“是，俺知道了。”此人不敢再多言，小声回了句后，就把头深深低了下去，这副模样倒和其身背三把长刀的威武形象严重不符了。
“好了，你们来到这里目的只有一个，无非就是希望能够修炼成仙，与天地同寿！但这修真过程何其艰难，莫要说修成仙果，获就不死之躯，单是这修真第一步就让不少人望而却步！”郭红拂收回目光，不再理会这人的表情，神情竟变得严肃无比起来。
所有弟子知道自己的这位师尊要开始讲述修真要旨了，立刻开始全神贯注的听了起来，那些有心者更是从怀中掏出一个本子来，准备将其所有的话语全部记录下来。
“这修真第一步，必须修习静功，使心神安定不乱，如此才能为日后感应天气灵气打下基础。我们修真界门派众多，这静功修法也是五花八门，不过总结先人多年的修道经验来看，用意守丹田之法练习，相对而言，最易使体内产生先天导引之气。”
“当丹田产生导引之气后，再用意念之力控制其冲击会阴穴，使任督二脉相通，进而运转小周天.......”郭红拂开始滔滔不绝地讲起了修真过程。
令众弟子听得是津津有味！
但令人不解的是，韩一水的脸色却一直露着一丝迷茫和困惑。
就这样，一直持续了三个时辰，郭红拂才离开。
而其他弟子也没有久留之意，纷纷起身向住处走去。
韩一水同样没有停留，他也要立刻回去好好回味今天郭红拂所讲，因为他还被一件事情所困扰。
但他还没走出几步，就听见身后传来一个陌生的声音：“前边哩师兄请留步！”
韩一水一怔下，回头一看，发现正是那个身背三把长刀的青年。
“哦，你可是叫我？”韩一水不禁好奇地问道。
“嘿嘿，就是叫你哩！俺叫剧三刀，见过师兄喽。不知师兄该如何称呼啊！”这位自称剧三刀的，冲韩一水嘿嘿一笑地抱拳问道。
“哦，原来是剧兄。在下韩一水，在这还礼了！”韩一水看出此人虽然操着一口浓重的方言，但也是位知礼之人
，自然不敢怠慢。
“原来是韩师兄呐，以后还请多多关照俺一二啊！”这个剧三刀倒也憨厚，说完就向韩一水弯腰施了一礼。
“剧师弟这是说哪里话，我们如今身为同们弟子，彼此之间相互照料，实乃应尽之事，不用这般客气。”韩一水回了一礼，同样客气地说道。
“好，那以后就麻烦师兄了，俺还有些事，就先行告辞了。”这位剧姓男子向某处方向望了望就转身告辞离开了。
韩一水望着此人离去后，也就向自己的住处走去。
等他回到住处后，就立刻从怀中摸出一本线装书籍看了起来，正是那本金钟罩铁布衫心法！
“这本心法怎么和那修道初始如此相似？同样要意守丹田，同样要磨炼身躯，难不成二者有什么联系？”片刻功夫后，韩一水将书重新贴身收好，喃喃自语起来。
“难不成........”韩一水目中突然奇光一闪，心中隐隐有了某种猜测。
“就算是那样，估计也.......”韩一水摇了摇头，脸色却又突然暗了下来。
“先这样吧，还是回忆下今天的修道课程吧！”只见他长舒口气，走到床头，闭目躺了下来。
“炼己筑基，没想到这修真第一步还要经受如此磨难！还好自己幼时坚持了下来，不然到现在再吃这份苦头，恐怕会因承受不住而放弃掉了。”韩一水自言自语着，嘴角不经意露出一丝侥幸的笑意。
“啧啧，不过真没想到，世间竟真有通过修炼而达到长生不死的！”韩一水突然睁开了双目，眸中充满了兴奋。
经过这一天的讲习，他总算是弄清了一些修真的基本概念。
首先，这修真的目的就是通往长生之路，而通往长生之路达到与天地同寿的境界，必须通过不断的修炼来完成。而修炼就要不断的吸收天地灵气，纳入丹田，以雕塑不朽元神。
等元神归墟后，再与肉身合成大道，那么就能真正得到永生了。
不过，为了能够吸收天地中弥漫的灵气，必须首先修炼意守的功夫，以便使丹田之中产生先天导引之气。
然后为了开始真正的纳灵入体，必须还要经受一番艰苦的身体训练，这就如同一个容器，如果容器本身不够强硬，等注入过多水源便会爆裂。相应地，人的肉身不够强大，吸收过多灵气便会爆体。
这强横身体的过程便称为“炼己筑基”。
再通俗点说，炼己筑基，就是道教修炼中把人体比作鼎炉，精气神比作药物，通过不断的打磨器身，才能承受灵火的烹炼，从而在丹田中炼出真药！否则肉身不够强横，就无法承受修炼的淬炼，导致肉身毁灭，身死道消。
当你把身体淬炼到能够吸纳灵气之时，这才算正真的踏入了修真之路。
从这时开始，你就可以感悟并吸收天地灵气，进而在身体中周天运转，淬炼成无上法力。
不过话虽说的轻松，但若要真正筑基成功，那还是无比的艰难！
其中，那炼己筑基的最后阶段——“斩赤龙”与“降白虎”的修炼，就令许多修士抱憾终身了。
原来，在修真初始时，男女修士的修炼还略有不同，那就是男子筑基必须要“降白虎”，而女子筑基则要“斩赤龙”！
说明白些，“降白虎”就是男子必须固守体内阳精不外泄，从而使自身达到精满旺神之效。
众所周知，男子在人生某段时期开始，便会自主开始发生泄露阳精之事，而这些阳精都是将来淬炼法力的核心，严重影响着法力的凝厚程度。
而在修真界中，修真人士地位高低取决境界，而境界高低又主要是看法力的深浅，怎会对此毫不在意，而使其白白浪费掉呢。
而之所以称其为“降白虎”，则是因为男子后天之精色白，泄时如猛虎蹦跃，为了炼己筑基，需将此精封固，故而取名为“降白虎”。
至于女子要“斩赤龙”，则是因为她们同男子一样，由于先天生理缘故，在某段时期会发生月事，这会造成其体内大量的精血流失。
为了血足气盛，必须修炼某种秘法将这条“赤龙”斩掉，唯有如此才能筑基，否则精血流失过多，修真之路便也彻底断绝。（若书友觉得好看，请别忘收藏）
（本章完）