其实在刚见到这些稻米的时候，姜晨也没有头绪到底该如何下手。
但经过了一段时间的研究，似乎是找到了一些蛛丝马迹。
他拾起一捧稻米，发现上面还有着稻壳，而且要比自己曾经食用过还要厚重。
捧起来凑到鼻翼下，其中的香气扑鼻，是一种更为沁人心脾的味道。
这不是他那个时代的大米所能够拥有的灵韵，姜晨不禁双目中露出了惊喜的神色。
忽然间，一个词汇在他的脑海里崩了出来，那正是来源于《山海经》的记载。
这种米在《山海经》之中有着特别的描述，被称为是上古仙灵米。
传说这是上古时期仙人们所服用的大米，每一颗足足有二两，相当的厚重。
更重要的是，这上古仙灵米之中，深藏着仙气灵韵，相当的神奇。
练武之人其实最重要的，就是对于身体的淬炼，将各种可能存在的隐疾消除掉。
如果练武之人吃的不好，他的身体必然发育的就不如那些锦衣玉食的人。
虽然现在天下各处部落的人都能够食用妖兽，已经要比后世的人好很多。
但妖兽的身体、血肉，本身就存在着颇多的杂质，人类的身体难以完全克服。
щшш★тт kān★co 长此以往，即便是有着炼血境的身体，年纪大了之后还是会得各种各样的疾病。
现在有了这种上古仙灵米，所得到的可不仅仅是吃饱肚子。
更是能够改善整个部族的体质，从各个方面来说，都是难得的战略物资。
姜晨走过那么多部落，见识到各种吃饭的方式，但唯独食用稻米，此前从未见到过。
“其实至于怎么吃这个东西，我也是很仔细研究了一下的。就比如你们看这些稻米，如果我们在手中这样挫动，仔细看，它上面的稻壳就会剥落。而我们索要吃的东西，就是这里面的仙灵米了。而如何烹饪它，又十分的讲究。临魁，你给我找来一个石锅、若干竹子……”
听到姜晨吩咐下去，临魁立马起身前去寻找这些物件。
虽热他也搞不懂为什么要这些，但既然是炎主吩咐的，自己只知道执行就好。
没过多久，临魁就带着一个石锅、若干竹子走了过来，放在了地面上。
“炎主，我们要这些做什么？难道这种坚固的如同石头一样的东西，直接放在火上烤？”
临魁挠了挠头，好奇地说道，“不过这个玩意，还真的是挺香的，就是不知道怎么吃。”
姜晨笑着说道，“就是因为你们不知道，我才来教你们，保证你们以后爱不释手。”
祖婵也是非常好奇地看向姜晨，在她的眼中，姜晨似乎是一个无所不能的男子。
不光是战斗起来相当的凌厉，治理部落非常有手段，甚至就连烹饪料理也样样精通。
想到这里，她又不禁有些自惭形秽起来，不知道自己为何会有这样的念头。
姜晨可是一个如此优秀的男子，自己又怎么可能配的上他呢？
几个人都聚精会神地看着姜晨操作，根本不知道他要利用这些东西做什么。
鉴于上古时期并没有电饭锅这种东西，那就要利用现有的材料，实现类似的功能。
首先是将石锅进行一定程度的改造，不至于底部太过厚重，以至于无法实现烹饪。
其次，就是将竹子做成了类似蒸笼一样的东西，放置在石锅之上。
“大家注意看这里，若是直接将这些稻米在石锅上烹饪，肯定是行不通的，因为那无异于至直接用火烧烤。所以我们就要利用石锅来将热量分散，同时，将这里加入大量的水。因为充足的水，可以让稻米变得柔软，却又不能直接将仙灵米放到水中……”
姜晨的讲解十分细致，在场的人也都看的极为入迷，啧啧称奇。
这让前者倒是也有些老脸一红，老子是来到这里称霸世界的，不是来做橱子的。
不过……嗯，如果不能够把他们也教会了，总不能以后每次都自己来吧？
姜晨倒是也没有含糊，上古仙灵米的颗粒非常大，那么就需要更大的石锅和水。
好在这里的炼血境战士比较多，锻造这种石锅，也并不需要耗费多大的精力。
姜晨低吼一声，将灵气传入到双手之中，催动着石锅之下的火焰。
一团澎湃的火焰骤然燃烧起来，看到里面不断升腾的水蒸气，众人都忍不住惊叹。
这种奇怪的自然现象，他们此前也并没有经历过，所以看什么都觉得新鲜。
但更觉得新鲜的，却是那不断传递而来的香气，简直是沁人心脾。
临魁表现的更为不堪，甚至咽了几次口水，恨不得直接拿出来吃掉。
他发誓，如果在此烹饪的人不是姜晨，他哪怕会违背神农十诫，也要先尝一尝。
姜怀有些忍不住了，咽了咽唾沫，讪笑着说道，“炎主，这……味道怎么这么香啊？”
祖婵有些忍俊不禁地白了他一眼，“炎主不是说了，这叫上古仙灵米，给神仙吃的。”
姜怀讪笑着点了点头，他欲言又止，老脸一红，到是有些说不出口了。
毕竟不管怎么说，自己也算的上是神农部一人之下，万人之上的丞相了。
在这些人的面前，总归是要保持住自己一定的威仪，竖立好自己的形象。
可现在面对着这样的味道，他却怎么也忍不住，甚至觉得光是闻味道，就很舒服。
姜晨微笑着看了眼姜怀，点了点头，知道他对于此类事情极为敏感。
虽然年级大了点，但却是个练武的奇才，知道这对于身体的滋养也是大有裨益。
“马上就要好了，你们稍微等候片刻便是。只不过我是利用灵气催动着火焰，你们恐怕还做不到。即便是中规中矩的烹饪，也是可以的，却是要花费多一些的时间。不过俗话说得好，心急吃不了热豆腐。想要吃到美味，总归是要付出一些的。”
众人连连点头，听到姜晨的话，便又决定再等一等，兀自坐在了姜晨的身旁。