镇元斋叹一声，站起身子，背着双手来回渡步，最后下定了一个决心道：“好吧，你弟弟的贵族学校还有三天放假，这三天里我会给你适当的训练，但你要记住，身体有任何异样都要告诉我。”
孟凡大喜：“多谢师傅。”
镇元斋摆摆手，重新躺在岩石上轻声道：“没能救回你的父母是我最大的遗憾，虽然他们把一切家产都给了我，让我好好照顾你们兄弟，可我总归是个槽老头子，有点力不从心，如果你踏上武学的不归路，家里生意可就没人照看了，你和你弟弟的生活怎么办？”
有情报了，原来如此。
孟凡诚恳的道：“这一切不能怪你，师傅，你做的很好了。”
“唉~~让你学武不知是对是错，且行且看吧。”镇元斋双手抱在脑后重新靠在在岩石上道：“凡，先坐下来，我和讲下武学的基础。”
“好的，师傅。”
“武学，讲的是内练一口气，外练筯骨皮，行如灵蛇游移，立如泰山之松，内气不绝，生生不息。”
盘腿坐在镇元斋岩石旁边，孟凡用心记忆，镇元斋可是武学宗师，他的武学已经属于登锋造极，可年龄是他最大的硬伤。
一个在岩石上讲，一个在地上坐着认真听，镇元斋和孟凡讲了武学的基础和基本运行之法，不过讲的和孟凡看过的小说和影视有点不一样。
这个世界的格斗家除了天份外，还有苦练，如果只是打磨筯骨就是一个力量型格斗家，如果只练内息就是技巧型格斗家，只有两种同修才是格斗家的正确道路，但两种同修就要看个人资质，一样米养百样人，人总是不一样的，有偏力量的，也有偏技巧的，虽然两种同修所有人都知道是最正确的道路，可限于个人问题，这种情况永远不会出现。
而镇元斋给孟凡的方法是，先从内息开始，然后转筯骨增强体质，最起码让孟凡可以摆脱虚弱的毛病。
内息就像三国中左慈说的那样，存在于人的身体中，而镇元斋说的是，人身体中的所有细胞都是储存内息的最好容器，细胞的坚韧才能让人暴发更大的力量，细胞强大，才能带动人身体中新陈代谢，更快速的重生细胞，排放身体杂质，让身体处在一个完美的状态中，内息强大的人不但生命长久，还能激发出人体深处的某种特质，这种特质就是超越平凡人的证明，犹如超能力一般的力量。
当椎拳崇从山下买酒回来时，孟凡正在进入某种状态里，镇元斋让他和从修炼中醒来的雅典娜一起看着，不要打扰孟凡的第一次修炼，人生中的第一次总是最重要的时刻。
孟凡身体中有能量，而且以中级世界来说很强大，但在高级世界里就有点不够看了，这些能量是系统给予，不是他自己修炼得来的，所以控制上不尽人意，现在孟凡就在听从镇元斋讲道炼化这股能量，从而如臂使指。
当孟凡转化一丝属于自己的能量时，全身所有能量都像得了传染病，一传十十传百，以无比快速的姿态转化成孟凡自己的能量，这些本来就是系统在规则下给予孟凡的，这就是他的力量，只是从来没有正式接管过，这一次在镇元斋的帮助下终于正式掌控。
“嗯！”镇元斋刚喝一口酒，就惊的坐起，什么时候包小子身体里有这么大的能量了，难道我以前看错了？
不是镇元斋看错了，而是此时的孟凡已经不是原来的他了，不管体态、声音、习惯等等这些完全没变，但从根本上已经变成了另一个孟凡。
当孟凡完成第一次修炼时，时间已经到了晚上，镇元斋三人一直在旁边守护着他。
孟凡站起身来，感受着身体中流动能量，和强大的身体，没有小说中那种进步后就长啸的表现，而是万分平静的感受这一切，现在孟凡运用技能再也没有以往那种迟滞感，能量流动全身，流动到那个部位，能量多少全都了然于心，这种掌控身体的感觉让孟凡大爽。
“孟小子，你的能量？”镇元斋上前抚摸着孟凡的筋骨，啧啧道：“怎么这么强大，都快赶上拳崇的三分之一强了。”
“师傅，我也不知道啊。我是照你说的做的啊。”孟凡装傻。
“那可奇怪了，为什么会这样，一个虚弱的孩子怎么突然有了这么强大的力量，奇怪。”镇元斋围着孟凡左捏捏右按按，百思不得其姐。
孟凡被他按的哭笑不得，这老货别是爱上自己了吧，你捏的太暧昧了好吧。
孟凡的身体能量，在中级世界属于BOSS级，可在高级世界根本不够看，从以往经历中，孟凡就知道，系统给的属性只是一个参考，战斗从来不是以属性去代表全部的，除非实力完全碾压，否则属性总和相差不超过一百点就能打个势均力敌。
摸也摸够了，捏也捏完了，镇元斋无比郁闷的摇摇头，“走吧，都晚上了，你这一次修炼让我们三人陪你饿肚子，走了回吧。”
三人跟着背着手，提着酒葫芦下山的镇元斋一起向山下走。
雅典娜俏皮的道：“孟哥哥，你也学武了呢，有空我们打一场吧。”
椎拳崇远离了雅典娜两步偷偷对孟凡道：“在学校，娜娜的成绩一直不能超过你，孟哥你自己小心。”
“拳崇，你要死啊。”
“孟哥你随意，我先闪了。我一天没吃包子了。”
见过用超能力逃跑的没，看椎拳崇快速消失的背景就是了。
孟凡........。
“娜娜，我才学了一天呢，你不会真和拳崇说的那样要找回场子吧？”
“我才不会咧，哼，我不是小气鬼。”小嘴一嘟，背着双手一摇一晃的下山了。
“呵呵”孟凡轻笑，这表现还不是小气鬼，那谁是。
回到别墅，厨房里早就坐上了蒸笼，里面是早就做好的包子，放在冰箱里，拿出来一热就行。
镇元斋在沙发上看电视，而椎拳崇不见踪影。
雅典娜先回来，此时正在厨房里做晚饭，看样子这些人一直是雅典娜做饭，又当偶像又做饭，真是辛苦。
孟凡和镇元斋打了招呼后来到厨房，“娜娜，这次我来做吧。”
“切，只知道吃，你还会做饭哪？”