韩燃淡淡说道：“我也没那么多钱，那这样吧，谁输了给对方洗一周衣服袜子。”
何刚点点头，“行！”
一众战士给三人腾出来位置，随后方绍便一个动作一个动作进行演示。
当然他不用做完，但是何刚必须每个动作坚持十秒。
规矩定了下来，何刚也不示弱，毕竟这动作看着实在是太简单了。
而方绍本来身体就差，流这么多汗很正常。
但当他做第一个动作的时候，瞬间就有些后悔了。
韩燃站在一边还纠正着他的姿势，必须要将每个动作都做到位才行，否则根本也锻练不了。
何刚仅仅是第一个动作，就已经满脸是汗，甚至手臂也开始微微发颤。
他是个较真的主，既然韩燃说他做的不标准，那他就必须做标准了。
可是谁能想到这动作居然这么难！
方绍换到第二个动作的时候，他咬紧着牙关才换了过去。
周围的人看见何刚这副吃力的样子，还以为他是在开玩笑呢。
可当另外的人试起动作时，都发现了其中的古怪。
有人甚至连十秒都坚持不了，刚做没几下都倒在了地上。
何刚自然不服，仍然咬牙坚持，可是身体根本承受不了这样高强度的锻炼。
这套功法一共十二个动作，何刚仅仅坚持了到了第七个，但他的动作绝对算得上是标准。
之前韩燃和方绍只能算是勉强及格，所以相比起何刚轻松了不少。
何刚瘫倒在地上，过了好久才恢复了一点力气，从地上爬了起来，缓缓开口。
“我输了！愿赌服输，我给你们俩洗衣服袜子！”
“不过我有个要求，能不能把全部的动作都交给我，我看得出来，这动作绝对不简单！”
刚刚他虚脱到差点昏厥，但是力量恢复之后，他能感受到自己有了一丁点的进步。
平时需要练上好几天才有的效果，现在居然只靠这么几个动作就能做到。
这才叫化繁为简，将众多的训练动作都融合到了一起，并且让身体的每一块肌肉都得到了训练！
方绍点了点头，“好，明天早上晨练的的时候我再教你后面的。”
何刚疑惑道：“这些动作，是东方教官教给你们的？我记得你们今天出去了一趟。”
当时是他负责值守大门，而且看见了两人离开基地。
从进来到现在，他们还是第一次出去，而且行色匆匆，估摸着就是东方教官找他们。
东方曜虽然是他们的教官，可从来都没有教过他们什么，以至于众人都在怀疑其到底配不配得上这个位置。
“不错，是东方教官教给我们的，而且他说了，你们想学的话也可以教给你们。”
何刚双眼一亮，顿时心里所有的不满都烟消云散。
早说嘛！
你俩要是早点说这是东方教官教的，自己哪能跟你们打赌？
现在还得给你们洗一周的臭袜子！
亏惨了！
龙组的人想来尊敬强者，东方曜便是他们眼中的强者。
当初和东方曜第一次见的时候，几十号人都摸不到他的衣角。
现在能够从他这学到一点东西，当初的打没白挨！
何刚赶紧接着说道：“那还等什么明天，现在就教给我们啊！”
周围的人也是纷纷起哄。
“就是就是，现在就教给我们啊，还等什么？”
“今天的训练我都没练够呢，来吧，赶紧的。”
“这点训练算什么啊，我还是觉得东方教官的好使。”
“你放屁，你丫的昨天还说东方教官占着茅坑不拉屎呢！”
“那是梦话，你懂个杰宝！”
众人顿时哈哈大笑起来，其实大多数人都觉得东方曜没做什么事，反而是一直让王野组长帮忙。
虽然是给了龙组一些东西，但那实在也不配不上教官这个位置。
韩燃哈哈大笑起来，“明天吧！今天何刚还有事要做呢！”
“我们哥俩攒了好几天的衣服袜子等着你洗呢！”
何刚脸色一白，“尼玛！”
他们每天的训练量都非常大，早上才换的衣服不到中午就被汗浸湿了。
所以衣服都是一天一洗，但尼玛这两个家伙居然攒了好几天！
应该是来了之后就根本没洗过吧！
草！
尼玛的被坑了！
何刚简直欲哭无泪，但还是愿赌服输，到了两人的房间中把所有的衣服全都抱了出来。
看着十几件衣服，加上二十几双袜子，那味道，甭提了！
第二天早上，晨练结束后，众人都是眼巴巴的看着韩燃和方绍两人。
何刚的眼睛挂上了黑眼圈，鼻子都像是被熏肿了。
经过了一天晚上，韩燃也已经把动作全部记了下来，他便带头开始练了起来。
这一次，韩燃的动作标准了许多，但还是只能一口气坚持到第四个动作。
当然，台下的人有很多早就跟不上节奏了。
有几个不知情的，属于其他组的人也过来看热闹。
之前可从来没见过他们这么勤奋过，但看到这些动作，他们还是忍不住笑了，而结果自然是跟着试了一下，便彻底服了。
虽然不是一个组的，但是大家的关系都还不错。
东方曜当然也不会在意两人把这动作都教给了谁，反正只要是龙组的人就行。
虽然几个组长心不齐，但他们都归龙王管，也就没什么分别。
相比其昨天，韩燃做完整套动作的速度快了不少。
而就在这时候，从帝都回来的王野也看见了这一幕。
他有些疑惑的看了一眼手表，这时候应该是休息时间才对啊……
怎么这些家伙这么积极了，之前可是都一个个鬼精鬼精的偷懒呀。
他赶紧上前看了一眼，当注意到台上的韩燃和方绍之后，心里瞬间有了答案。
肯定又是东方曜的杰作了！
等到众人都训练结束，他又找到了方绍，询问方才的事情。
方绍说道：“这是曜哥教的炼体功法，据说练好只好，速度至少能快上一倍。”
一倍？
这可不是开玩笑的。
王野看了看方绍，才两天没见，这家伙的肌肉确实大了一圈！
好家伙，东方曜这是做好事不留名啊！
之前求着他办事都是找自己要各种好处，现在居然开始主动了。
他当然不知道，东方曜是为了韩燃和方绍，龙组只是顺带。
但东方曜肯拿出来，已经让王野很激动了。