等到所有弟子陆陆续续出来的时候，邬焄媺和魔零基本已经将早餐都做好了。
“长老。”弟子们都出来的时候，看见邬焄媺做好的早餐。
邬焄媺看了众人一眼：“都洗刷完了，过来吃早餐，吃完早餐要开始新的训练。”
“是。”众人下意识反应，然后找水系修士要水梳洗，看来第一天相处的效果还是存在的，知道水系修士的其一个日常功用。
大家很快过来，邬焄媺给他们准备的早餐每人一碗粥两个包子，其实这粥和包子她都放了不少的丹药。
这一点在吃的弟子们都感觉出来了，当他们吃完后，发现自己的元气恢复了很多，现在他们身虽然灵气被禁锢了，但是元气还在，所以他们自然能够感应出自己身体的变化。
他们眼有惊喜，更多的是开心，虽然不知道目前怎么样，但是通过能够感觉到自己的身体在被改造。
“都吃完了，吃完了还傻站着吗，都给集合。”邬焄媺冷冷道。
二十六名弟子忙都集合，他们此刻心只有一个感觉，刚吃完早餐的时候感觉邬焄媺是仙女，现在听她冷漠的喊声，知道这邬焄媺绝对是魔鬼。
“从今天开始，你们是正式进入训练了，我是你们这一期训练的教官，在这里，你们没有什么精英弟子内门弟子之分，在这里，只不过是这个团队的成员之一，而我也不是长老，只是你们的教官，所以从这一刻开始，你们称呼我为教官，听清楚了吗？”邬焄媺问道。
“听清楚了。”大家高声喊道。
“才吃完早饭没力气了吗，听清楚了没有？”邬焄媺再度问道。
“听清楚了。”这一刻总算是大声了。
邬焄媺点了点头：“你们这次的训练是团队训练，所谓团队，顾名思义是团结一致成为一队，你是队，队是你，如果你们单独出去，你们代表的不是自己，而是整个团队，团队成员一荣俱荣一损俱损，牵涉广大，但是同样一个优秀的团队，即便是弱者也能越级战胜强者，以弱胜强，以小胜大的事情非常多，而这些都是体现在团队，所以你们告诉我，你们要不要成为一个优秀的团队成员？”
“要。”众人高声又非常干脆的回答了出来。
邬焄媺又问道：“那么接下来我要给你们训练会很痛苦，你们会害怕吗？”
“不会。”大家继续高声喊道。
邬焄媺满意点头：“很好，我希望三个月后，看到一个绝对一流的团队，希望你们不要让我失望。”说完邬焄媺继续道：“现在，在今天正式开始训练前，绕着场地跑十圈，要求依旧跟昨天一样。开始。”
邬焄媺用的是军队训练方式，但是这里又不是军队，而是修真界，所以虽然用了这个方式，却也做了一些改变。
十圈对于一个修士来说，并不算什么，尤其是在经过跑路后，发现自己的体内的改变似乎更加大了，他们心才明白，邬焄媺要求他们跑路其实是在激发食物的药性。