每个魔法师首先要练习的就是精神力，只有练出了精神力才能感应到天地间的各种元素，且加以利用。不过，异界的魔法师不同于修真者的是，他们只能感应到一种元素，比如火元素、水元素、风元素等，能感应到火元素的就是火系魔法师，以此类推，能感应到什么就会成为什么系的魔法师。
修真者称精神力为神识，所以吕冰的精神力是毋庸质疑的，他现在的精神力相当于大魔导师级别，虽然他没有专门修炼过精神力，但金丹期的神识还是不弱于专门修炼精神力的大魔导师的，也就是说要比桑迪院长的精神力还要高。
桑迪院长首先教给吕冰的就是如何修炼精神力，桑迪院长算是一位尽职的好老师了，他不仅教给吕冰怎么样能尽快练出精神力，而且还把自己的一些修炼小窍门及经验都一一告诉了吕冰，等吕冰理解明白之后才离开留下吕冰一个人修炼精神力。
吕冰按照桑迪院长教的方法，盘腿坐下开始集中精神冥想起来，他的全部精神也集中到了脑部神识存在的那个区域。
修真者的神识存在的区域又称为上丹田，也是一片虚无漫无边际的空间，每个修真者的神识都如一大团浮云一般漂在其中，境界越高的修真者，神识就会由虚幻的浮云状转变为实体状，就和下丹田凝成金丹的过程极为相似，像当年星宇仙帝的境界，他的上丹田里就有一颗神识凝结而成的鸽蛋大小的黑色珠子。
吕冰原本平静的上丹田，突然因为特殊的精神力修炼方法而开始变得不平静起来，浮云状的神识开始上下沸腾，就像火山中的岩浆一样。过了一会后，沸腾的神识开始向宇宙中的星云一样慢慢开始旋转，并且逐渐的在加快速度。
吕冰原本就可以内视的，上丹田的一系列变化他都通过内视看的一清二楚，这种奇异的变化在星宇仙帝丰富的传承经验中没有记载，最终会发生什么变化他也不知道。
异世界的宇宙除星宇仙帝外，吕冰是唯一一个穿越过来的修真者，虽然异界的修炼功法远没有修真功法精妙博大，但也有它的独特之处，比如这精神力的修炼功法，修真界就没有。因此，吕冰的修真功法加上异界独特的精神力修炼方法，两者相加的效果远远大于一加一等于二的结果。
吕冰就这样一动不动坐在那里，时间一天又一天过去，整整三天时间了。其间桑迪院长曾来过一回，不过在他感受到一股巨大的吞噬力量欲将他脑中的精神力拉扯过去后，吓得远远的躲开了，再也没有来过，只不过他心中一直想不透吕冰这个刚开始学精神力的人，为什么会产生那么大的动静？
吕冰脑袋中的神识云团不停高速旋转着，云团中心产生了一个类似黑洞一样的东西，这个黑洞给他的感觉就是可以吞噬一切，甚至可以吞掉天地似的。
在这三天不断旋转中，云团状的神识凭空增大了一圈。吕冰在第一天的时候就停止了精神力的修练，但上丹田里神识的变化还是不由他自己控制，一直自主的变化着，一直到现在还在旋转个不停，没有一丝要停下来的迹象。
吕冰只好停止内视，张开眼睛站起来，上丹田里的神识他没办法让它停下来，所以只好任由它去了。
为了检验自己变化了的神识到底变好了还是变坏了，吕冰站起来后，第一件事就是放出神念向四周覆盖。神念像潮水般向四周涌出去，十里、百里、千里，一直到覆盖至上万里的范围才让他有了力不从心的感觉。
吕冰脸上露出了欣喜的微笑，这精神力的修练方法果然可以提升神识的能力，他现在的神识及神念的覆盖范围都达到了凝丹中期的水平。
按正常情况，上下丹田应该是同步的，下丹田里每突破一层，那么上丹田也相应的提高一步，但如今这个常理在吕冰身上却打破了，他的上丹田反而提前了一步。当然，这种情况是所有修真者可遇而不可求得，神识强大于自身的功力，对于自身的实力提升也是有着无限好处的。
对于如今产生的这个结果，吕冰非常的满意，虽然上丹田的神识变化还需要他以后自己一步一步去摸索修练，并使其强大起来，但就目前的形势看，前景是光明的。
吕冰转身回到桑迪院长的书房里，随意翻看着书架上的书籍，他在等桑迪院长回来。不过他还不知道自己修练精神力的动作吓坏了桑迪院长。现在桑迪院长正一个人呆在学院的魔法塔里冥想着吕冰身上发生的奇特现象。不能不说桑迪院长还真有点钻牛角尖的精神。
书房里只有翻动书页产生的轻响，吕冰满怀兴趣的看着手中的这本书，这本书正是记载并介绍各种禁咒魔法的书籍。
通过这本书，吕冰大致了解到，禁咒魔法是用强大的精神力配合上特殊的咒语，引动天地间的各种元素，并与各种元素间产生共振，进而可以调用天地间无限的元素而产生禁咒魔法。
不过，禁咒魔法也是有限制的，精神力不达魔导师以上级别的，根本就不会让天地间元素产生共振，而且每一次施展完禁咒魔法，这位施法的魔法师的精神力就会被消耗一空，需要极长的时间才能冥想回来。
至于咒语的功效就是通过不同音节，让空气产生共鸣，尽快的让各种元素活跃起来。可以说，咒语是弥补精神力不足的一种辅助方法。换言之，精神力极高的人，比如达到法圣以上级别的不用咒语，单凭自身强大的精神力就可以发动禁咒魔法。
吕冰越看越兴奋，他已从这本书上得到了灵感，世间万事万物皆有相同之处，修真者施展法术依靠的是自身的法力，但法力是有限的，并且法力的根源还是天地的灵气。如果以自身的法力为引，再配合上强大的神识，独创出修真者可以施展的类似禁咒魔法的法术，那么自身的实力可是大大的提升啊。
天地间的灵气是无限的，一旦调动天地间的灵气为用，而且更是以法术的形式施展出来，那么正好敌对的对手将要承受整个天地间灵气的攻击，想一想是多么可怕的事，再厉害的修真者也不可能对抗整个天地的。
不过禁咒魔法的威力大小也要看施法者的精神力强与否，法圣以下的施展出来威力肯定小，因为他们的精神力有限，能调用的天地元素就小。反之，法圣或法神级别的，精神力都已近实体化，其精神力所能引动并调用的天地元素就多，威力自是不可同日而语，法圣的禁咒魔法威力大的甚至可以瞬间摧毁一座百万人口的大城市。
吕冰废寝忘食的投入书中，浑然不觉已过去了两天，而桑迪院长为何还没出现？他都抛在了脑后。此刻，他脑中被各种灵感充斥着，心中更是充满了自信。
所有修真功法及法术神通都是前人创造的，别人能创造，我为什么不能？
吕冰合上书页，双目闪动着兴奋的光彩，这就是他来异界寻找的机缘，不光是得到了数量众多的灵石、灵药。最关键是找到了自己的修真方向，既源于前人，又超越前人，这才是修真者一生的追求。