回到小院的周宇昊先提了一桶水从头淋下，冰凉的井水压下心中的激动。甩了甩几月没修剪，齐脖长的头发，心想到年底可能自己也“长发及腰”了。
回房换了身衣服，试着运转灵气行走经脉。虽仍有些刺痛，却压盖不了心中的得意兴奋。
感受到灵气带来的“力量”充斥全身，周宇昊不禁生出唯我独尊的狂妄念头。运气于掌，隔空向桌上的茶壶打去……预想中的“咔嚓”声并没响起，茶壶没碎不说，还纹丝不动。周宇昊错愕一会儿，不死心的又试几遍结果一样，现实又把刚要飘起来的人打回原形。
郁闷一阵的周宇昊很快收拾好心情，想着从普通人到修炼者这已经是巨大飞跃，离摆脱女魔头控制又进一步，于是又抑制不住兴奋起来。辗转反侧再度失眠的周宇昊胡思乱想着以后自己有多牛逼，是三宫六院七十二妃呢？还是三宫六院七十二妃……
还是那个时间，程茗好像是定好的闹钟一样准时来叫周宇昊起床。
程茗看见周宇昊惊讶的到：“师弟你成功开辟了丹田?太好了，恭喜师弟。”周宇昊却没什么高兴的，因为任谁被打扰睡眠都不会有好心情，当然周宇昊不会发作就是了。睡眼朦胧的含糊回应着，简单洗漱后就一起上山。
双眸半睁半闭间不知不觉就到了山顶，只听“咦?小师弟你成功开辟丹田了?很好，咱们师姐弟就来好好切磋切磋……”随即周宇昊只感到一阵风吹来，随后就倒飞了出去，胸口和屁股传来剧痛。
“啊！你干什么?你疯了?”一声惨叫，周宇昊彻底清醒过来愤怒的吼道。原来是穆仙一巴掌打在自己胸口，且还保持着出掌的姿势……
穆仙眨眨眼，疑惑又无辜的说道：“师弟，不是跟你说了么？咱们切磋切磋，你怎么不抵挡还手啊？”
周宇昊闻言，又感到两处传来的剧痛，肺都快气炸了。爬起来阴测测的说道：“好，切磋是吧，师姐可别怪师弟出手重了！”
宋远听到周宇昊的话摇摇头，直接转过身把眼睛闭上，一副“不闻窗外事”的模样。
程茗听到此话，挖了挖耳朵正准备说什么时就看到发了一会儿呆的穆仙甜甜的笑起来，贼贼的说到：“哎呀，看来师弟实力大进，师姐很可能不是对手，到时还望师弟手下留情啊……”
周宇昊心中暗道：呵呵，你个小丫头就放心吧，看在师傅的面上我当然会手下留情，最多揍哭你……想到这儿，仿佛已经看到穆仙哭哭啼啼求饶的模样。偷笑一阵就把左手背到身后，伸出右手学着前世电影里宗师高手装逼的样子，酷酷的说到：“师姐来吧，让你先动手。”
穆仙看到周宇昊嘴角露出的贱笑，又摆出这个自负骚包的姿势，愣了愣，心中也不仅怀疑是不是有诈。收敛笑容后就小心戒备起来，又过了片刻，穆仙想到：自己凝气九层难道还怕一个刚开辟丹田，勉强算凝气一层的家伙吗？这家伙该不会怕挨揍，故意这样来吓唬我吧？
想到这里，穆仙不禁有些恼怒，随后也不再去想真假，运气于掌全力以赴的向周宇昊打去……
程茗见状大惊，只来得及喊“师弟小心，师妹手下留情……”随后周宇昊就吐血飞了出去，幸好程茗在喊出话时就冲了过去，刚好接住周宇昊。
宋远在程茗接住周宇昊时也冲了过去，穆仙先是见不费吹灰之力就击败周宇昊，愣怔的同时又恼怒自己被骗，不过看到真打伤了周宇昊又后悔下手太重，于是也赶忙跑过去查看他伤势。
程茗查看伤势后松了口气，捏开周宇昊的嘴，喂了一粒丹药进去。“师妹，你怎么全力出手啊？小师弟才凝气一层。”程茗有些责怪的说道。
穆仙委屈的道：“我怎么知道他一副天下无敌的样子，实际却不堪一击啊。大师兄，他没事吧？”
程茗闻言，也想起周宇昊那副模样，也不好再责怪穆仙：“还好只是普通的一掌，伤的不重……”
话还没说完周宇昊就醒过来，穆仙赶忙低声道歉到：“师弟，对不起啊，我下手太重了。”
周宇昊看着三人焦急关心的模样心中一暖，摇摇头又咳了两声问出心中疑惑：“怎么同样是凝气境，差别这么大呀？”
程茗三人闻言呆了呆，穆仙低声说到：“师弟，凝气境共有十二层，一般来说每提升一层实力就强一分。你现在只是第一层而已，我已经第九层了……”
话音刚落周宇昊就晕了过去，三人大惊失色，结果程茗查看后脸色古怪的说道：“不用担心，只是郁气攻心晕了过去……”
闻言，少言寡语的宋远也不禁失笑出声，穆仙更是又气又笑低声骂了句“小气鬼”。
周宇昊再度醒来时是在床上躺着，转头看看外面太阳，已临近中午。穆风站在窗口望着院子外面，程茗三人束手站在一旁。
听到响动，穆风走到床前探了探脉息说到：“你现在感觉如何?”
周宇昊活动了下身体才回道：“回师傅，胸口有些痛。”
穆风点点头压抑着怒火阴阳怪气的说道：“恢复的很快啊，看不出你身子骨倒结实，以凝气一层挨这一掌没死不说伤势也不重，真是好本事啊！”
周宇昊听得不对劲，赶忙认错：“弟子知错了，不该自不量力挑衅师姐……”
穆风骂道：“哼！你不是错在挑衅谁，而是错在不自量力，错在不知彼亦不知己。更错在对敌方式，还‘让你先动手’，你以为自己实力很强很了不起吗？如此轻视对手是活得不耐烦了？”
周宇昊被骂得无地自容，低着头道：“弟子知错，绝不在犯如此错误。”
穆风又哼了声：“行，既然知错那明日起，在十日内砍二十棵百年火松。”说完就径直离去。
程茗三人安慰了一会儿周宇昊，嘱咐好好休息，留下带来的午饭就告辞离去。只是穆仙离去前狠狠地瞪了周宇昊一眼，眼神凶狠，让人背后直冒冷气。
周宇昊不明其意，明明自己昏过去前这丫头还关心道歉来着，怎么转眼又恨上自己了?
这次事件把周宇昊飘飘然的心态打得烟消云散，“天下无敌”不过是白日做梦。
很快就剩周宇昊一人，不知给自己吃的什么药，早晨时胸口还痛得欲生欲死现在却几乎没什么感觉了。不过这事也给自己提了个醒，任何时候都不能想当然的自以为是。与人对敌更不能大意轻敌，一定要全力以赴，这点一定要学穆仙……
穆风边走边想着：这就是龙炎之体么？别说凝气一层，就是一般的凝气三层挨了仙儿这一掌，即便在丹药辅助下也得趟三五日，而他却一日不到就无甚大碍……
次日，程茗又准时来到。“师兄，我不是要去砍火松么？”周宇昊躺在床上疑惑的问着。
程茗点头道：“对呀，不过是晨炼后才去，师弟走吧。”
周宇昊撇撇嘴，无奈的穿好衣服跟上。
山顶，宋远和穆仙果然已经在了。看到周宇昊，穆仙怒瞪了一眼，想有动作时看到程、宋二人都在。于是生生压下话语，哼了一声自顾自的走到一旁学二师兄模样闭目养神。
两刻后，霞光映照得天边云彩泛出火红之光，太阳如绝世高手出山一样，气势恢宏的将黑暗驱散，亦将月亮与星辰这二位“正道高手”的光芒掩盖。
四人盘坐着开始吸纳混沌紫气，周宇昊按《炎武决》上修炼的方式：双手放于膝上，闭目感应天地间的灵气。
不知为何前日第一次吸纳灵气进入身体时没什么感觉，而现在运转功法第一层，吸纳进来的灵气却是暖洋洋的。
一股股灵气流过经脉，炼化后比刚吸纳进来时小的多，却也精纯得多。最后汇聚在丹田附近，呈漩涡状涌进丹田。
大半时辰后四人缓缓停下修炼，只听一阵“咕咕咕”声传来，程茗三人循着音源望去。只看得周宇昊红着脸尴尬的笑了笑，三人自然明白怎么回事，穆仙笑了一下又板着脸。程茗不以为意的说到：“这是正常现象，修炼后就会饥饿不已，所以我们通常都会在上山前吃些东西垫垫。”
周宇昊郁闷的直翻白眼，埋怨到：“大师兄，你怎么不早说啊！”
程茗不好意思的笑了笑，就往山下走去。宋远站起来：“这不是你前几日问这个问题么？我们为了让你明白原因所以才煞费苦心……”说完就背着手，望着天，牛逼哄哄的下山去了。
周宇昊闻言呆了呆，没想到沉默寡言的二师兄竟是个腹黑？又望向穆仙，却不想穆仙直接怒瞪过来，恨恨地说到：“待会再收拾你。”
莫名其妙的周宇昊摸了摸脑袋不知哪里惹到她了，难不成打人的还生被打的气?
看着眼前的食物，周宇昊没再腹非程茗三人是饭桶，因为他自己就吃下三斤肉，两碗黄米饭(周宇昊自己起的名字)。
认真请教了程茗后才了解到食物的等级越高，灵气与血气就越充足。有些灵米蕴含的灵气多，提供的灵气也多；鸟兽虫鱼等妖兽生前境界越高蕴含的灵气和血气也越多。
也就是说如果一个凝气境吃下一些铸体境的妖兽血肉，就能抵平时数日甚至更长时间的苦修，说不定直接突破一层都有可能。当然这只是灵气增长，大境界的突破就不是吃高级的食物就可以的。
“而修炼时因为吸纳与炼化灵气，导致自身消耗很大，所以会造成严重饥饿感。我们平时吃的都是普通肉食，只有黄灵米带有一些灵气，因此才吃得多，可不是什么饭桶。”
周宇昊闻言尴尬不已，只能埋头扒饭。
吃完后宋远最先离开，去准备突破凝气到铸体之间的瓶颈事宜。程茗和其他几个内门师兄结伴出去了，周宇昊想问到哪里砍火松时被穆仙拦下：“你跟我来就行了，我带你去。”
周宇昊直觉不妙，可是也不敢逃，因为抬头不见低头见，初一十五总会碰到。况且自己又没有得罪她，怕什么?于是低着头乖乖跟着。