新入队的黄向荣一行人，是最后跑回来的……可以说这次的五公里负重越野，已经超出了他们的往日训练的极限。当众人到达休息点的时候，已经累得像一条条死狗一样，自然是噼里啪啦的倒成了一堆，半点都不想动了。
林剑轩见状，皱了皱眉头……似乎精英队的平均体能，比他想象的还要差很多。这也让他难免有些怀疑，江鹏等人给自己的数据，是不是有问题？
林剑轩虽然有些狐疑这里面有猫腻，但还是没有问，只是冷冷的道：“除了张余以外！前面回来的人，加跑五圈！后回回来的人，加跑十圈。”说完，冷冷的撇了一眼汤建安，道：“你多加十圈！现在给你们十分钟休息！”
周围的人听到这，瞬间是集体变成的苦瓜脸。要知道这里的很多人，感觉自己现在连站着都费劲了，还要加跑！简直是要人老命！
十分钟休息时间很快过去，看着林剑轩冷冰冰的脸，众人谁也不敢说别的，只能拖着疲惫的身体，再次咬牙站了起来，沿着操场开始绕圈跑。
张余由于没被罚，便找了一处阴凉的位置坐下休息。
林剑轩站在场边，用冷冰冰的目光注视了场内绕圈跑的众人……由于众人的体能已经剩余不多了，并没有要求众人保证奔跑速度。
众人最后是跑跑走走，走走跑跑，花了很长时间，才算勉强完了这最后的几圈。
汤建安由于比众人要多跑十圈，所以他是最后一个完成绕圈跑的人。当他最后跑完的时候，累得已经连走路的力气都没有了。
……
林剑轩在众人快要绕圈结束的时候，已经转身向食堂走去了。
张余见状也起身，跟在了后面。
精英队的众人跑完以后，又经过了短暂的休息，终于恢复了一点点的体力，拖着疲惫的身体，一起走向了食堂。
食堂这个时候早已经过了饭点，几乎没什么人了。
张余自己一桌，见到众人以后，笑着对他们挥了挥手。
众人几乎同时都对张余开启了白眼模式，谁也没有往他那桌走，但也不敢和林剑轩凑一桌。
众人拿了各自的饭菜，开始狼吞虎咽起来……
汤建安是最后来到食堂的，他现在已经是饿得双眼放光，感觉自己几乎能吃下一头牛了。
吃过了早饭！林剑轩通知众人回宿舍休息，训练另行通知……
众人回到宿舍以后，纷纷倒在床上休息。毕竟早上的练习只是循例的晨跑而已，一会儿还有其他训练项目要开始。
八点钟整，宿舍外再次响起了集结的哨音。
精英队的众人听到这，急三火四的向着外面冲去……
林剑轩早已等在宿舍外面，看着众人站好后，大声道：“士兵们！经过了一段时间的休息，相信你们现在已经焕然一新了！下面！我们要进行的项目是四百米障碍演练。我看过你们原来的最好成绩，一分三十秒！简直让我震惊！这种成绩还敢自称精英队，你们难道不脸红吗！这次的要求，每个人的最少提升五秒钟。做不到的人！全都要罚！所以你们最好还是能够拿出全部的实力来！”说到这，林剑轩看向了张余，道：“张余！这次你先来！”
张余闻言愣了愣！他也没想到林剑轩这次居然让自己来打头阵，随即露出了一丝苦笑，道：“不好意思教官！我没做过四百米障碍！所以不知道怎么做。”
周围的众人听到这，也是同时一愣！随即又同时恍然。他们这才想起来张余是新入伍的新兵。不过当他们想到一个新入伍的新兵，居然有碾压所有前辈老兵的体能，简直是难以想象。
林剑轩哪知道这些，随即露出了不快的表情，冷冷的道：“你这什么意思？四百米障碍是特种部队的基础练习科目，你怎么可能没做过？”
张余闻言笑了笑道：“教官！其实我刚当兵入伍没几天，而且前两天才调到精英队来，所以从来就没做过四百米障碍。不会做也正常吧！”
林剑轩皱了皱眉头，似乎是越听越糊涂。转而看向了严浩，道：“严浩！张余说的是真的吗？”
“是的教官！张余和一部分队友，都几天前才刚调过来，一次集体训练都没有参加过。”严浩大声道。
林剑轩沉默了一会，扫了一眼众人，道：“你们都谁是新调过来的？”
新入队的几人见状，急忙举起了手……
林剑轩这下算是恍然了，怪不得其中一些人训练成绩那么差，原来他们根本就不是精英队的人。
不过想到这，林剑轩又想到了另外一种可能，急忙道：“难道你们几个也是新入伍的新兵？”
“报告教官！我们不是新兵，我们也是特种部队的士兵，但都是下级中队的成员。”一人回答道。
林剑轩这才恍然！其实刚才他还以为这些人也和张余一样，是新入伍的新兵呢！如果新入伍就能有刚刚体能，那自己还可真是捡到宝了。
新入队的几人见林剑轩不说话，同时是心下一喜！在他们看来，如果对方知道自己并不是精英队的原始成员，那么肯定在之后的障碍训练中对自己就没那么严格了，自己也能轻松一点。
林剑轩这个时候重新看了看众人，大声道：“虽然你们是新加入精英队的队员！但别指望我会放松对你们的要求。不管是谁！达不到我的标准，一律要罚。”最后在众人的苦瓜脸中，他又看了一眼张余，似乎是若有所指。跟着才转而看向了严浩，道：“严浩！这次你先来一次示范跑。动作慢一点！”
“是！教官！”严浩说完，来到了四百米的起跑线前，调整了一下呼吸。
“开始！”林剑轩冷冷的道。
严浩闻声，双腿移动，向前冲去……
四百米障碍，是特种部队的传统综合练习项目之一。
人员需要在四百米的距离内，完成短跑、三步桩、越深坑、过矮墙、上横板、上云梯、上高低墙、上高墙、过云梯、过独木桥、钻桥墩、钻矮桩网、下深坑、等等项目……