一天清晨起来。
大浩一边想着今天的工作安排，一边走进洗手间。对着镜子看着自己的脸庞，心中暗想：“嗯！今天又帅了许多。。。”
无意瞥见自己的眼睛，不禁吓了一大跳。曾经锐利的眼神，竟然显得有些雾气。忙佯装出愤怒的样子，皱着眉头。却发现自己的表情就象是，被压在五指山下的孙悟空。。。
难道散功了吗！？不由地暗暗心惊。忙转身走到房间门口，将手握成拳放在墙上。感觉气到手掌的瞬间，顺势往前轻轻地一推。听到墙里传出沉闷的回音。
。。。
搏击训练课。
龙教官把他叫道身边，指着沙袋说道：“你对着沙袋打一拳，让我看看。”
“好！”
大浩拉足架势冲过去，一拳把沙袋打的飞荡出去。
教官惊讶地问：“你进攻的时候，还要做这么多的准备动作？”
“拉开架势，我感觉力量出的足。”
教官哼了一下，说：“你以为搏击术就是街头打群架！？些地痞流氓的殴斗？你不会有那些机会的。以后，你将要面对的都是些搏击高手。他们会通过你的眼神、肩膀和腰腿的细微动作，来确定你的出手方式。就算是贴身搏斗，你的动作都会被精确判断出来。更何况像这样的距离，还有好几米远就拉架势的？你这样打，就跟直接告诉对方你要打那和准备用什么方式打。有什么两样呢？”
大浩奇怪地问：“不拉架势，力量凝聚不起来，怎么发力啊？”
教官说：“学会全身放松下来，用眼睛看着对方的身后，打！”
“啊？全身放松下来？”
教官站在沙袋前，转头说道：“先跟你说说初级的吧，说深了你也听不懂，注意看我的动作。”
大浩点点头。
教官说：“看好了！”说罢，靠近沙袋。肩膀微微一动，抬手出拳。沙袋就被击飞出去，伸手扶住荡回来的沙袋。再放慢动作演示着，反复演示几次后。转身问道：“你看！不用拉架势也能打吧，刚才你注意到什么没有？”
大浩低头想了下，就说：“腰部绷紧后，再出的拳。”
“然后呢？”教官看到想说话，就说：“先仔细想想。”
低头想了下，回答道：“我感觉应该是借助这个动作，将全身的力量集中到自己的拳头上。肩膀动的同时，腰部已经绷紧。身体为配合力量有效的输出，出现了侧身的动作。”
“嗯！你观察的很仔细。”教官点点头，说：“不错！”
大浩伸手挠挠头，说：“嘿！俺只看到这个的外表，别的就真不知道了。”
“咱们的搏击术，一般划分为外家拳和内家拳两种。外家拳呢，是通过强化全身的力量去完成攻击。而内家拳是通过强化自身内在的气力，用意识引导完成攻击。你刚才看到我的动作就是外家拳的打法，利用全身的肌肉协调，产生出巨大的爆发力。我先教你外家拳，不过这不是重点。你只需要学会协调全身的力量，找出并熟悉它的要领就可以了。”
他看着教官问：“是不是外面传说的那种外家拳和内家拳啊？”
教官摇摇头，说道：“不是！我们只是借用了这两个名词。”
“哦。。。明白！”
教官闪身离开沙袋，说：“你先试试吧，注意找出自己的感觉。别乱打一气，没用的。”
大浩走到沙袋前，闭上眼睛琢磨着，双手放松下来。
教官说：“不要拉架势，确定你要攻击的点。然后试着引导全身的力量去完成它。不要考虑自己的动作，只想着要命中的那个位置就行。”
听明白教官所说的话，便注视着沙袋上的一个点慢慢地出拳，一次次地找着感觉。
教官在纠正了几个动作后，丢下一句：“自己慢慢找，别着急。”便转身离开了。
晚饭的时候，教官看到大浩没有来食堂吃饭。就拿着三个馒头和一碗白菜豆腐汤，来进训练场。看到自己的学生还站在沙袋前，便找个位置坐下来，安静地看着他。
。。。
大浩感觉自己已经精疲力尽，正打算休息一会儿。忽然闻到一股饭菜的香味，这才发现自己早就饥肠辘辘。回头查看时，教官坐在椅子上正看着自己。他看到大浩转身，招了招手。
腿肚子打颤着走到教官身边，问：“龙教。开饭了！？”
“嗯。我给你把饭打过来了。先休息一会儿再吃！”教官拍拍自己座位的旁边，说：“你先坐下，这个可不是一朝一夕就能懂的。慢慢来，别着急。感觉这个东西，有时还真需要时间琢磨。”
大浩点点头，坐在教官的身边。就听他继续说：“我刚才看你的身体协调有些僵硬，开始时都这样的。虽然每次出手前，想好要让自己的全身肌肉协调起来。但因为你从来就没有修习过这方面的知识，全身的肌肉配合的不好是肯定的。在运用时，有些肌肉出力多，有些肌肉出力少，甚至还会存在有些一直不出力的。这样必然会造成出力多的肌肉因为产生疲劳而传输给大脑信息，使你的身体感觉到乏力。”
大浩转头看着教官问：“那怎么才能更快更好地协调起来啊？”
教官笑着摇摇头，说：“没什么速成的好办法，只能是通过日积月累的练习和悟性，才能找到感觉。”
“哦，知道了。”
休息一会儿，教官知道大浩的身体已经没什么问题了。就把馒头和饭盒递过去，说：“吃吧。我给你打一套拳看看，要是感觉可以的话，想学我教你。闲暇之余，正好可以舒展舒展筋骨。”
大浩答应着，伸手接过来饭菜，大口地吃了起来。看着教官走到空地上拉来架势，左手掌轻轻平推出去后，全身施展开来。
。。。
站在房间门口。大浩闭上眼睛，用鼻子长长地吸着气，仿佛又闻到了那股白菜豆腐汤喷着的香气。并深深地陶醉在味道之中了。。。
经过一段时间的练习，自我感觉良好。这一天，大浩正在练习着。突然听见，身后传来教官的脚步声。忙停下动作，转身看着他。
“嗯。不错啊。掌握的还可以。”
“嗯！谢谢。”
“好了！到此为止。你基本上已经掌握到外家拳法的要领。只要按照这种方法，以后勤加修习就可以了。”教官说：“现在，我再跟你说说咱们的内家拳法。我先用内家拳的手法演示一下，你先看看有什么区别再说。”说完，走到沙袋前。大浩忙后退一步，看着教官的动作。
见他抬起手臂，把手握成拳轻轻地放在沙袋上。然后，沙袋就飞荡出去。力道竟然和传授外家拳时荡出的角度差不多。
大浩吃惊地说：“怎么能这样？身体没有任何的预备动作，这样怎么发力啊？没有出拳的行程，直接就能完成攻击。。。”
“呵！这就是咱们的内家拳法。运用自己的意念，将全身的力量凝聚在一起完成的这个动作。没有准备时间，可以让对手防不胜防。不过，这种攻击方式如果练习的时间太久，身体得不到恢复，就会给自己留下内伤。现在，我开始教你怎么去引导内力。你在练习过程中，外家拳的修习绝不能放松。真正的搏击术就是要学会灵活地运用自身的内力和外力，并把它们巧妙地组合在一起。才能随心所欲地使用。”
“刚才我看到，内家拳和外家拳的打击效果都是一样的。为什么不去专精一样呢，却都要去练习啊？”
“嘿嘿。。。等你全都学会了，有一天你就会知道原因的。”
“哦。。。怎么会有内伤？”
“对！这是因为你的内力对身体的反噬。”