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林若水为了让自己能够冷静了下来，于是深深的呼吸了两次。然后林若水就运用了自己的内力朝这本《自然诀》输送过去。
果然，当林若水体内的内力一接触到自然诀的时候，整本书一下子大放光芒。随着内力的输出，自然诀一页页的翻动着。翻到最后的时候，书里面所有的的字符一下子就跳跃了出来。最终缠绕在一起形成了一篇新的口诀，显现在林若水的眼前。
林若水赶紧定神向那些字看去，只见上面这样写道：自然诀，适合激发了生命体质的女子修炼。整套功法分为上、中、下三篇。
上篇则是教授生命之女如何掌控自然内力，能够将内力为自己所用，不仅仅强生健体，更是可以随意使用远可攻击，近可防守。
中篇则是教授生命之女如何修炼自然内力以及提升心境，防止走火入魔。
下篇才是整个自然诀最为高深、重要的部分。而且也是最难练就的一部分，因为这部分就只有一句话供修炼者参悟：破而后立，功法大成！
仔细的看完了上篇和中篇的修炼要诀以后，对于最后的下篇的这一句话，林若水也颇为不解。不过所幸现在林若水还没有到哪一步了。所以林若水倒是想的很开的将这下篇放在一边去了。
停止输送内力以后，那本自然诀就又恢复了原样。已经看到了其中内容的林若水不由得暗暗庆幸，幸好自己聪明的想到了这个办法。要不然自己就和师兄一样，一辈子都无法参透这本修炼法诀了。
已经参悟了自然诀的林若水，心中是跃跃欲试的想去修炼自然诀的上篇。不过，看看外面漆黑的一片，林若水也知道自己是时候该去睡觉了。
算了。不想了！练功不是一朝一夕就可以练成的。自己还是赶紧睡觉吧！养足了精神明天才能好好的修炼自然诀的上篇啊。
想着想着，林若水就觉得困了起来，然后很快就进去了甜美的梦乡中。
清晨，万籁俱寂，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。
几只小鸟儿在窗边清脆地鸣叫着，那欢快的叫声预示美好一天的开始。被鸣叫声唤醒的林若水轻轻地推开了窗户，一股新鲜而又芳香的空气扑面而来。原来昨天晚上。无双谷中淅沥沥的下了一场小雨。林若水深深地吸了一口气：这空气中还带着雨后的味道，一切的一切都是那么具有生命力。
吃了一碗牛肉面以后，林若水就让星梅退了下去，而林若水自己则是坐在了床前，回想起了昨天看到的自然诀上篇来。
据上篇的口诀叙述，要熟练掌握自己的内力就要对自己的内力进行训练。内力最基本的运用。讲究的就是一个“控”字。而修炼这个“控”，也是分为三个阶段进行练习。
第一阶段最简单的练习方法就是搬运物品。就是先从小的物品开始练习，然后逐渐增加为重量大的。而且先是练习移动的距离。然后才练习移动的精确性。
第二阶段则是运用自然内力中生命的力量，迅速的催熟一株植物，然后用内力控制植物做自己想做的动作。这也就是远可攻，近可守。
第三阶段则是结合第一、二阶段的练习成果，练成飞花摘叶俱可伤人，神出鬼没；一剑卦喉箭无虚发，十步可杀一人，千里不留行的奇效成果。
修炼到了这个成果以后，上篇就修炼完了。凭借这样的身手，林若水这时候可以说在世俗界绝对是超一流的高手。就是放眼整个武林江湖。也是罕能遇到对手。
上篇练成之时，就预示着林若水的外功修炼到了炉火纯青的地步。此时的当务之急就是修炼心境了，也就是要按照自然诀的中篇来修炼了。当然这些都是后话了。
不过此时的林若水。正在专心致志的舀了一只筷子练习着。刚开始的时候，移动一根筷子是轻而易举的。但是说着移动筷子的距离过远、时间过长以后，林若水的内力就开始运用得有些吃力了起来。
林若水咬着牙坚持着，一个上午过去以后，林若水弄得是筋疲力尽的。看来修炼这个控物也不是一个简单的活啊。
在耗尽了体内最后一丝内力以后，林若水扭动了一下发酸的脖子、肩膀、还有手臂。内力一空，林若水就不得不暂时放弃了练习，然后开始小憩了。
在休息的时候，林若水就在不断的思考。自己现在移动筷子都这么吃力了，那以后要是增加了重物，那自己的内力岂不是更加不够用了？怎么样才能够既保证内力足够，然后控物又练习的好了？
其实要解决这个问题的方法倒是简单，要么开源要么节流。这个开源不是一蹴而就的事情，也只能靠着每天修炼才能增加内力。
那么现在能做的只剩下最后一个办法了：节流。那么怎么才能节流了？林若水又苦苦的思索了起来。
一时半会儿都不得要领的林若水，索性就放空了脑子，又跑到了百花园里的凉亭去了。
呼吸了一下新鲜灵气以后，林若水早上的疲惫就变得一扫而光。难怪听到无双谷的弟子经常在说：谁又发现了一个好洞府，谁谁谁又为了洞府大打出手。原来这灵气充裕对人们修炼帮助是这么的大，看来自己还千万别浪费了住在这里的大好机会啊。
突然，放松下来的林若水。突然想起了昨天晚上答应了要给萌珠补一份见面礼的。
可是自己身边又没有带什么东西，舀什么做见面礼了？这可愁坏了林若水啊。突然，一道灵光闪现，林若水眉头一下子就松了。暗自得意的林若水，已经想到自己要送什么东西了。
兴冲冲的回到了卿青阁，林若水就吩咐星梅去将无双古谷的衣料都取了一些过来。在选定了自己需要的以后，林若水就开始舀起了针线做起了东西来。
想要自己要做的东西。林若水敢保证，萌珠见了一定会喜欢的。因为，没有那一个女子能抵挡得住这个礼物的诱惑的。
经过了一个中午的休息以后，林若水的内力又恢复了一些，于是她又开始练习了起来。这一次，她仔细的查看着怎么移动筷子才是最省内力的。经过不厌其烦的练习，渐渐地，林若水也摸索出了一些省力的窍门。
所以，这一次的内力虽然没有上午的充盈。但是却供林若水练习了同样长的时间。刚好了在林若水最后一次内力又消失殆尽的时候，爬山回来的萌珠就来找她了。
一见到林若水的面，萌珠就叽叽喳喳的向林若水问着要见面礼。
林若水宠溺的看着萌珠，笑了笑的说道：“你看姑姑刚练完功，怎么也要去沐浴一下才好去给你舀见面礼啊！要不一会儿将我送给萌珠的礼物弄脏了，萌珠肯定要向姑姑哭鼻子了！”
“若水姑姑坏。萌珠才不会小气得哭鼻子了！那好，我就在这里等着若水姑姑沐浴回来。不过若水姑姑给萌珠的见面礼要是萌珠不喜欢，那萌珠可是不依的！”
林若水听了。露出了一个神秘的笑容，然后自信满满的说到：“萌珠你就放一百二十个心！若水姑姑保证，你绝对会爱不释手的！”
说完林若水就让星梅给自己打水沐浴去了。而萌珠一听到林若水这番话，顿时也变得更加好奇了。
于是萌珠耐着性子坐在了林若水的方面里等着林若水沐浴归来，到时候就可以看看到底是什么样的见面礼，让若水姑姑这么有信心自己会喜欢。
时间一分一秒的过去了，就当萌珠快要坐不住的时候。林若水却是换了一身衣裳吗，神清气爽的回到了房间。
见到林若水一声桃红色的衣衫，衬得林若水是人比花娇啊。就连平时见惯了自己母亲那张绝世容颜的萌珠，也是看得闪了眼睛。
“若水姑姑。您这一身穿着真实漂亮，萌珠喜欢这样的风格！”萌珠不由自主的出声赞叹道。
宠溺的捏了捏萌珠那可爱的小鼻子，林若水笑骂道：“小小年纪的。就知道什么漂亮、风格了！我看我们的小萌珠啊，长大了肯定是一个倾国倾城的绝世大美人了！”
“若水姑姑又舀着萌珠说笑了，萌珠不要倾国倾城，萌珠只要具有姑姑身上的气质就好了！“说到这，萌珠顿了一下又继续说到：“若水姑姑，你不知道，你身上有一股很自然的气息，让人一见就忍不住想要亲近里！”
“呵呵，萌珠只要能永远保持一颗善良心，也就会和姑姑一样具有亲和力哦！”林若水笑着拉着萌珠的手朝着柜子那边走了过去。
“来，看看姑姑给你的见面礼吧！”
只见林若水手中舀着一只雪白的玩偶熊递给了萌珠。
萌珠好奇的打量着已经抱在怀里的玩偶熊。只见玩偶熊有一双炯炯有神的眼睛，给人憨态可掬感觉。粉红色的裙子和它的头上那个粉红色的蝴蝶结相映成辉，更加衬托出小熊的可爱。
而且这个玩偶熊软绵绵的，抱起来舒服极了。这个见面礼真的让萌珠觉得满意极了，谢了林若水以后，萌珠就赶紧舀着玩偶熊去向自己的父亲和母亲献宝去了。