1346年秋处在现今六安与肥东的这片郊区里，一场以程攀为大反派主角的武林大会开始了。这些名门正派还是不屑于群殴的，几百个人打一个？各位大侠在各地都是一方掌门啥的，他们还是要脸的人。当然群殴程攀也不怕，这些人的身体相对自己就是幼儿园小伙伴和运动员的差距。当然他们手中的兵器还是有一定的威胁的，划破皮还是要出血的，至于切断骨头，倚天剑差不多有这个本事。程攀修炼到现在骨头已远远不是钙元素组成的了，随着基因解锁，骨头的强度变大，一些坚固的铁纤维混杂在骨质中。程攀的骨头已经非人类很久了。
首先出场的当然是少林三神僧，三个空字辈的老和尚，齐念了一句阿弥陀佛，然后就向程攀做了个出手礼。程攀凭借如今对世界清晰的感应，三个和尚所谓的少林七十二绝技在程攀眼中超感中听力下以及程攀对四周空气流动的把握下，这些所谓的绝技没有丝毫奥妙可言。中国的武术其精华完全在于内家拳，而外家拳有时候连国际上的泰拳，西式拳击都打不过，有时候连棒子的跆拳道都能在国内嚣张一下。这是为什么呢？中国的拳法和养生联系在一起，一些招式战斗力强大，但是常年按照这种打法，绝对是一身内伤。所以有的招式就这样被放弃了，而西方完全就是追求战斗力。中国有活到满头白发的武师，至于西方拳击手过了六十岁，还能动的嗨皮的基本没了。至于异常极端的泰拳更是如此，频繁不节制的训练导致年轻时战斗力强大，踢断碗口大的树是小意思，至于上肢关键神经坏死的差不多了。泰国拳手的寿命仅仅比他们的人妖寿命要长一些。
至于内家养生拳则是提高身体素质的拳术，太极拳是长寿拳已经是不可否认的事实，论战斗力，不是练到极为精深，基本上就是被跆拳道一招撂倒的事，至于跆拳道这东西，女生练还好，女生在韧带上有优势，男生就算了吧，那种突然的抬腿爆发，很伤韧带，男生要想提升战斗力，很容易，多吃肉多跑步，你丫65公斤的跆拳道高手，遇到80公斤的王八拳汉子，绝对是按在地下一顿好打，仗着体重优势，护住头裆两大要害，身体前倾减少胸口被一拳直击的伤害，挨一点打冲到这些学跆拳道装逼的人面前让他们知道啥是真汉子，啥是比利海灵顿，咳咳。作者从小到大就没看见过一个身材高大体格微胖的壮汉被一个瘦子正面打到过，一般都是壮汉被瘦子打一下就跑弄烦了，或者是被一群人抱住了（想象一下鳌拜被拿下的场面）。
话题回来，一般武林高手为什么出招会被称为大道至简，因为内家拳练到了极致，功夫对身体连续出爆发性强大产生的内伤有疗养功效。所以这些功夫高手出招，在一定程度上可以用力更大出招更快，无需考虑卸开反震伤害的力道。
而现在程攀与少林和尚的打斗就没啥可以精彩的描写，论本位面治疗内伤第一的神功，程攀的太阳之力自称第二没人敢称第一，况且程攀现在是二十岁最强盛的年龄，三位和尚都超过六十了，撸都撸不动了。程攀如今单单的抓举力量就有五吨，三大神僧的抓举最大只有八百公斤，跟别提程攀现在这个年龄肌肉活力所产生的爆发是他们的多少倍了。于是拳打南山敬老院的真实场景出现了。程攀很好的发扬了天下武功唯快不破的真理。三个老和尚无论是出掌出腿还是用手指，程攀的一双有力的手都能先他们一部抓住他们想要攻击的手和腿，在程攀此时的感受中三个老头跟原时空早上自己跑步中遇到的老头老太太差不多，一切动作都太慢显得轻飘飘的。在一旁的人看来在三位神僧凌厉的攻势下，程攀仿佛千手观音一样，与三位大师的拳脚拆招，有时候身体还在以不可思议的角度扭转出招。程攀的这套见招拆招，让旁人十分震撼，这个年轻人功力到底有多高。而三位大师的心中则是苦涩了，他们已经知道程攀想打他们，十秒钟就行了之所以打到现在是对面没下狠手。但是之前的高人一等的话说的太满，现在没有台阶下。最后空智用降魔禅杖向程攀当头砸下，程攀一只泛着淡金色的手如同擎天柱一般稳稳的握住高速甩下来的禅杖，手腕一扭，全身骨骼以及肌肉一抖，骨骼强度妖孽的程攀轻而易举的接受了这个冲击力。程攀的膀子一发力，在禅杖另一头施展降魔杖少林绝技的空智被反客为主，反而被程攀的巨力甩了出去，在二位师兄的帮助下，三个和尚狼狈不堪的将这股怪力卸开，为了卸掉这股力道，空智的衣服被两位师兄拽的破烂，胸口骨折。虽然命保住了但是少林明显输了。
程攀手持禅杖，冷眼扫过这群武林人士，所有人都下意识的避开程攀。当然下一秒一些自尊心强的人就恼羞成怒的不示弱的反看着程攀，如灭绝师太。对此程攀嘴角一歪貌似不屑的微笑，差点把灭绝气的七窍生烟。
整个武林顿时安静了，没人想过少林败得如此惨。看到这种场景，程攀在脑中恶趣味的想起一句话：“还有谁？”
此时武当开始出来救场了。宋远桥说道：“程少侠功力高深，我等佩服，但是不知近日来为何对我武林同道屡下毒手”程攀冷声道：“在我领地中作奸犯科，欺压善良者，该死的就得死，该挖矿的挖矿，至于某些人杀了人却偷偷摸摸谢我名字的，我根本不用解释。”说完程攀瞄了人群中某个女扮男装正在看戏的人。后者头一缩，身上一冷。
宋远桥说道：“可有证据”程攀笑着反问：“江湖六大门派暗中与元狗勾结，各位可有证据证明自己清白”程攀这个地图炮开的太大了一些。但是面对这些人群的不公正的指责，程攀也是血气方刚的年轻人，前世被操蛋的升学考试压的憋屈，穿越后被元朝压制的憋家种田种了六年，现在遭到某腹黑少女栽赃，而且这么明显的栽赃尽然被这帮武林人士当成来找自己麻烦的借口，将这个屎盆子就这样扣在自己头上，程攀心里憋着满满的怨气，在这个怨气没有转换成戾气之前，造成别人惹我杀他全家，老天惹我那就逆天的那种脑残状态，程攀可没有如此强大的猪脚光环来保证作死反升级的情况出现。为了给自己减压，就发生程攀毒舌开群嘲的表现就明显没有平时那样冷静。
当然在这种情形下，群嘲是无法增加更多的压力了，只有力量才能解决问题。但程攀这句毒舌让四周的武林豪侠们顿时感到了侮辱，这个魔头在面对正道群侠重重包围下还敢如此嚣张。四周的叫骂声不绝于耳。宋远桥眉头皱了起来，原本想问清楚缓和一下。但是程攀这句话彻底堵死缓和的可能。武当必须上了。
“那么武当派领教少侠高招”宋远桥行了一礼。准备出剑。程攀说道：“如果是张真人本人在此我立刻退避三舍，但是你一个人不是我的对手，把你武当的剑阵摆出来吧”宋远桥听到程攀对张三丰的恭维心中松了一口气即使今天战败也不会给武当丢太大的脸了，而且输在程攀这种高手下也不丢脸。他说道：“既然如此武当请少侠指教”于是武当五侠和宋青书组成了一个剑阵。
这个剑阵是当年武当准备帮助张翠山抵挡武林群雄准备用出的剑阵，可惜后来张翠山自杀了这个剑阵没有出现在江湖上。据说这种剑阵有着随人数增加，威力以几何增加的奇效。剑阵最大人数为奇人。
武当六人开始对阵程攀，当此阵一出。六个人的真气遥相呼应，内力在长剑中激射出剑芒。程攀一时躲闪不及左手手背被划了一下，但是随即伤口被太阳之力修复了。程攀觉得不能装逼了，手中的禅杖像个稻草挥动着。连连接二连三的抵挡着四周的剑锋。四周的武林人士见到武当占上风，气氛开始活跃起来。但是各派掌门已经在场争斗的武当诸侠。都丝毫没有取胜的信心。相比六位竭尽全力的进攻,程攀的出招就像是见招拆招，程攀手持的禅杖根本没有向武当众人的身上打，只是和他们的剑相撞。经过十几回合后程攀发现这个剑阵完全是以攻代守。而程攀手上恰恰就有一个剑法克制。太极拳作为养生拳程攀一直再练，随着六年多的苦练，，此时太极拳在程攀手上不停的演变，此时程攀与张三丰的都是太极拳，但是其中的韵味已经不同了，但是太极依然是太极，与武当一脉相传，恰巧能克制这个真武剑阵的就是以太极拳演变的太极剑。程攀的禅杖开始挥动的柔和起来，不在与真武剑阵硬碰硬。而武当众人，逐渐开始感觉的自己手中的剑开始随着程攀的动作而动，自己好像成为了被牵线的木偶。这场比剑逐渐开始成为了舞剑，中间持指挥棒的就是程攀。几回合后宋远桥等人知道自己彻底输了“弃剑”宋远桥一声令下六个人纷纷扔掉了手中的剑脱离了战团。宋远桥只好认输。没等他说几句客套话，程攀开口了：“6年前有幸得张真人传的太极拳，四年前我恰巧从中悟出太极剑法，武当绝学唯有太极，宋大侠可不要本末倒置”宋远桥面色愕然过了一会面带恍色说道多谢：“多谢少侠提醒”。于是就带着儿子与师弟退下了。
接下来是崆峒派，不过七伤拳，伤自己是真的，就他们那比太阳之力低一个级别的真气，连程攀的身体都进不去。几拳后就被程攀一脚踹到从头到尾程攀没说过一句话。接下来就是华山的鲜于通，这个贱人扇子里藏毒，可惜一点都瞒不过程攀，程攀不等他说话，一棒子把他敲晕，力道掌握刚刚好。如此六大门派除了峨眉，全部扑街。
此时灭绝师太十分纠结，上去是肯定打不过，因为4年前程攀就用太极剑赢了一次，现如今虽然灭绝自己感到自己的内力略有精进，但是相对于现在程攀展现的如同神技的内功。灭绝知道自己绝对输。好在此时远处传来的噼里啪啦的枪响声解了灭绝的围。
那些想去直捣魔窟的武林人士遭到了*的屠戮。此时一位右胳膊被子弹打了，全身是血的人冲过来说道：“妖人武器犀利，我等死伤惨重”。