王拳轻叹一声，然后说：“知道就好，古武和异能那只是小道，到最后也是要改修道，修道才是主流，修道者分为三流派，不过其中的一流派不知道在什么时候已经失传了，所以我就和你说另外两派，一派是炼气流，一派是炼体流，炼气流就是小说之中的那些主修练真气的人，他们注重练气之道，一身实力全在气上，一但真气散去，那么他们的一身修为也就全没了，而且传说修炼真气的话，可以成仙，也被称为修仙者和炼气士。
而炼体流则是注重炼体之道，有些类似于小说之中那些外功，但是炼体士比那些外功硬功却又厉害很多，而修炼体魄则是可以成圣，也被称为修圣者和炼体士”
“炼气流我就不多说了，因为对于炼气我也只是略懂皮毛，我主修的是炼体，炼体之道便是修练人的精气神，炼体士之中的精气神与道家的不同，炼体流之中的精是指体魄之精，身体之中本身便存在的一种精华，而气则是指体内的血气，血气连通全身，乃是人体之中的命脉，神则是指意志，对于炼体士来说，强大的意志力，是必不可少的。”
“而炼体士首先壮体，以你现在体魄的强度，已经完全可以忽略壮体了。炼体士的第一个境界，掌控，人的身体是个巨大的宝藏，潜力无穷，而这个境界，主要是让身体百分之百的力量发挥出来。
炼体的各种功法不同，但是炼体士的第一个境界，是不需要功法的，只需要一个法门，所以的炼体功法都是从第二个境界开始修炼，而这个法门也是炼体士的必修之法，那就是掌控身体。掌控身体可不是什么让身体可行自由活动便可以了，掌控身体是指，可以让身体百分之百的力量全部发挥出来。才能把第一个境界修炼圆满，进入第二个境界。”
“如果一个炼体士没有掌控身体的话，那么他最多也只能发挥十之五六的力量，而你现在的情况就是如此。”
“那前辈，要如何掌控身体呢？”刘小备连忙问道，他对于王拳说的这些完全一点不懂。
“掌控身体首先要有强大的意志力，其次是对自己身体的了解，最后便是一些关于如何掌控身体的法门，有了这些之后，只要勤加苦练，就可以做到掌控身体了。”王拳慢慢地说道。
“你跟我过来。”王拳在说完之后一，便又领着刘小备向前走去，不一会儿，便到了一排木偶那里。
王拳猛挥一拳，拳带起一阵破空之响，重重地砸在了木偶上，木偶上发出一声沉闷的呼声，上面出现了道道裂纹。
看到那只是裂开的木偶，刘小备不禁惊叹，那木偶的质量之好，在如此重击之下，竟然只是裂开。
“这木偶是由一种乌铁木制成，自身可以承受上万斤的力量而不毁，我这一拳只是普通发力，所以只能在这上面留下一点裂痕。”王拳淡淡地说道。
而刘小备听到之后却是一阵惊骇，可以承受万斤力量而毁的乌铁木，竟然被王拳普通的一拳打出了裂痕，这王拳倒底恐怖到什么程度了，这还只是他普通的一拳，如果全力一拳，还不打一座小山都打崩了。
“接下来我就用掌控身体后所发挥的力量再出一拳。”王拳看着刘小备那惊讶的表情，然后再次挥出一拳，此拳一出，刘小备能清楚地看到拳前面的空气直接被那强大的拳劲给压爆了，拳头还未到达，便有一股极强在冲击波击到了那木偶之上，让那木偶一阵激荡，而这时王拳的一拳也直接击在了木偶之上，那个能承受万斤而不毁的乌铁木偶，瞬间化成了无数的碎木屑，而那些碎木屑地那恐怖的拳风的席卷之下，直接激射出去，击到了远处的墙壁上，一瞬间只听到一阵叮叮当当的响声，然后便看到对面的墙壁如同被重机枪扫射过一般，变得满目疮痍。
这是什么威力，刘小备深深地被震撼到了，他第一次知道修道者中的炼体士，竟然那么强，原本他还以自己凭借自己的这两手功夫，再加上异能念力，在这世界虽然说不上无敌，但自保应该可以了，现在看来他还真是井底之蛙啊，这么恐怖的拳劲，就算刘小备有念力，恐怕也会直接被击成肉泥。
“看到了吗？这就是掌控身体后，和没有掌控身体的差距。”王拳轻轻地收回拳头，然后轻笑着对刘小备说道。
刘小备轻轻地点了点头，他现在还没有从那恐怖的拳劲之中缓过来。
“当然了掌控身体也只是体修的第一个境界，只有肯努力肯吃苦就可以达到，在发挥出百分之百的身体力量后，感应到体魄之中的精血之气，就是炼体流的第二个境界，易筋洗髓。
易筋：易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜。易筋就是改变筋骨，通过消耗身体之中所储存的精血之气打通全身经络的方法。
洗髓：洗，乃清洗之意，继续修炼精气神，使血气充盈全身经脉。以精血之气为水，清洗干净自身骨髓，把体内之毒排除体外。
易筋洗髓小成则浑身百脉皆通，寒暑不侵，寻常凡间兵器不能伤其身。易筋洗髓大成者身轻如燕，目力尖锐，可查方圆十米之动静。
达到易筋洗髓圆满便可以消耗身体之中所储存的精血之气，来发挥出更强的威力，消耗的精血之气越多，就可以发挥出更强的威力，十倍，百倍，千倍，传说更有可以发挥出万倍的力量。”王拳慢慢地说道。
而刘小备现在感觉自己有些麻木了，十倍百倍的发挥力量，他都有些接受不了了，竟然还可以千倍万倍地发挥？那是什么力量，就以王拳那百分百力量的一拳，便有上万斤之威，如果再加千倍万倍，那可就是上千万，甚至是上亿的力量，那样的力量直接爆发出来会产生什么样的后果，刘小备连想都想不出来。
直接挥出一拳恐怕就不是打爆一座山那么简单了吧，那样的一拳挥出恐怕就是一场灾难，一个比核弹还要强大无数倍的灾难，不过好在王拳那说了那只是传说，这多少也让刘小备松了一口气。
然后而这时王拳似乎感觉对刘小备的打击还没到数，便又说道：“当然了，这些也只是本身练得的成就，有了这样的根基之后，就可以运用各种功法，来增强威力与效果，不同的功法所带来的威力与效果也不同，所以一门好的功法也十分的重要。
刘小备现在对于王拳所说的，完全已经麻木了，现在他甚至是有种拜王拳为师的冲动，不过这也是一时的冲动，他相信自己只要有系统在，他也可以达到那传说中的境界。
“对了王前辈，超实力发挥会损耗精血之气，精血之气一但损耗过度的话，那会不会有生命危险？”刘小备突然想起这个非常关键的问题。
“自然不会，精血之气随着体魄的增强，而不断的积蓄在体内，这些精血之气就如同炼气士的真气一般，调动这些精血之气并不会对身体造成损害，而且体魄越强，精血之气恢复的速度便越快。”王拳修淡淡地对刘小备解释道。
“好了，这些东西你现在了解多了也无用，现在最重要的是要完全的掌控身体。”王拳在解释完之后，便又带着刘小备回到擂台，回到擂台之后，王拳便向着刘小备讲解了一些关于掌控身体所要注意的法门，这些法门并不是很深奥，但也并不是那么容易就掌握的，最后王拳又告诉了刘小备一些关于如何发力的技巧，林林总总王拳讲了大约半个多小时，刘小备听得非常的认真，将王拳的每一句，每一字都深深地记在脑海之中。
“好了，该告诉你的，我都告诉你了，现在就要看你的悟性了，悟性高的话，不出几日，便可以初见成效，如果悟性低的话，只要勤加修练，也可以见到成效。”王拳地交代了一句之后，便走开了。
王拳走后，刘小备便闭目坐在原地，慢慢地想着刚才王拳说得话，不知过了多久，刘小备突然睁开眼睛，平平的一拳猛然挥出，只听一声沉闷的声音随着刘小备的拳挥出，而直接炸开，气爆，这一拳的力量直接将空气打爆了。
细细地感受了一下这一拳的威力，刘小备又细细地琢磨了起来，过了一会儿，刘小备再次挥出一拳，这次不但打出了气爆，更是有一波小小的冲击波从刘小备的拳上飞去，不过没飞多远便又散去了。
刘小备这样一边思考，一边实验着自己所想，每一次刘小备出拳，都会比上一次威力更大，又过了不知多少时候，刘小备再次挥拳而出之时，那惊人的拳速竟然达到了肉眼难见的地步，只听一声音爆响过之后，接着便看到前面卷起一道旋风。
成了，自己终于对于身体有所掌控了，原来身体掌控之后，可以百分之百发挥出来的不光有力量，还有速度也可以百分之百发挥出来，不过百分百发挥实力对体魄的要求很高，如果普通人在意外的情况下达到百分百状态的话，那么一定会对身体有损伤，但是炼体士经过淬炼的体魄就可以承受住这种力量。
刘小备现在还无法立即达到百分之百的状态，但是却是比之前强大了不少，虽然刘小备的拳速和拳的力道只增强了百分之十左右，但是对于身体的掌控，却让刘小备对于出力的把握更为准确。
用王拳的话来说，刘小备现在也算略有小成了，等他真正地能将力量百分之百发挥出来之后，那么就算是大成了。