第二天下午，李一帆刚想离开学校，就撞上了洛依依，无可奈何之下，他只能跟着洛依依来到球场了。
“依依，球队很缺人么？”
路上，李一帆闲的蛋疼，所以找起话题。
“好像不缺。”洛依依笑了笑。“不过，哥哥好像在培养新人。”
“老人多好用，干嘛要培养新人！“李一帆无语。
”这就不知道了，你得问哥哥，不过很久没看到宇哥那帮老人了，不知道去哪里了。“
洛依依走在前面，临近球场的时候，向阿辉喊了一声。
”小子，你终于来了！“
阿辉小跑到两人面前，用干毛巾擦了擦汉。接着就拍了拍手，走到两人一边。
不一会儿，球队的成员就集合在了一起，跟三人面对面站着，这个时候阿辉才发话。
”今天，球队补充一个新成员，就是我左边这个，李一帆，大家鼓掌欢迎。“
话音落下，四下里响起稀稀疏疏的掌声，很明显，大家是在附和阿辉，没人对这个新人感冒。
“快去介绍一下。”旁边的洛依依推了推李一帆，小声说道。
李一帆看了大伙一眼，他也是一个心高气傲的主，既然这帮人看不起他，他也不会去舔人家屁股，所以没有动作，场面上一时间有点尴尬，倒是阿辉，很机智的让大伙解散，各自练各自的项目，然后自己亲自带着李一帆训练。
“我先跟你说说规矩吧！球队每天早上5点半开始训练，到6点半结束，下午放学训练到7点半，如果有比赛，会练习晚一点。当然这是不会耽误你学习时间的。”
“还有，球队是不允许迟到的，但凡有迟到的球员，第一次罚俯卧撑10个，跑操场三圈，第二次罚俯卧撑20个，操场6圈，以后还有的翻倍叠加，超过10次以后，剔除球队。”
“到时候我故意迟到10次，我就可以脱离球队了，不过好像不好，要做那么多俯卧撑，跑圈，这样不划算，还是以后找办法吧！”这个时候，李一帆心里面想到。
“没有了？”李一帆见阿辉久久不说话，于是说道。
“没有了，只要你遵守纪律，保证你能够得到上场时间。”
阿辉捡起地上的皮球，回应道。
“现在，我开始教你篮球的基本功，首先是投篮。”
“不用了不用了，投篮我很准啊！你看上次”虽然是被赶鸭子上架的，但是李一帆不喜欢做无用功，所以赶紧拒绝。
“你看上次被我断球是吧！”
阿辉白了一眼李一帆。又重新说道。
“上次你那种胸前投篮，是很容易被盖帽的，要用我上次教你的这种，眼手一线，投篮手掌举球内空，手臂呈90度角，辅助手依靠篮球，平衡篮球方向，就像这样。”
阿辉按照刚才的姿势，做了一个投篮动作，篮球精准的命中了篮筐。
“可是这样很不好进球啊！”
李一帆捡起皮球，回到阿辉刚才的位置上，尝试的投了一个出去，没想到弹框而出。
“就是这样！”又尝试了几次，还是失败了，李一帆无奈的说道。
“这个很正常，我们练习这个动作只是为了让手，篮球，还有篮筐三点一线，保证那个篮球的弧度是正确的。”
“你之所以投不准，只是力度方面的问题，多加练习就好了。”
阿辉走到25线附近，然后指了指脚下一格又一格的白线。
“知道这个是什么么？”
李一帆摇了摇头，不过此刻他的好奇心被勾引了起来。
“这里是罚球线区域，你站的那个地方是执行发球的人的区域，我这里几个地方是争夺罚球不成功的篮球的区域。”阿辉来来回回跑着，点了点这几个地方。
“现在，你就从这里开始练习，熟悉熟悉手感。”
“那我要练到什么时候？”
“练到你每个格子都能连续命中50个投篮，你就可以升级到下一个格子，一直到三分线，然后又从另外一边开始。当然你在罚球线附近要多练习一点，以后这个地方的中距离是最多的。“
阿辉将篮球丢向李一帆，旋即跑到篮筐底下跟阿虎聊起天来。
”阿辉，直接教他投篮不好吧！没有其他的基本功的练习，很容易就会迷失的。“阿虎看着正捡起皮球的李一帆，对阿辉说道。
”现在球队情况所逼，没有办法，不然我是不会让他一开始就投篮的，不过他天生就是投篮之体，早点接触也不是什么坏事。“阿辉语气之中十分的可惜。
”唉！就是不知道宇哥他们几个什么时候会回来，当初“
”好了，别说了，他们几个回来不回来不要紧，我们这几个人，在加上今年的那些新人，只要好加训练，同样也能进全国大赛。“阿辉打断了阿虎想说的话，很明显，他不想提起那些人。
阿虎也很识趣的闭上嘴巴，走向自己的训练场所，一边训练，一边看着李一帆那边。
”好家伙，真是天生为投篮而生的，这么快就掌握了要领。“阿虎在那边惊叹道。
此刻的李一帆正手握着篮球在罚球线的第二个格子投篮，刚才第一个格子对于他完全没有难度，一次连续50个，直接晋级，所以现在他在第二个格子练习。
”没什么难度嘛！“
李一帆一边投着一边说道。
”看看你的手，变形没有。“
旁边的阿辉提醒道。
李一帆看了一眼自己的手臂，已经不自觉的外拐了。
”现在要你练习的就是投篮姿势，把投篮姿势练好以后你才能驰骋球场，回来，重新开始。“阿辉命令道。
”这点小错误，不用小题大做吧！犯得着么？我在这里改正就好了，我不回去。“
李一帆拒绝道。
”你敢顶撞我？“
听了李一帆的话，阿辉的眼睛有了一丝危险的目光，显然他对李一帆刚才的话很不满意。
”怎么样！“
三番五次的被阿辉怼，泥人都有三分火气，李一帆将篮球一把摔在地上，转身看着阿辉，眼睛同样也是不善。
”那我们来单挑吧！“
阿辉拾起刚才被李一帆丢下去的篮球，走到三分线附近，勾了勾手指头。