韩成现在每天都在做运动，无论在哪个时代，拥有一个好身体都很重要，尤其是原始时代，更是如此。
只有身子素质好了，才能抗过风霜雨雪，抗过疾病。
只有身体好了，才能更好的跟野兽搏斗，在夹缝之间求生存，而后缓慢的壮大部落，更好的生存下去。
他所谓的健身其实也就是多做仰卧起坐、俯卧撑深蹲这些。
当然，还有跑步。
不仅仅练习长跑锻炼耐力，还进行百米冲刺锻炼爆发力。
奔跑，在原始时代是一项非常重要的保命手段，当然，打仗的时候也一样重要。
所以韩成练这练得格外认真刻苦。
爬树也是非常重要的一种技能，不仅可以锻炼身子，采摘果子上树掏鸟窝都用得着，关键时刻还能保命。
比如遇上狼群或者是其比它们更牛的其它洪荒大佬，在跑又跑不过的时候，爬树上天，是一个极为重要的逃生手段。
至于游泳……
还是算了。
不仅仅是因为现在的水太凉，还有一个重要的原因是河里的鱼太猛。
现在的这些鱼，远没有后世的鱼那样温和，不仅如此，有些鱼嘴里都长着尖尖的牙齿，这要是下到河水，被这些不知深浅的家伙对着重点部位来上一口，以后可是连自娱自乐的机会都没有了。
论到锻炼，最为高兴的就要数这些孩子们了，这倒不是因为他们有多么的喜欢锻炼，而是因为跟神子一块锻炼，很容易的就能找到成就感。
如此韩成正在为自己爬上了一颗直径二十厘米左右的一丈多高的地方而沾沾自喜的时候，立刻就会有几个家伙来到神子周边的树旁，一人选一个直径超过五十厘米的树，手脚并用的蹭蹭的就上去了，一会的功夫就爬到没影了。
这让抬起只望见一个个屁股的韩成格外的郁闷。
娘的，爬树不穿内裤！
还爬这么快这么高，这会儿你开心了，要是把小雀雀磨掉，你以后可就再也开心不起来了！
心情郁闷的韩神子，只能在心里如此的发泄着自己不满。
内裤这东西，韩成穿了，并且是老早就弄出来了。
胯下凉飕飕空空荡荡的感觉实在是太过于美妙，让他不敢多尝试。
即便是兽皮做的内裤穿起来不舒服，他也忍了。
当然，为了不影响胯下小雀雀的茁壮成长，每次到了晚上他都会将其脱掉，溜溜鸟，让憋屈了很久的它好好的在空气下自由的呼吸。
兽皮制成的裤头穿起来确实不舒服，这让韩成无比的怀念前世穿的东西，即便是十块钱四条的，也比这放屁不透风的兽皮好啊！
韩成对布的渴望从来都没有这样高过，但在现在这样的条件下，他也就只能接着渴望下去了，就如同他渴望盐一般。
部落中的孩子们对于在运动上超过并打击神子有很高的兴致，即使在第二天神子会给前一天捣乱的人单独布置一个生僻的字出来，并要求会写会读，这些孩子们也是一样的乐此不疲。
对于他们来说，这点痛苦和看神子郁闷表情相比，根本就不值一提。
对于这些看起来与他同龄或者是比还要大的孩子们的这些举动，韩成并不气恼，因为他知道，这只是他们和自己在玩闹罢了。
这也是他们跟自己关系好的一种表现，这些孩子们对自己的尊敬可以一点都不少。
而他，也比较喜欢这种融洽的相处方式。
而且这些事情还有利于激发他的斗志。
毕竟自己是一个穿越人士，而且还是部落中的神子他们的先生，老被这群小崽子们这样对待也不是个事。
在这种心思的策动之下，韩成锻炼的更加起劲了，进步也越来越明显。
不过没有盐来进行补充，却在时刻影响着他。
因为摄入不了足够多的盐分，他的耐力便不足，往往运动一阵就需要休息长长的一段时间。
部落中的其他人，对这样的状态早就习以为常了，可韩成这个过来人却是习惯不了。
只是令人无奈的是，他依然找不到盐的踪影。
在教书、锻炼、制陶之余，韩成也会在洞穴附近的林子里面转转，寻找尝试有没有可以吃的野菜，毕竟只吃肉食，人是受不了的。
其实巫他们有补充维生素的手段，那便是他们常嚼的一种被他们称之为‘杷杷’东西。
这是一种名叫“杷杷”的树上结的果子。
椭圆形，不大，上面长有一些小绒毛，没成熟的时候是青的，成熟之后变成了褐色。
比较坚硬，有点像是木头。
吃的时候先放在之前巫用来给韩成捣碎肉做肉汤的石坑砸开，砸裂成好几份。
然后一个人分上一块，放在嘴里面嚼。
这东西韩成吃过，味道实在是怪，即便是他至少已经吃了十几次，可还是受不了这个味道。
问巫，巫也说不清为什么要隔三差五的嚼这个东西吃，这是从之前就传下来的，在他小的时候，部落里就是这样子的。
这就是生活的智慧啊！
巫他们并不知道嚼这个东西吃的意义，但却是将整日里吃肉而没有维生素补充的这个问题给很好的解决了。
受不了这个味道的韩成，决的自己很有必要将野菜这个东西给弄出来。
一来可以摆脱‘杷杷’那古怪的味道，二来也可以为部落增加一些食物的种类，扩宽一些来源。
因为有大师兄他们在的缘故，部落周围的林子里面的野兽并不多，相对于其他地方，这里还是比较安全的。
韩成已经尝了不下十种的草了，还是没有发现有哪一种比较好吃。
当然，有鉴于先贤神农尝百草老是把自己弄的中毒，韩成在进行这一伟大的事业的时候，可是要小心谨慎的多。
首先他品尝的对象是那种有虫眼或者是被其它什么东西啃噬过的，其次就是他品尝的东西不多，都是揪上一点品品味，然后再吐出来，而后从随身携带的陶壶里喝上几口水，漱漱口，连着漱上五遍放才止住。
在他这样小心翼翼的操作之下，除非是尝到潘金莲给武大郎灌的砒霜，不然是话是不是有事的。