通过整整一个晚上的教导，周小云已经可以将功法连贯起来了，但效果始终没有，因为他感受不到天地灵气。
在他识海里的那个老头震惊了，“我这是找了个什么人寄居啊！”
第二日，药堂派人传他过去，周小云惴惴不安的跟着小厮，也不知会发生什么，但到了之后只是对他把脉，询问了一些身上的情况，便让他下去了。
回去之后，周小云又按照昨天教的功法继续练习。
不知过了多久，只听识海中传来一声：“咦？终于灵气入体了，好，按照我之前教的，把灵气纳入身体各处经脉，然后对你身体中的三个穴位进行不断冲击，最后把所有的杂质排到会阴穴。”
“怎么停下来了？”正在紧要关头，识海里的声音突然见周小云没了动静，焦急的说道。
周小云不解的问道：“会阴穴在哪里？”
“就是你的肛门！”老头快要被这个傻小子给气疯了。
周小云又经过了几次失败的尝试，终于感觉到腹内一阵滚动，冲向茅厕，再次回来时已感觉整个人舒畅了很多。
“这位老伯，我还没有问你为什么在我体内呢？”周小云终于把这两天的疑惑说了出来。
只听对方低咳一声说道：“当日我见小哥风采非凡，观你日后定有飞天之相，老夫便放弃肉身，寄居于你识海之内，待他日助你飞升啊。”
“我怎么感觉到老伯你说的跟你想的不一样？”周小云抓了抓头说道。
老者突然意识到，自己现在根本没有肉身，只能用识海交流，而在这种情况下两者是真正的想法交流，根本不能说谎，想到以后面对这个孩子都要坦言相对，真的有种万念俱灰的感觉。
“老伯，你不要太难受，彼此不说谎不是很好吗？”周小云感受到了对方的低落安慰道。
“好了，你以后就不要用嘴说话了，以后我们两人都在识海中对话，这样就没有人会发现。”老者平复了下心情说道。
周小云尝试了下果真如此。
“请问老伯怎么称呼？”周小云突然想到还不知道怎么称呼对方。
“以后你就叫我剑老吧。老夫也是无奈之举，寄居于你识海之内，我的这缕残魂无法控制你的身体，日后有什么危机，也要靠你自身，老夫只能给你一些指点罢了。”
“剑老，我现在体内的毒都排清了吗？”
“你小子倒还不算真笨，待我去检查下你的身体。我要先提醒你一下，老夫现在魂力有限，检查你的身体需要你自身配合，不然我没有能力游走于你体内。我现在开始检查，你不要有所抗拒。”周小云顿时感受到，自己身体内一股莫名的力量游走于全身。
半柱香后，剑老缓缓的说道：“想不到你的体质如此强横，难怪昨日的丹药没有在一日内把你变成废人，你是学过炼体之术吗？”
“什么叫炼体之术？”周小云懵懂的问道。
“就是将自身肉体强化的功法。”
“我从小就生活在村子里，剑老说的这种功法不曾学过。”周小云老实回道。
“想来也是，你连字都不认识。好了，先不提这些，你体内之毒已经排清，可以放心了。”
“谢谢剑老帮助，请问你应该是个很厉害的人吧？”周小云好奇的问道。
“那是自然，你可知老夫是何人吗？老夫乃北冥地界，最大的宗门，万剑宗的太上长老。当年要不是被那几个老妖怪用卑鄙的手段，我怎么可能会被封在湖底，当日老夫跟他们几人大战三百回合而不落下风，却被其中一人偷袭……喂！你给我醒醒！你个小子太没礼貌了，我老人家还在讲话呢！。”
第二日，药堂老者又把周小云叫到跟前，继续给他把脉。
“咦，体内的药性已经全部消失了，难道都被身体吸收了？但身体却并没有明显的改观，这是为何，难道药性没有彻底激发？”老者神色阴晴不定，喃喃的说着。
随后老者吩咐周小云下去休息，让他明日再过来观察，自己又继续研究丹药去了。
周小云再次回到自己的住处，以前上山砍柴，每天都很累，现在突然闲下来也确实觉得挺无聊的。
“是不是很无聊啊？”剑老在识海里开口说道。
“那个灵药，以后对我一点影响都没有了吗？”
“那是自然，就这点雕虫小技怎么可能难倒老夫。我昨日想过了，老夫以后说不得要跟随你一生，也是希望你可以有自保的能力，所以先将最基本的练气口诀传于你。”
“练气是什么？”周小云不解的问道。
“修仙可分为几个层次，第一境界是练气，练气就是用自己的身体来迎接天地灵气，用天地灵气来冲洗身体，以便日后能更好的吸吶灵气，储存灵气。第二境界是筑基，筑基就是从一个凡人到仙人的转折，从严格意义来讲，进入筑基期就已经跟普通凡人有天壤之别了。筑基期可以辟谷，可以运用各种法术，可以神识外放，可以借助法器来飞行。第三境界就是结丹期，结丹期就是在身体内凝结内丹，这颗内丹可以储存更多的灵力，并且为日后的元婴期做好准备。第四境界便是元婴期，从金丹化为元婴，此时也是凡人眼中的仙人了。到时候可以抛去肉身，用元婴遨游天际，朝时露水，晚采风，一日游遍神州大地。”
正当周小云听的津津有味之时，剑老突然没有再说下去。
“那么剑老您是什么境界？”周小云期待的问道。
“我不在这几个境界内。”剑老突然深深的叹道。
周小云感受到剑老的一阵失落后，就没有再问。
“好了，我们还是一步一步来，凡事都是从最基础的开始，你先吸纳灵气入体，盘坐，一手为阴一手为阳，迎灵气入体，入体后先走一个大周天，然后再一个小周天……”
“剑老，请问一手为阳一手为阴要怎么做？”
“就是一个手掌往下，一个手掌往上。”
“那么什么是大周天……”