宽宥是人性的，而忘却是神性的。
——詹姆斯·格兰
心量宽，则天地宽
佛经云：心包太虚，量周沙界。你能把虚空宇宙都包容在心中，那么你的心量自然就能如同虚空一样的广大。无论荣辱悲喜、成败冷暖，只要心量放大，自然能做到风雨无惊。印度“圣雄”甘地说得好，如果我们对任何事情都采取“以牙还牙”的方式来解决，那么整个世界将会失去色彩。
从前有座山，山里有座庙，庙里有个年轻的小和尚，他过得很不快乐，整天为了一些鸡毛蒜皮的小事唉声叹气。后来，他对师傅说：“师傅啊！我总是烦恼，爱生气，请您开示开示我吧！”
老和尚说：“你先去集市买一袋盐。”
小和尚买回来后，老和尚吩咐道：“你抓一把盐放入一杯水中，待盐溶化后，喝上一口。”小和尚喝完后，老和尚问：“味道如何？”
小和尚皱着眉头答道：“又咸又苦。”
然后，老和尚又带着小和尚来到湖边，吩咐道：“你把剩下的盐撒进湖里，再尝尝湖水。”弟子撒完盐，弯腰捧起湖水尝了尝，老和尚问道：“什么味道？”
“纯净甜美。”小和尚答道。
“尝到咸味了吗？”老和尚又问。
“没有。”小和尚答道。
老和尚点了点头，微笑着对小和尚说道：“生命中的痛苦就像盐的咸味，我们所能感受和体验的程度，取决于我们将它放在多大的容器里。”小和尚若有所悟。
老和尚所说的容器，其实就是我们的心量，心量宽，则天地宽。心量小，则烦恼多。当你处于痛苦时，就要开阔胸怀要做一片大海，而不是一只杯子。你的视野，取决于你站立的高度。修为也是一样的，取决于人的心量。心量扩大，视野才能扩大，才能发现越来越多的可能性，不至于为烦恼所困。有成就的人，往往也是心量宽广的人，看那些“心包太虚，量周沙界”的古圣大德，都为人类留下了丰富而宝贵的物质财富和精神财富。
其实，我们每个人一生中总会遇到许多盐粒似的痛苦，它们在苍白的心空下泛着清冷的白光，如果你的容器有限，就和不快乐的小和尚一样，只能尝到又咸又苦的盐水。当你能把虚空宇宙都包容在心中时，你的心量自然就能如同天空一样广大。无论荣辱悲喜、成败冷暖，只要心量放大，自然能做到风雨不惊。
生命中的烦恼是无法自控的，我们唯有拓宽自己的心量，才能获得人生的愉悦。
宽容引起的道德震动比惩罚更强烈
莎士比亚在《威尼斯商人》中写道：“宽容就像天上的细雨滋润着大地。它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。”
面对生活中难以相处的人，我们需要宽容，也需要妥协。因为一味地吹毛求疵，指责对方，只能让事情变得更加糟糕。
“我一定要报复他，我要让他从心底感到后悔。”安迪气得满脸通红，不停地嘟囔着。他想得出了神，以至于没发现正在找他的威廉。
威廉问道：“谁？你要报复谁呀？”安迪如梦方醒，抬头一看，见是自己的好朋友，便笑了起来。他说：“哦，你还记得我父亲送我的那截漂亮的竹条吗？你看，折成了现在这个样子。这都是农民大卫的儿子干的！”
威廉非常冷静地问他小大卫为什么要折弄竹条。安迪答道：“我刚才正走得好好的，边走边把竹条缠绕在身上玩。一不小心，它的一端脱了手。当时我在木桥边，正对着大门，那个小坏蛋在那儿放了一罐水，准备挑回家。刚巧，我的竹条弹回来把水罐打翻了，可并没有碎。就在我向他赔礼道歉的时候，他跳过来就骂，毫不理会我的解释。他突然抓住我的竹条，你看嘛，都扭成这个样子了，我会叫他后悔的。”
威廉说：“他的确是个坏孩子，为此，他已经受到了足够的惩罚，没人喜欢他，他几乎没什么伙伴，没什么娱乐，这是他活该。我想，这些足够作为你对他的报复了。”
安迪答道：“事情虽是这样，但他弄坏了我的竹条，那么漂亮的竹条，那可是我父亲送给我的礼物啊，要知道，我只是无意间碰倒了他的罐子，我还说要帮他重新打满。我要报复。
威廉说：“好吧，安迪。不过我认为你不理他会更好些。因为轻视就是你对他最大的报复了。”
安迪说：“你的建议的确不错，那么跟我一起到我父亲那儿去吧，我想告诉他事情的真相，相信他不会生气的。”于是，他们去把整个事情的经过告诉了安迪的父亲。安迪的父亲非常感激威廉给他儿子的忠告，并答应安迪，他会再送他一根完全一样的竹条。
没过几天，安迪碰见那个品性恶劣的男孩正挑着一担重重的木柴向家走去，结果跌在地上，爬不起来了。安迪跑过去帮他放好木柴。小大卫感到非常愧疚，心里难受极了，他为以前的行为感到后悔！而安迪则欢欢喜喜地回家去了。他想：“这是最绅士的报复，以德报怨，对此，我怎么可能感到后悔呢？”
雨果说：“最高贵的复仇是宽容”。就像故事中的最绅士的报复就是以德报怨，宽容有比责罚更强烈的感化力量。一个凡事总爱锱铢必较的人，多半是心胸狭隘之人。宽恕是温柔的象征，而报复是残暴的标志。宽容产生的道德上的震撼比责罚产生的效果更加强烈。
在竞争激烈的今天，PK频频出现在我们周围，宽容却正悄悄地消逝。马路上，司机们为了争道而吵；地铁上，乘客因为拥挤而争吵；交际上，人们因流言制造的是非而争吵，等等，这个世界上不可避免地会发生一些磕磕碰碰，滋生一些恩恩怨怨，这个时候，你是选择报复还是宽容呢？报复，怨会越结越深，仇会越积越多，而且自己也会心生怨懑，甚至会陷入深深的怨恨之中不能自拔，自己也将在痛苦、怨恨中度过。而选择宽容，原谅他人的过错，其实也是为自己解脱。人非圣贤，孰能无过？选择宽恕，不仅能体现自身宽大胸怀，也能化化敌为友。
能容天下才，方能为天下人所容。宽容不仅能医治被宽容者的缺陷，还可以挖掘出宽容者身上的伟大之处。你若要彩虹，你就得宽容雨点。“宽以待人”既是一种待人接物的态度，而且还是一种高尚的道德品质，它能够化解人和人之间的许多矛盾，增强人和人之间的友好情感。宽以待人，不断提高自己的思想境界，就能使自己成为一个道德高尚的人。
谅解别人的缺点和过失。要做到这一点，就要有气量，不能心胸狭窄，应宽宏大度。宽容是万水奔汇的海洋。以宽容的态度对人待己，才会拥有快乐、祥和的人生。
高贵的绅士，用宽容去化解怨恨。
将责骂当做一首赞美诗
无论是在工作中，还是在生活中，如果有人责骂我们，我们的心中一定会觉得不舒服，甚至会怨恨对方。其实，责骂并不是我们想象中那样总是带给我们伤痛，相反的，它如同一幕人间的赞美诗，会带给我们愉悦的心情，也能给予我们更多。因为大多数人对我们的责骂，都是带着对我们的期望的，如果不想让你有更好的进步，干脆不管你就好了，何必跟你多费口舌得罪你呢？
伟大的思想巨匠卢梭，在他的一篇著名演讲词中，曾声色高昂地诠释自尊的力量。他说：“自尊是一件宝贵的工具，是驱动一个人不断向上发展的原动力。它将全然地激励一个人体面地去追求赞美、声誉，创造成就，把他带向他人生的最高点。”如果没有一番内心上的刺激，我们往往会变得懈怠，容易随波逐流。只有在经受了心灵上的打击之后，我们才会奋起直追，超越原来的自己。从家庭主妇到千万网商的王燕，就是被马云给骂出来的。
2006年，第六届网商论坛大会在成都举行，四川日香桂农业科技有限公司的总裁王燕作为阿里巴巴诚信通的会员，应邀参加大会。
王燕在会上听阿里巴巴董事长马云的演讲，讲演完后她抢过了话筒：“你是怎么从小事做起的？“马云反问：”你是什么时候加入诚信通的？”“已经两年时间了，可是里面的功能好多我到现在还没用过，有的也不会使用。”
马云一听，有点火了，停了半秒说：“你连游戏规则都没弄懂，就开始玩游戏了，怎么能叫作从小事做起呢？”王燕听了，自尊心大受打击，她对自己说，你说我没弄懂，我偏要把它弄好。
于是在以后的日子里，王燕不停地研究着网络的游戏规则，经常关注诚信通的论坛帖子，在这个商人云集的网站里，王燕建立了“闻香拾女人”博客写起了散文，将自己从事日香桂种植的心得感受和网友分享，还开了各种专题，有些专题只字不提生意，只谈情感经历。每天几乎都有最新的博文上传到网上，几年来留下了数千篇博文。吸引了数以百万网友的眼球。2007年，王燕的博客“闻香拾女人”被阿里巴巴评为网商十大博客之一。王燕通过博客认识了很多圈内的好朋友，也通过这些渠道让更多的人了解了王燕，了解了王燕的日桂香品牌。在诚信通这个网络交易平台上，王燕走得越来越好。
马云的责骂，激发了王燕的上进心，使得她不断努力，最终在事业上获得了成功。许多时候，他人的责骂其实是人生的一门选修课，心胸狭窄者把它演绎成包袱，而豁达乐观者则会把它看做是“激励”的别名，感谢责骂，从责骂中提炼出自身的短处与缺陷，用责骂激励完善自我。
在被指责或训诲时，尤其是被自己的上级或者比自己尊贵的人指责或训诲，非但要认真地听，听完之后，更要面带笑容，以愉悦的口吻回应：“是的，我已经知道了，您说的很中肯，我一定严格要求自己。”相反，如果遇到责骂显出非常紧张不安的话，会让对方认为你心存反抗，而感到不舒服。如果你由于在众人面前被责骂而感到非常丢脸，因此而怨恨的话，那就大错特错，这时，你要换个正确的角度来想，认为他在培养自己、教育自己、帮助自己。