来到林松生的院子，陆尧轻轻叫醒了林松生和石猛二人。
既然要教林松生习武，就顺便一起教石猛。石猛有土系灵根，虽然没检测他灵根资质如何，但是修真是没有问题的。
石猛脑子有点不灵光，许多修真东西就算陆尧告诉他，他也不见得能完全理解。
陆尧准备从最简单的入手，先教他呼吸吐纳之法，让他以武入道。
只有让修炼成为他身体的本能，那样石猛修炼的速度才会进步飞快。否则要让他自己去领悟，这实在太难为他。
三人快步跑到了海滩上，陆尧教了他们一套《先天功》的呼吸吐纳之法。
这《先天功》乃是天级古武秘籍，可以直指先天境界，是陆尧从修真界收集来的。
通过修炼《先天功》，可以顺利筑基，以武入道。
到时候陆尧会让他们再改修其它修真功法，若是他们资质有限，连筑基都突破不了，那么也就没有修真的必要。
毕竟在这个末法时代，天地灵气溃散，他们又没有陆尧这样的机缘，想要修炼修真功法，没准进度比修炼古武还要慢。
好歹古武修炼的许多丹药，自己还能从世俗中收集到材料炼制，可是适合修真者修炼的丹药和灵石就少的可怜了，陆尧自己修炼都不够用，又从何提供给他们？
陆尧只传授他们二人第一层的《先天功》呼吸吐纳之法，等他们入门后再教其它的。
同时叮嘱他们任何情况之下，绝对不可以轻易将此吐纳之法外泄，否则会引来杀身之祸。
石猛虽然脑子不灵光，但是只有陆尧叮嘱过，他反而会牢牢记住，一根筋的人就是这样，陆尧对他颇为放心。
反倒是林松生，军旅出身，为人好讲义气，陆尧怕他无意中泄露给他以前当兵的兄弟，反而给自己惹来麻烦。
因此他用最严厉的语气叮嘱林松生一番，直到他再三保证绝对不会外泄，这才放过了他。
陆尧让他们两人在海滩上练习吐纳之法，他自己则飞奔上了经常修炼的礁石，离岸边有点远，不容易受到打扰，关键这是海豚湾难得可以避开龙首山山脉遮挡，直接看到太阳从海面升起的位置。
陆尧盘膝而坐，望着冉冉升起的太阳，深吸口气，将太阳初升的紫气吞入腹中，用秘法将那缕紫气炼化成太阳真火的种子。
等到他完全将那缕紫气炼化完毕，他从储物袋中掏出一块极品灵石握在手上开始修炼。
这是陆尧从储物袋中找到的仅剩的十几块灵石中的唯一一块极品灵石，相比较下品灵石、中品灵石和上品灵石而言，极品灵石除了蕴藏的灵气比其它灵石充足，而且它还会自动充能。
从这点来看，其实极品灵石已经脱离了灵石的范畴，达到下品仙晶的品质。
仙晶除了蕴含仙灵之气，最大的特点就是吸纳完仙灵之气后，放置在仙灵之气充足的地方，它会自己缓慢恢复仙灵之气。
若是将下品仙晶放置在修真界，没有仙灵之气的吸纳，它就会自动补充灵气，这就是极品灵石的来历。
在修真界，一百块下品灵石兑换一块中品灵石，一百块中品灵石兑换一百块上品灵石，但是一万块上品灵石也兑换不到一块极品灵石。
因为极品灵石具有自动充能的特性，其实它最大的用处不是拿来修炼，而是拿来做阵法的驱动能量，保证阵法能量消耗可以被极品灵石自己补充回来，达到阵法永远运转的效果。
只是极品灵石在修真界太过稀少，许多人都不舍得拿来用而已。
陆尧之所以这样奢侈拿极品灵石修炼，是因为他马上到了突破练气五层关键时刻，想借助极品灵石的庞大浓郁灵气让自己一步跨过去，顺利晋级。
二来则是他有方壶仙岛，岛上灵气充足，就算自己吸收完了极品灵石里面的灵气，也可以将它放置在方壶仙岛内聚灵阵里，让它快速恢复灵气。
有了方壶仙岛和聚灵阵，陆尧就相当于有了一个充电板，随时可以给极品灵石充满电，让自己随时都可以拿着极品灵石修炼。
陆尧感觉自己这一刻真的很奢侈，前世三百年修真，他最多在突破境界时拿上品灵石修炼，极品灵石这还是两世重修第一次。
因为前世有使用过上品灵石的经验，陆尧发现极品灵石的灵气蕴含比上品灵石最多也就多了几倍，远远没有下品灵石和上品灵石之间几十上百倍那么大的差距。
光凭灵气的差距，上品灵石和极品灵石之间的兑换价值绝对不值一万，所以说真要拿灵石来修炼，上品灵石是最好的。
但是它有一个不好的地方，那就是一旦灵石里面的灵气被吸收完毕，它就变成一块废品，只能供收藏和观赏使用，变成一块普通的石头。
下品灵石吸收完灵气之后，基本上都会化为粉末，连石头的形状都保存不下来。
中品灵石介于下品灵石和上品灵石之间，它虽然不会直接化为粉末，却是会裂缝成一块一块的碎石。
感受到极品灵石中涌出来的庞大灵气，比陆尧自己从天地间吸收灵气的速度不知道快了多少倍，他很快就发现自己体内经脉充满了灵气，开始朝着练气五层发动冲锋。
“呼……吸……呼……吸……”
陆尧不断运转《玄元控水诀》，忍受着经脉胀痛之感，让体内真气化作一股股滔天巨浪，冲击着练气五层经脉的屏障。
“咔嚓！”
一道微不可闻的声音从陆尧体内传出来，陆尧体内某一处屏障似乎出现一道裂缝，很快那裂缝就像敲碎的玻璃一样，大片大片的裂开，被汹涌的灵气冲刷的无影无踪。
“轰！”
一股强大的气势从陆尧身上散发出来，他终于跨过练气四层，正式进入练气五层。
陆尧之所以这次从练气四层进入练气五层速度那么快，除了使用极品灵石冲击屏障，还和他前天晚上的冒险有很大关系。
他吸收了无极老魔的神识，让自己识海发生进化，同时也给他身体带来极大的好处，让他体内屏障变得破碎许多，更容易冲开。
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