望着逐渐缩小的距离，两里，五百米，三百米，三百五十米······此时让然领头的血一，大吼一声，脚下的速度又快乐几分，此时他只距离出发点两百多米，一路大吼，如发疯的猎豹以最快的速度直往出发点冲去，片刻血一一路嘶吼的到达出发点，一把扔下手中的铁桶，而后立即坐在地上，大口大口的喘息着，全身禁布着豆大的汗珠，顺着皮肤滚落。
紧接着其后，第二人也冲了过来，而后第三，第四······。在半数血刃冲来的时候，傲狂扬声向已经到达出发点还有正在路上的血刃人员道：“一个半时辰，铁桶里已经没有了一滴水。超出原本时间的一半了。不过是第一次可以原谅。现在说一下规则，因为是刚开始可以给你们半个月的时间去适应，所谓适应就是将原计划跑完三圈的三个半时辰追加道五个时辰，记住只有半个月的时间。半个月后必须要在水漏光之前跑完一圈，而后有一刻钟的时间用来休息回复体力真气。如果半月后不能按照要求在三个半时辰之内跑完三圈，那么一天都没饭吃。同样还要继续中午与旁晚的苦修。”说到这傲狂停顿一下而后继续道：“还有就是，每跑完一圈后，那一刻钟的时间可以自由安排，你们可以抓紧时间进行下一圈的奔跑，或者用来调息，以及做些别的事情，但我只看最后一圈的成绩，最后跑完的九个人没有午饭。若是有谁在三圈奔跑中有一回没有在水漏完之前完成，那么将一天没有饭吃。”
话音刚落，便看到有些血刃开始摇摇晃晃的提起铁桶向海边走去，这时傲狂缓缓的说道：“在真气耗尽的时候调息内力，会对内力的提升有所帮助。同时恢复好后，才能在下一圈的奔跑中占一些优势。”
听见傲狂这样说，那几名血刃人员立即盘坐调息起来，还有一些正在急促喘息的血刃也紧跟着调息。
看到众人如此，傲狂道：“接下来你们自行安排，我会在第三拳结束之前回来。”说完转身向丛林中走去。
傲狂这是去准备一些肉食，好节省一些时间，让血刃在接下来的苦修做准备。
在这期间，傲狂不光捕获到足够七十三人吃上一天的肉食，还另外找到一些药材。看到这些药材，傲狂高兴的不得了，虽然来的时候也准备了一些药材与毒药。但那些分量如今看来要调养这种高负荷苦修所带来的后遗症显然不够。这冰火岛上无人来往，既然发现了药材就说明一定还有，这里无人来往也就是没人摘采，那岂不是说只要去找那就要多少有多少。
傲狂欣喜的寻找，果然发现不少种类的药材，数量还颇多。算算时间已经两个时辰了，血刃也应该在跑第三圈了吧。
想到这，傲狂立即回去，将捕获而来的四只鹿，三条狼绑在一根住了扛着向海岸走去。
来到海岸的出发点，傲狂足足等了一个时辰才看到血刃的人员向自己这里而来，此时傲狂一边正晃动穿在支架上烧烤着的肉食，一边看着远处渐渐清晰的血刃众人。
近了，领头的依然是血一，同样也是血一第一个冲到自己身前，盘膝而坐的在地上调息。
片刻，等血刃到齐后，傲狂慢慢的说道：“调息好后，还有一刻钟的时间吃饭，最后九名没得吃。”
一刻钟后，见众人狼吞虎咽的吃着手中的肉食，傲狂欣慰的笑了。
用过午饭后，傲狂带着血刃来到火山顶上，望着下面那一路的碎石密布的斜坡。傲狂张口对血刃众人道：“告诉你们一个经验，那就是闭着一口气，不管与石块的撞击有多么的痛，都要尽力忍住。否则闭着那口气一吐出来，那你们就得毫无反抗的好好的享受那无奈的痛苦吧。”
傲狂让血刃，九排的站着，对第一排道：“记住要护住要害。现在开始。”一声令下第一排的八人，同一时间的自山顶翻滚而下，而后第二排，第三排直至第九排的全部翻滚下去。
这时傲狂运转轻功，跟在其后。五百米自上而下的翻滚下来也要不了多长时间。傲狂站在地上看着自山坡上翻滚而下的众人。当敌人趴在地上，还没起身便被后面的一人压在身下，当了回肉垫。看着这些一个个身上到处是淤青与被石块划伤的血刃众人。傲狂道：“休息一刻钟，而后爬上山顶继续。如此三个时辰。”
就这样，一连三个时辰，傲狂也没有仔细数他们一共翻滚了多少回，只知道当三个时辰后的最后一次时，他们身上没有一处皮肤是正常的颜色。休息了半个时辰。
傲狂让血刃拿起刀向海岸走去，一字排开站在齐腰深度的海水中，迎着扑面而来的海浪施展少林七十二绝技的《燃木刀法》劈斩海浪，这《燃木刀法》一共只有两招，竖劈和斜斩，虽然只有两招，但以傲狂的眼光却发现这门刀法的不简单，武学一道，用刀的方法技巧多不胜数，可这《燃木刀法。》只练劈和斩，在两者的转化之间联系的浑然天成，不管从什么方位什么手法出刀，都能非常自然的将劈转化为斩，反之同样可以。可以说这套刀法只有三个重点，一是劈。二是斩，三是速度。这《燃木刀法》抛开一切的用刀手段，只修劈与斩。经过历代少林高僧的参研已经将这两招发挥到极致，而速度便是指出刀的速度。傲狂试过以自己的功夫按照《燃木刀法》上所记载的法门，可以在海浪来世瞬间出刀五十三次，其造成的效果便是用劈与斩两种方法，将海浪分割成一块块拇指大小的水块。而没有一块是相连的。这是水，万物至柔的水，而《燃木刀法》竟然可以凭借着一瞬间的速度与技巧竟然可以将它们硬生生的分开。
当看到自己用《燃木刀法》所造成的后果后，傲狂除了惊讶便是欢喜。从没听说过哪一种刀法有如此出刀速度，与人对敌凭着这种出手速度绝度占有抢占先机的优势。