雷克听后，感觉幻海说的有些像寸劲之类的。
“怎么瞬间释放力量？挥动拳头，就带着力量出去了？”雷克问着。
“你先试着手贴近沙袋，大约十公分的距离，发力，随后逐渐缩短这距离。再之后，再延长这距离，但是发力点，越接近沙袋越好。你今晚就先练习五千次发力怼沙袋吧。要是能提前怼破沙袋，就去叫我，我去屋里，给你缝衣服去。”幻海说着，随后向后方的木屋走去。
雷克开始按照幻海说的，闭着眼睛，右手伸出食指和中指闭合后，放在沙袋十公分远的距离，开始短距离发力。
“咚！”
“咚咚咚！”
雷克连续试验着，发现短距离发力，手指头更容易受伤骨折啊。
怼了这沙袋一百多下后，雷克能在距离沙袋十公分远的位置发出的力量，与正常挥动拳头发力效果差不多了，不过雷克现在的右手食指和中指都有些红肿了。
雷克感觉再怼下去，就不是练出二指禅，而是断指了，现在这样，自己手指已经受伤了。
雷克给自己套上个真暗言术的红圈圈，来恢复右手手指受的伤。
十秒后，红圈圈的恢复效果结束后，雷克两根受伤的手指头又变得完好了，红肿都消下去了。
雷克这次把右手和沙袋的距离，接近到九公分远，继续发力，练习着怼沙袋。
“咚咚咚！”
九公分，八公分，七公分。
越距离近，雷克才发现越难发力，练习到晚上十二点，雷克把右手距离沙袋的距离，缩短到距离五公分时候，想再次接近就难了。
“我怼！”
“怼怼怼怼！”
“碰！”沙袋在雷克又一次攻击下，竟然被雷克怼破了。
“幻海，我成功了，我炼成了，我是练武奇才，沙袋被我怼破了！快出来，看看我这奇才！”雷克站在沙袋前，兴奋的喊着。
闭着双眼，感受着沙子从沙袋破洞留出的声音，雷克也有成就感了。
在雷克大喊下，在院子里跑步的桑原都过来看了看。
“哇，二号尊者，厉害啊，你练成了神手指了！”跑不跑的快虚脱的桑原，夸着雷克。
小老太太幻海，从屋里不慌不忙的走出来，她过来看了看沙袋，又用手摸了摸沙袋破洞处的布料，随后摇了摇头。
“不是你练成了，是沙袋这处布料，被你怼太多次，才坏的！不信你换旁边新的沙袋，再试试，肯定怼不坏！”幻海很肯定的说着。
雷克听后有些失望了，不过还是去旁边沙袋，手放到距离沙袋五公分远的距离试验了下。
“咚！”这新沙袋还真没破，在雷克发力后，又摆动了下。
雷克不信邪的又连续试验了几次。
“咚咚咚！”
沙袋虽然随着雷克攻击，摆动幅度小了，但是根本没有被怼破。
雷克苦笑了下，看来自己还没练成，白高兴了。
幻海走过来，扶稳沙袋后，对雷克说道：“你要先练成手指头贴近沙袋，一公分发力。随后远距离挥动拳头，在接近沙袋一公分的距离发力。什么时候，你能正常挥拳，在一公分内发力，怼破沙袋，你就练成了我这第一项训练了，继续努力练吧！”幻海说着。
“有什么诀窍没？”雷克问着幻海。
“发力时候，先不要想别的，只想着击中力量，怼破一切！心中千万不要有任何的迟疑和恐惧，那会影响你的力量爆发。你现在差的不是力量，而是对力量的把握与释放。”幻海说着，说完后，就又向着她的小木屋走去了。
“咚咚咚！”雷克继续怼着沙袋，练习着。
练习到凌晨一点时候，雷克已经能距离沙袋四公分的距离，来挥动手指发力了。
但是还是没有怼破沙袋。
桑原都要跑不动了，但是还没有停下来，继续走一会，跑一会。
幻海从房间里出来，拿着她改好尺寸的黄色沙衣，递给了雷克。
“穿上，穿上它睡。，随后没我同意，这沙衣不能脱下来。今晚的训练就到这，房间里，我已经让人准备好了热水桶。桑原，你进入热水桶泡十分钟就出来，那水是药浴，你不能泡时间长。房间里还有药膏，二号尊者你自己给右手涂抹些药吧，是舒筋活血的药。”幻海说着，并指了指身后的一个木头房间。
“嗯，行！”雷克接过了幻海递过来的沙衣，感觉手中一沉。
雷克随后穿上这沙衣，试着走了两步，即使自己的体力都有些吃不消，想要穿着这沙衣跑起来会更累。
不过今晚第一次训练，雷克感觉还挺有效果的，自己好像掌握了些近距离发力的方法。
以后就算不用手指攻击，用金箍棒时候，也能在更近的距离打出大的力道了。
雷克和桑原向着幻海指的房间走去。
房间里放了个冒着热气的木头，就一个木桶，是桑原用的。
雷克看了下，里面的热水是黑绿色的，被幻海放了许多药物。
桑原脱掉衣服，进入木桶中了。随后发出了“啊啊！”如同杀猪一样的叫声。
“好痛啊，我怎么感觉浑身刺痛呢，我是不是对这木桶里的药浴过敏啊！二号尊者，快帮我叫幻海师傅过来问问！我出不来了，没有力气爬出来了！”桑原对着雷克求救着。
雷克用火眼金睛鉴定技能，看了下这木桶里的药浴。
“没事，就是药效有些强罢了。有几份药量，幻海放多了，等明天我帮你调配新的药浴，就没有这么痛了。别浪费了，这药很难得，你泡个十分钟，对你身体有好处。”雷克说着。
雷克对古医术也有研究的，这药物种类幻海放的，还是不错，就是有几种药的药量多少，不太合适，才会让桑原如此疼痛。
毕竟这种中药的药量，年份不同，内含的药效也不同。
没有火眼金睛鉴定能力，只有老药师自己抓药，才能凭着经验感觉出来，靠仪器量是没有用的。
“哦，啊啊啊，那我再忍几分钟，二号尊者，到了十分钟赶快把我救出来，太疼了！”桑原继续叫着。