罗枫在晚上的训练具体说来就是那种最普通的一些篮球基本功的训练，但是要求的动作姿势要标准许多，而且这些基本功之间有一些钟彧以前没有感受过的奇怪的组合，这些动作分开来都没什么，但是组合起来之后钟彧感觉自己简直快要被罗枫这个人形疯子给折磨到散架。
累得倒在地板上，钟彧不想说任何一句话，罗枫却走了上来，道：“真是的……一个晚上的训练，又让我发现了你的不少缺点，并且看起来这些缺点都有很大的潜力，能够纠正之后变成优点，简单说来，现在你的进攻水平肯定能够达到CUBA的顶尖阶层，但是你的防守水平么……很不幸，是属于底层的那种……”
钟彧认真地听着，他知道罗枫这种教练一般不会无的放矢，他说出来的对自己肯定会有一定的帮助。
“例如从你的防守来说，你有那么好的臂展，还有良好的速度，超级弹跳和敏捷的身手以及你的那种瞬间对球型走向的判断力和反应力，却让我看到了你在防守上的天赋。”
“而你的一些其他技术，例如你的急停后仰跳投，弹跳高度不够，手势也有些小瑕疵，即便是这样的你进攻已经如此强悍，由此可以预见你的将来，纠正一些不必要的小动作之后的时刻……而要做到那个，你要做的事情就是。”
钟彧连忙问道：“该做什么？”
罗枫眼神一个闪烁，然后露出了一个狡黠的笑意：“练习，大量持续不断的练习，来逐渐纠正你的一些动作。”
钟彧本来要站起来的身体再次跌坐在了地上，罗枫过来扶起了他道：“我希望你相信我。”
感受到这句话中透露出的一些信息，钟彧朝着他毫不犹豫地点了点头。
回到和廖杰同居的那个小屋，廖杰已经早早地躲在了被窝中，钻研创造人类的技术，钟彧咳嗽了一声道：“我看见了。”
廖杰手忙脚乱地收起自己的mp5，然后不好意思地道：“刚刚忽然想起要写一篇关于色，情产业对祖国青少年危害的文章，就先研究一下素材。”
钟彧翻了个白眼，然后走到洗澡室中洗澡，哗哗地流水声传了出来，他上半身精壮的肌肉在水声中闪烁着健康和力与美的光泽，如果有女人看到的话绝对会对这样完美的身材留恋不舍。
洗完澡走到了外边的镜子前边，看着镜子里英俊的面容露出了一个微笑，然后上床睡觉。
钟彧是一个很节制的人，该睡的时候一定睡觉，所以他的体力各方面到了现在保养得很好，整天给人一种精力充沛的感觉。
翌日清晨，钟彧很早就起床，来到球馆的时候天色刚刚透亮，这个时候罗枫还没有到，钟彧就在篮下练起了打板和篮下一些脚步移动。
篮下技术训练之后就是运球，钟彧的运球已经到了一种普通人一看就会眼花缭乱的境界，双手柔和地在篮球上拍击，篮球好像变成了他身体的一部分。
罗枫到来的时候，钟彧恰好在运球，罗枫看着钟彧的运球，一时间竟然已经不忍心去打断这样一种境界和美感。
这样的手感，自己什么时候看到过？克里斯·保罗？史蒂夫·纳什？抑或是阿伦·艾弗森？钟彧的运球技术是赶不上他们，但是那种糅合的感觉，那种让人如痴如醉的手感，就是他们，也不一定就能够拥有的吧？想到这里，罗枫嘴角露出了一丝微笑，心中默念道：“钟彧，我一定不能让你在这块土地中荒废自己的黄金时光。”
钟彧发现了出现在球馆之中的罗枫，停下了运球的手，收好球，一个干拔，篮球干脆利落地没入了篮筐之中，翻出一圈白色的网花。
罗枫问道：“你来了很久了？”
钟彧：“没多久，也就四十多分钟。”
罗枫脸上露出一丝笑意，一个球员，如果他的天赋差一点，在一些时候是真的能够勤能补拙，但是一些天赋好的球员，却是在懒散之中浪费了自己的天赋，而钟彧这种球员，是每一个教练都很喜欢的，天赋巨好，谦逊，勤奋……
想到了这些，罗枫道：“那好，我们今天的训练就开始了，作为热身，你先跑一个二十圈吧，不过至少要用你昨天的那种速度来完成。”
钟彧露出了一个苦笑：“但是我已经热身了。”
罗枫眼睛一瞪，钟彧只好乖乖地开始跑步。之后，罗枫狰狞的面目又开始了，往返跑被他呵斥，钟彧只好拼了老命地跑，然后是运球跑动，滑步，接球跳投，急停跳投……
一个早上钟彧都在罗枫的督促和呵斥中度过，等到时针指到十一点的时候，钟彧在听到罗枫的一个‘早上先到这里，下午继续’之后，软绵绵地倒在了地上，说不出任何话来。
罗枫却在说完这句话之后就不见了踪影，等到钟彧觉得闭目养神已经足够的时候，他抬着一个饭盒回来了，递过来给钟彧，终于打开一看，里边菜色很丰富，荤素搭配，看起来倒是很好吃。
钟彧有些觉得不好意思道：“这不好吧。”
罗枫道：“有什么不好的，作为一个运动员，一定要时刻注意营养而安全的饮食，我这个都是营养师们精心调配的，快点吃吧，放心，不要你的钱，是训练营的内部供应。”
钟彧不再矜持，拿过饭盒吃了起来，心中却有一丝暖洋洋的意味，罗枫给他的是一种和韩涛华景天类似的感觉，很舒服。
其他的球员也已经出现在了外边的球馆上，在进行队内对抗赛，打得很拼命，毕竟这样可能能够吸引到一些球探的注意，而廖杰也是积极无比，钟彧粗略看了一下，一场对抗赛结束，廖杰拿到了11分，6助攻，3篮板的不错数据，应该也能够吸引一些大学球探的注意了。
吃过饭，钟彧的体力开始了恢复，休息了一个多小时之后，下午的训练开始了，训练内容是力量，以前钟彧这家伙都是在练篮球的基本功，技术，对自己的身体素质却有些放松了，罗枫的训练可谓变态无比，很多训练内容和德怀恩·韦德的训练内容相似，当然训练规格倒是下降了一个档次，饭要一口口吃，这些身体素质的训练也要一步步来。
力量训练过后是罗枫给钟彧一个人量身打造的防守训练，脚步，动作，技术……钟彧被折磨得找不着北，等到晚上回到住处的时候洗好澡就倒在床上呼呼大睡。
以后的那些天里，钟彧每天进行着这些训练，时间也一天天地过去了，钟彧对这段日子的总结就是痛并快乐着，虽然他每天都累得像一条死狗，但进步却是很明显，体重增加了许多，伴随着自己的力量也与日俱增，以前他没有怎么练过身体，这两个星期的进步也自然就想当明显了。
钟彧现在力量增长了许多，他有着长到了一米七六的身高，七十八公斤的体重，卧推能够推起八十五公斤。
这些日子钟彧的进步罗枫当然也是看在眼里的，所以也在不断地调整着自己的训练计划，钟彧地进步甚至可以用一日千里来形容，现在他的状态，在CUBA已经进入了那种顶尖高手的地步。
当然，这也就是钟彧暗自腹诽了，要是他把这些话和罗枫说了，绝对迎来一个爆栗：“CUBA是你的目标吗？你的目标应该是CBA，不，是NCAA和NBA。”
“NBA?”
钟彧没想到自己在罗枫心中的定位竟然如此地高，心中暗暗感激地同时，也为自己以后的发展树立了一个看似狂妄地目标。
罗枫对钟彧说：“你要记住，你要时时刻刻以一个NBA球员的标准来要求自己。”