时光匆匆，眨眼一个月过去了。
这一个月里，杨雨惜除了去学校给学生上上课之外，就把所有的时间投入到锻炼中，凭借着过人的天赋以及努力，她创造了一个又一个奇迹。
训练室中。
一只沙袋前，杨雨惜凝神站立，双眸炯炯有神。
喝！
伴随着一声低喝，杨雨惜左腿骤然向前跨出一步，紧接着一个半转身，身体背对着沙袋，右脚闪电般向后踢出，正中后方的沙袋，单听“砰”的一声巨响，沙袋猛然向后荡去，并炮弹般向后高高的冲起，直到差不多与地面平行，这才在绳索的拉力下与重力的作用下，钟摆一般弹回，重力势能化为强大的动能，猛然朝着杨雨惜撞去。
面对冲撞而来的沙袋，杨雨惜朝着右侧横移出半步，在沙袋带着呼啸风声自身旁飞过之时，其左脚骤然摆出，左脚后发先至，从后面追上沙袋，并狠狠的砸在其上，沙袋本身的动力，加上她这一脚的冲击力，让得沙袋以更快的速度向上扬起，如此来回几次，沙袋的绳索终于无力承受重大的冲击力，一下子断裂开来，而沙袋也应声甩出，轰然砸在地上。
望着沙袋坠落在地，杨雨惜大汗淋淋的面颊上，露出了一抹开心的笑容，经过一个月的时间，她的速度力量技巧，已经有了翻天覆地的变化了呢。
“擦擦吧！”夜冥从旁边走来，将一条洁白的毛巾，递到了杨雨惜手中，后者接了过来，将脸上的汗珠擦去，走到旁边的休息区，坐在了一张沙发上，喝了一杯生理盐水，这才大口喘息着歇息起来。
短短一个月的时间，寻常人可能连入门都难以做到，可是她的实力却又了长足的进步，不光将站桩练的极其扎实，而且还进行了一些速度、反应以及格斗技巧的训练，并取得了显著的成效。
虽然她的实力比之夜冥还差得远，可是却已经远远超过普通人，以她现在的反应以及瞬间爆发力，还有掌握的格斗技巧，对付专业高手或许还力有未逮，可是要说对付寻常大汉，三五个也无法逼近她的身体。
寻常人练到这一步，快则一两年，满则三五年，甚至是一生都难以达到，可是杨雨惜却硬生生的在一个月时间内达到了，进步速度超过寻常人十倍百倍…之所以能够有如此惊人的进步速度，一方面是她本身的天赋惊人，毕竟能够被天下第一高手陆羽看中的人，肯定不会普通的，当然除了天赋之外，她的韧性毅力与坚持，同样起着极其关键的作用，心头变强的念头，不想成为夜冥的负累的信念，让她咬紧牙关，承受了常人无法承受的痛苦与艰辛，让她每时每刻都在发生着蜕变…
有天赋又肯吃苦，再加上夜冥这个高手在一旁指点，并每天帮她按摩全身筋肉缓解疲劳，帮她准备药膳药酒滋补肌肤筋骨，如此天时地利人和，三方面都占据了，她能够取得如此巨大的进步，似乎也就变得顺理成章了。