感应肉身血气，方可熬成内力，许多侠士因入不敷出，往往投靠高门为仆，或从军杀敌，哪有你们逍遥自在。”
“习武之道，养生延年。如果刘兄方便，在下想试一试。”梁岳终于说出内心的想法。
刘充也不藏私，说：“我修炼的功法名为五禽导引功，乃是华佗根据庄子二禽戏改编而来，汉献帝年间在五斗米教内部尤为流行，贤弟若是感兴趣，学一学也无妨。”
接下来，刘充一边演练一边讲解。
“五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。华佗练至大成，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
“五禽乃外功，借助修炼外功，感应搬运气血，则内劲自成。内力复又反哺自身。”
“内劲之道，共有上中下三品。”
“下品高手，身体强劲，力大如牛。中品高手，日食一斗，纵跃丈余，力破顽石。上品高手，气息绵长，百战不殆，不因年老而气血衰败。”
刘充年岁二十六，从小练功十八年有余。
目前是中品高手的境界，力有千斤，若是对付不着甲的轻装敌人，可一敌二十。自身着甲情况下可一敌百。
放在军中，可领千人之军。
梁岳闭上双眼，感应刘充所说的气血内劲。
内力不是真气，但原理类似真气。内力是将肉身以及食物的能量，转化为热流般的物质，在内力加持之下，人的体能会有飞一般的增长。
外功练的就是人们对自身肌肉的掌控力。
如果自身神念较强，天生拥有内视能力呢？
是否直接快速渡过外功阶段，直接转化内力？
梁岳大概搞明白了原理。
随后一边演练五禽戏，一边感应自身变化。
“不对，动作再下压一点。”刘充在一旁指点动作要领。他对这个离经叛道的书生感到好奇，当世士人最厌恶这种汗流浃背，气喘吁吁的武人之学，没想到还有主动要求练武的书生。
不过，这小子应该很快就放弃，毕竟练武之人，要有祖逖那般闻鸡起舞的精神才行。
梁岳陷入心流的状态，内视五脏六腑。
别看他外表与常人无异，但神魂质量极高，毕竟是尸解仙第一重。
练功的同时，先天灵蚕趴在肩膀之上，看起来极为活跃。
不知过了多久，梁岳感觉下丹田处酝酿着一股热流。
这种热流不知用言语如何形容，只觉得动作轻快了不少。
梁岳停下动作，睁开眼睛，望着双手，内心有一丝兴奋，呼吸有些急促。
这就是神秘的内力吗？
穿越多年，终于领会了前世所向往的武学力量。
他兴奋的不是这个，而是太一守尸法的能力；以修士强大的神魂修炼这类凡人秘法，可以说是降维打击，像是游戏开启了简单速通模式。
刘充露出果不其然的笑容，说：“练武最重要的是毅力，我练了一年外功，才堪堪感应气感。”
梁岳忽然一掌向刘充打过去。
这等威力自然伤不了刘充，但他看出一丝不寻常。
“什么？你练出了内力？”刘充万万想不到，这位贤弟竟然还是万中无一的天才，“贤弟，你读书可惜了……也不对，练武能有什么用呢。”
士族能当大都督，武人最多当其手下的武将。
接下来两天，梁岳跟着刘充对打。
刘充越打越是心惊，这小子学习能力太强了，很快熟练了打法。
次日。
梁岳腰挎宝剑，背着包裹，快步在林中奔跑。
身体如鸟类一般轻盈，力气增长了十余斤。
“再这样练下去，活过八十岁应该不成问题吧？”梁岳心想。
接下来数日，梁岳一放学就练功，饭量增长了一倍。
梁岳觉得自己很快就有一年内力。
一年内力到十年内力，这个阶段称之为下品。
十年到三十年为中品。
再往上就是上品了，上品高手可轻松活八十岁。
这一日，夜晚。
宿舍小院，梁岳光着膀子，腾挪跳跃，练习五禽戏，汗水蒸腾热气。
良久，收功。
下丹田小腹处有一团小拇指大小的热气，热气加持之下，身体各方面的体能增强了不少。
忽然，内力好似无头苍蝇在体内乱窜，梁岳面色煞白，冷汗淋淋。
“这……怎么回事？”梁岳五官扭曲，感觉像有人乱拳殴打自己的五脏六腑。
他赶忙盘膝而坐，内视自身。
下丹田处，乃是阴森漆黑的混沌空间。
一团火焰宛如流星不断穿行。
此乃内力。
突然，先天灵蚕出现，胖嘟嘟的身躯瞬移到火球前方，如同啃食桑叶，一点一点将火球吞下。
没一会，梁岳辛苦炼出的内力全部打了水漂。
又一会，先天灵蚕吐出星云般的白光，白光蕴含着浓郁生机。
梁岳心神下坠，幻化成心火坠落下丹田。
刹那间，丹田明亮，漫天通红。同时，与梁岳一模一样的魂魄显现。
半透明魂魄前方，心火落入白光，二者开始交汇。
刹那间，正是“青龙驾火游莲池，白虎兴波出洞府”
心肾相交，水火既济。
精气神合一，良久，诞生出一缕恬惔虚无的乳白灵光。
玄之又玄，妙不可言。
灵光诞生刹那，神清气爽，疲劳尽消。
“这……难道是……真气？”梁岳豁然开朗，内心激动无以复加。
成了！终于成了！
若不是心在体内，他恨不得立刻跳起来欢呼。
五年的研究，功夫不负有心人，终于看到了曙光！谁能想到武夫修炼的气血搬运之法，竟能和灵蚕产生了不可思议的作用。
天知道这条路有多难。
灵气湮灭，末法时代，这一缕真气便是暗室明灯，万古青天一株莲。