王俊凯浅笑收拾自己的东西，一边收拾一边问道：“周末过得好吗？”
“挺好的啊，和我爸玩了一天，你呢？和家里人过得开心吗？”王园园说着从床上下来。
“开心啊，我收拾好了，去教室里面吧。”王俊凯站起身浅笑说道。
王园园开心点头，跟着王俊凯去教室里面，说道：“看个比赛都要组团去，今天的项目应该是跑步吧？”
“对啊，你要是不想看比赛，中途开溜也可以啊，你不是想要去练习跆拳道嘛？”王俊凯看着身边的人问道。
微弱的叹口气说道：“别踢了，一个礼拜来那个傅天逸都没说要教我，只让我去踢木桩子，估计今天去也是踢木桩子了，这比赛都开始了啊，但愿他今天能教我点东西。”
“如果不行的话，就弃权呗，篮球比赛可是就在三天之后了。”王俊凯看着身边的王园园无奈说道。
拉拉自己的筋骨说道：“恩，我知道，放心吧，两项比赛一项都不会耽误的。”
“你就别太逞强，给自己太多压力了。”王俊凯无奈说道，手很自然的搭在了王园园的肩膀上。
微微看向自己肩膀上的手，在抬眼看向王俊凯，当哥们还真好啊，能被他这么抱着，一路来到教室里面。
班主任组织着全部的学生，来到操场边去看跑步比赛，然而比赛的开始竟然是由校长和学生会会长开始讲话的。
不得不说傅天逸的号召力真的很厉害，校长被甩了八条街不止，王园园看着讲完话下台的傅天逸，既然他这个教的人还在看比赛，自己去了跆拳道社也不会有人教自己，还是一个人无聊的踢木桩子。
跑步比赛开始了，鸣枪的那一刻，大家的情绪还是很高亢的，都喊着加油，王园园也不自觉的被气氛所感染，想要一起喊加油，却看到傅天逸穿越过人群离开了。
马上看向王俊凯说道：“你在这看比赛吧，我去跆拳道一趟。”
“恩，你小心点。”王俊凯无奈看着急急忙忙离开的王园园嘱咐道。
“知道了。”王园园回答，然后已经消失在了拥挤的人群之中，快步向跆拳道跑去，却不想在路上刚刚好碰上了傅天逸。
看着前面走着的傅天逸，呼口气，开心上前打招呼：“师父，新的一周好啊，今天决定教我点什么呢？”
垂眸看向身边笑的一脸灿烂的王园园，然后直视了前方，说道：“跆拳道以腿为主、以手为辅，其核心主要在于腿法的运用。所以在跆拳道的攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占四分之三，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋；威胁力极大，是实用制敌的有效方法。”
这是准备真的教自己了吗？赶紧寻找笔和纸，找不到，无奈直接拿起手机打开记事本，赶紧写，说慢点啊。
傅天逸看向王园
园眉头微皱问道：“你在干嘛？”
“记下来啊，我脑子记不住的，所以你能不能稍微说慢点啊？”王园园一双水汪汪的眼睛看着傅天逸说道。
真是够了，看向别处说道：“又不靠你笔试，你背会这些也没用啊，只是让你有个基本的了解而已。”
“这样啊。”王园园点头表示知道了，将手机放在口袋中，问道：“为什么用腿不用手啊？手不是更加方便吗？”
傅天逸看看身边的人，翻个白眼，颇为无奈说道：“由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。”
他是对自己不耐烦了吗？王园园微微嘟嘴，然后悄悄的跟在他身边，安安静静的听着。
傅天逸继续说着：“据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。”
看着身边说话的人，这种低音炮的声音，真的是很好听啊，还有这姣好的容颜，可惜啊，心肠不太好，太腹黑。
伸手敲一下王园园的额头说道：“你还给我走神？我刚刚说了什么？”
“腿法为主，手法为辅。”王园园吓一跳脱口而出，伸手摸摸自己的额头，自己在心里面想的，他应该不知道自己说他心肠不好，太腹黑吧？就算知道了又怎么样？这是事实嘛，他不就是让导演了那场百人群架的幕后导演嘛。
傅天逸一边走路一边说道：“第二点强调呼吸，发声扬威，在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。”
“靠喊的啊？我看你收拾人的时候也没喊啊。”王园园稍微差异看着傅天逸问道。
垂眸看向王园园说道：“你能和我比吗？”
“不能。”王园园微微摇头，他的意思就是说他根本不需要靠喊声助威，啊他本身就很厉害了。
傅天逸咋舌说道：“据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。”
还有这么高深的理由啊？自己看着他们喊的时候就觉得怪怪的，自己不知道能不能喊出来，摸摸自己的下巴思考着。
傅天逸继续说道：“在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力，你喊一声试试。”
这就考验自己了啊？看看四周没人，大家都在前面看比赛呢，比划个开始时候的动作喊道：“哈！”
“不够气势，还给人一种心虚的感觉。”傅天逸看着身边的王园园给了个白眼。
这好不隐藏的鄙视啊，太伤人自尊心了，深呼吸一
口气，让自己气沉丹田，配合着开始的动作，喊道：“哈！”
“这个还行，第三点，动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段，跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。”傅天逸说道。
听得目瞪口呆啊，看着身边的傅天逸问道：“你说踢那个木板是真的木板？不是泡沫的吗？”
咋舌一下看向身边的王园园，无奈叹口气说道：“不要秀智商，可以吗？”
王园园微微嘟嘴，这话说的好像看出自己智商低似得，呸！谁智商低啊？！然而所想是绝对不能骂出口的，浅笑一下问道：“那师父你可以踢多厚的 啊？”
垂眸看向王园园说道：“这不是你该关心的。”
撇撇嘴，要不要这么蛮横啊？不说就不说嘛。
傅天逸继续说自己的：“第四点以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。”
仔细的听着傅天逸给自己讲解，不得不说他还是棒棒哒的啊，可算是干了点师父干的事情了。
“第五点礼始礼终，内外兼修，在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待，练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己，知道了吗？”傅天逸看向王园园说道。
微微点头表示知道了。
“知道个什么？你就是太争强好胜了。”傅天逸伸手敲一下王园园的额头说道。
王园园伸手捂住自己的额头，稍微有点委屈说道：“我怎么争强好胜了啊？”
“你现在是和我顶嘴吗？”傅天逸看向王园园说道。
这压迫力啊？心虚的看向别处，自己好胜心是比较强没错啦，然而这种比赛没有胜负心干嘛啊？看向别处说道：“没有的事，师父，你说什么就是什么。”
傅天逸笑一下然后看向前方，继续走自己的路，来到道场里面，看着身边的人说道：“练习了一个礼拜的腿部力量，基础应该打好了，和我实战吧。”
看着站在垫子上的傅天逸，原来他都是有安排的？确实基本力量是不能少的，甜笑一下，走到垫子上，神鞠一躬说道：“求师父赐教。”
脸上带出自己都不曾察觉的笑意，说道：“开始吧。”
看着眼前的傅天逸，想着主要用腿，便开始去踢傅天逸了。
然而腿却被傅天逸给牢牢抓住，不悦的眉头一皱说道：“太慢了。”
继续去踢腿，然而每一次都被躲开，不停的踢空，眉头紧皱，认真的看着傅天逸，就不信这邪了，还踢不到你？
（本章完）