第一百一十七章 训练开始

视频大部分比较模糊,但是看清动作是没问题的。

杨霖的快攻和三分异常犀利,加上最后以空接扣篮结束,引起了所有人的重视!

最后的扣篮在所有短视频看完后,有画龙点睛的效果。但是在场的人都知道,杨霖厉害的不是弹跳,而是快攻和三分!!

他们也会投三分,不过只是最简单的拉开空位,等机会投篮,可不是视频里那种!

做过人动作后衔接投三分,远距离三分,快攻三分等等。

这些动作想都不敢想!更别谈敢在平时训练了。在他们的篮球生涯中,可以说是第一次看见,有高中生能完成这种三分攻击浪潮。

对了,还是个高一新生。

此时最庆幸的莫过于张承,他看到杨霖的视频后便知道,1V1会被打爆!这小子三分射程居然这么宽,单打太容易得分了。

而且其他各方面的技术也不错,真是难以置信。

看到大家沉默不语,何志华非常满意。说明在场的人没有傻子,看不懂杨霖实力多么恐怖!

不是说要吓到他们,而是让他们明白。你们虽然很强,但是要明白天外有天,人外有人的道理。

何志华清了清嗓子,说道。

“杨霖是我特招到二中的球员,再加上陈山和聂怀,今年的新人就到齐了。你们的住宿就安排在隔壁的宿舍楼,早上下训后就再去看看吧。现在,解散!”

杨霖正准备和其他人一起出去,背后不出意外地出现挽留声。

“杨霖,你先等一下。”

杨霖转身朝何志华走去,笑道。

“还有什么事情吗?何教。”

“倒没什么大事,就是好奇。我观你一年多以前各方面还没有这么娴熟,特别是三分。一年多,进步这么大,我很想认识一下你背后的老师。”

果然还是对我的来历好奇啊。也算正常,进步速度相比其他人的确是太变态了。

杨霖微微思考后说道。

“我的教练,您也许已经见过了。他就是赵安的爸爸,赵南。”

何志华思索片刻,便知道是谁了。

“在赵安来报名的时候,我见过一面,据说是省队退役下来的。他儿子水平还算不错,这一年进步不小,但是离你的进步速度可就差远了。”

杨霖听到何志华这么说,怪不好意思,腼腆一笑。

“这个就不清楚了,也许是我天赋好吧?赵安他爸爸也这样夸我呢。”

何志华微笑着点头,没有再追问太多,让杨霖出去了。

王宇看杨霖走远后说道。

“何教,你不会相信他说的话吧?赵安那小子虽然不错,但是和杨霖比明显差开不止一个档次,怎么可能是一个人教出来的?”

何志华深吸一口说道。

“一年多以前初次见杨霖后,我就问过许多朋友,或者查阅了一些资料。川县从来没有什么国家级高手去过,或者川县本地出现过什么厉害人物。

但是偏偏杨霖这小子的打法别具一格,效率极高。更难得的是,各方面技术动作标准,身体状态保持良好。

这种情况太不可思议了。难道,这个世界上真的有天才存在?”

王宇自然回答不上来,两个人沉默片刻,才一起走出去。

何志华在一旁坐着,由王宇组织恢复性训练。

所谓的恢复性训练就是恢复体能为主。

能进校队的人,放假也不会少打球,不过离在校的运动量标准肯定有差距。

提前半个月训练就是为了让状态恢复,校队每年的比赛不止是全国高中联赛。还会参加其他许多赛事。

一练习。

单人,双人,三人全场上篮,这是最简单有效的热身了。

虽然是热身,也比其他学校量大的多。

单人一组六个来回,三组。

双人一组五个来回,三组。

三人一组四个来回,三组。

中间发生了有趣的一幕,在双人传球的时候,杨霖找的赵安做搭档。杨霖基本功扎实,在双人快传的时候。

他不单单是胸前双手传球,经常掺杂了背后传球,单手传球和击地传球。

全速跑传中这样传球,难度非常高,并没有看起来那么简单。

但是大家都是天才级别的,哪有服输的?

导致其他人想模仿却频频失误,赵安在旁边窃笑不止。

训练中规定,失误和上篮没进要做俯卧撑的。单人失误,二十个俯卧撑,双人或者三人失误或没进,则是全队每人二十个俯卧撑,可叠加。

就在何志华所坐前面的空地上做,其他人失误几次后再也不敢做动作,老老实实的胸前传球。

一练习完成后,都已经微汗了。

完成以后,休息五分钟。

二练习。

全场人盯人进攻防守。

就是一人运球变向,一人防守滑步。

来回运球算一次,防守算一次,两次一组,八组。

开始杨霖还不以为意,十六次来回而已嘛。

真做起来才知道其中的门道。

频繁的侧身滑步或者压低重心做动作,让两个腿重的像灌了铅一样,难以抬起。

他早上已经训练了不短的时间,十六次全场来回让他休息的时候双脚打颤,感觉相当到位了。

场地左边滑步,右边运球。训练完练习二,大部分人都靠得很近,张承就站在旁边,看起来体能恢复比杨霖更快。

他知道杨霖的能力突出,但场上位置和他不冲突,见杨霖体力不支,嘲讽道。

“体力这么差,能力再强有什么用?”

早上训练完,休息了一会才吃了早餐,休息时间一小时左右又进行高强度训练。杨霖肠胃有点不舒服,放了个无声屁。

脑子急转之下,皱眉说道。

“张承,你身上有什么烧焦了?怎么有股味道?”

练习二强度挺大,众队员训练完,都在轻喘着调整呼吸。听到杨霖说有东西烧焦,根本不细想,都下意识深吸口气,想闻闻是什么味道。

一股屁臭味吸进鼻腔,全部皱眉走远,一脸嫌弃地看着张承。

张承听到杨霖的话,先闻闻身上的衣服,感觉没味道啊?他因为闻了衣服,所以慢了,臭味都被周围的队友吸光了。

抬头时,发现大家离他一两米远,嫌弃地看著他。

张承一脸懵逼。这是,什么情况?

第四百零八章 动手第三百六十章 全明星第二百一十六章 文体两开花第三百六十七章 性取向第两百零三章 奇特的打法第一百六十七章 杨霖的拿手好戏第三百七十九章 注意第二百零八章 伊天骄的反击(一)第四百六十一章 吃瘪第十三章 练为战!第三十六章 他才打球三个月?第三百零九章 意料之外的强第三百一十五章 周唐俊第一百四十九章 激战(一)第三百九十五章 观看直播第十九章 加入校队第七十二章第四百三十五章 双杀开局第三百六十章 全明星第二百二十四章 逆转第七十九章 闭幕仪式(一)第二百六十六章 开赛第一百四十九章 激战(一)第二百八十三章 试探第三百章 歪门邪道第一百九十二章 请问第四百零八章 动手第二百二十章 意外第二十一章 校队训练第二百四十六章 溃败第七十七章 陆坚的心思第一百八十章 杨霖印象中的死亡五小第四百三十九章 如愿以偿第九十二章 我会让你没有遗憾第三百八十二章 势头第一百六十七章 杨霖的拿手好戏第四百七十三章 掌控力第四百三十三章 胜负第三百八十八章 核心第二百七十六章 名动湖北第一百三十五章 激烈交锋第一百一十二章 我认出你来了第十六章 杨霖的决心第三十二章 意料之外的激烈第四百四十章 噩耗第九十七章 毫无机会四十三章 水银泻地第三百一十九章 更衣室第二百七十五章 联动效应第四百二十九章 战第三百八十五章 炸裂第十九章 加入校队第一百九十三章 挑战赛第四百一十六章 交谈第一百四十一章 后手?第一百二十四章 奇怪的约定第二百七十九章 开心时光第二百四十二章 开心第三十五章 为什么而打球第二百一十八章 消防宣传日第二百九十七章 难打第三百七十章 看医生第二百九十六章 开始了第三百三十七章 营养早餐第二百三十八章 受伤第四百零四章 日常问答第二十九章 报名元旦晚会第一百六十七章 杨霖的拿手好戏第五十五章 到达宜南市第十八章 罗辰出现第三百二十九章 同学第三百五十九章 惊险第二百三十一章 中南附属第二十一章 校队训练第四百三十四章 开打开打第三十章 一中友谊赛开整!第二百七十六章 名动湖北第七十章 小子,过来聊聊第二百八十一章 新年第一百二十二章 进击的张承第三百五十六章 缘由第一百三十一章 弱鸡云集?第二十四章 罗辰来访第一百一十七章 训练开始第四百三十七章 破釜沉舟第二十九章 报名元旦晚会第四十章 谢谢你第四百零五章 前往第七十章 小子,过来聊聊第二百一十一章 他是谁第一百七十八章 第一次队内赛第八十二章 悠闲时光第三百一十八章 火气第三百四十一章 联系第二百三十五章 以眼对眼,以牙还牙第三百六十八章 拉壮丁第一百二十章 死亡五小第三百五十九章 惊险第二百二十八章 解决问题第一百零九章 庆功宴