陌浅雪一直都知道这个世界的人的弱点在哪里，他们的天赋和修炼功法都是完全没有问题的，这个世界里充足而浓郁的灵气已经注定了这整个世界的不平凡，可是正是因为这样充足的灵气和不同于地球世界的环境，所以这里的人在修炼灵力的时候才会忽略了身体素质的提高，陌浅雪完全有理由相信，如果他们没有了灵力傍身，那么他们的身体就会脆弱的如同地球世界的婴幼儿一般，一碰即碎。
而偏偏，作为从地球世界上的杀手之王，陌浅雪最清楚的就是如何在不伤害到个人健康的情况下将每个人的身体扩张到他的极限，尽自己最大的努力将每个人身体最大的潜能全部都激发出来，所以接下来的那段时间，就成为了每个人都不愿再提起的噩梦。
尽管失去了之前所有的记忆，可是那些一直都刻在自己骨子里面的本能却是没有被陌浅雪遗忘的，将那些东西从自己的脑子里面全部都捞了出来，陌浅雪没有让任何一个人缺少这次的训练，包括还受着伤的卫离墨和年纪最小的夏儿，只不过还是适量的减少了一些运动量。
四位少爷也是在他们训练两天之后姗姗来迟，看着面前很是狼狈的众人目瞪口呆，一阵止不住的心惊肉跳，“你们这是怎么了？遭强盗了？哪位高人这么厉害，能够将你们所有人都折腾成了这个样子啊！”
陌浅雪从众人的身后漫步走了出来，绝美如樱的粉唇含着一抹兴致勃勃的笑意，然后小手一挥，“去吧，接受你们的新成员！”
众人的眼光同时一亮，就好像是饿了很久的狼看到到嘴的肥肉一样盯着四位少爷，眼睛里面的绿光让四位少爷不寒而栗，还没等他们反应过来，便是猛地被拉近了众人的中间，然后悲惨的跟着众人一起接受那惨无人道的训练。
蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、负重越野，陌浅雪一股脑的将自己脑海之中存在的所有东西全部都拉了出来，日复一日的折磨着众人，同时也折磨着自己，在训练他们的同时，陌浅雪自然是不会放松对自己的训练的，甚至她自己的训练量要比众人更加的重一些，只是这些，众人自然是不知道的。
所有人都知道陌浅雪的性子，她是绝对不会做任何无用功的，所以即使每天的训练都累的让众人有想死的节奏，可是众人也还是咬着牙完成陌浅雪所有的任务，那些看起来简单实际上很难的动作做起来也是愈发的得心应手，而他们从中间得到的好处也是越来越多。
只是短短的一段时间而已，众人便是惊奇的发现自己的身姿愈发的轻盈灵活了起来，以前在战斗之中的换位和速度都要依靠灵力来操作的，可是现在，即使是不再使用灵力，他们自身的速度也是提高了不少，身姿也是更加的敏捷灵活了。