为了能早日摆脱只能靠进食这种最最原始的方法来汲取能量的境地，刘晓宇玩命的开始锻炼自己，可惜的是，有些事情还是急不来的，诺亚也说了，这体术的锻炼也不能过度，不然，身体承受不了会导致崩溃的。
进入中阶体术
二节之后，刘晓宇反而发现自己空闲的时间多了起来，每天将刚学会的这两节体术融会贯通的练习到位也就行了，不过，空余的时间诺亚到是给他又找了点事情做。从开始到现在，刘晓宇也不过是把基础打好了，空有一些能为却并不会用，于是如何使用能量就成了他目前的必修课了。
能量的使用在乎于控制，越细化的控制能力越能将能量的使用效果放到最大，而且消耗起来也最为节省。可是，要达到这种程度，光锻炼精神力已经不够了，这身体与精神之间的契合更为重要，虽然以刘晓宇中阶二节体术的程度，这身体与精神的契合度也算比较高了，但相对于能量来说还显得过于粗糙了。
按诺亚的将诺亚星人对能量控制的标准转换成地球上的名词之后，刘晓宇得知了，最为基础的能量控制程度单位为微米，再往下就是纳米，再往下诺亚也就没说了，按他的说法，锻炼还是循序渐进的好，太好高骛远没啥子好处的。
为了让刘晓宇对能量控制的锻炼不至于太过枯燥，诺亚将诺亚星人的职业中营养师的培养课程借鉴了过来。作为一名营养师，最重要的工作只有两个，研发新的营养素配方，或者调配营养素，而后者是前者的基础。
而这两个工作是不需要借.用任何工具的，全凭营养师自身来完成，所以对精神力、能量的控制能力要求那是相当的高，就算是在诺亚星人的社会中，这个职业也不是随随便便就能考上的，所需要付出的努力与汗水，还有花费的时间与精神足以把大部分的人挡在营养师的门外了。
控水，是营养师最为基础的一项.能力，因为营养素一般都是以液体的形式存在的，因为这液体是最能被吸收的一种存在方式，所以，控水就成了刘晓宇的一堂课。
“慢慢来，以你现在的精神控制.能力应该可以控制水流的方向，让它按照你设想的力量、速度还有角度去达到预定的地点。”诺亚很认真的说道。
刘晓宇打开浴室里的水龙头，将浴缸里放满水。
等他站好在浴缸的旁边之后，就在诺亚的指挥下.开始了一次的训练：
“慢慢来，注意位置！”
“晕，你打偏了！”
“小心，千万别把池子打烂了！”
。。。??。。。
大约三个多小时以后，刘晓宇才在诺亚的指示下.停了下来，然后就听对方很无良地说道：“嘿。。你地，现在地明白？从今天开始起，你每天都要这样训练自己，自求多福吧。”
长时间、大幅度的使用精神力让刘晓宇累的那.怎能一个惨字来形容，整个人好像刚刚被上百个欲求不满的少妇给蹂躏了一百遍一样，没有半点形象，仿佛骨头都软了一般靠在浴缸前，说道：“不是吧，要是每天都要这样干一遍的话，那还不如死了的好。”
“呃。。。那你恐怕就只能死NNN遍了。”宁奥说的毫不客气。
“得，随便你吧。”刘.晓宇认命地说了一句，然后岔开话题道：“我说，这下一步呢？总不能光让我控制水流来冲洗池子和马桶吧。”
“下一步？等你能精确在控制好水流的力度、角度还有速度之后，下一步就是纯化了。”诺亚说道。
“纯化？什么意思？”
“意思就是将水和那些制作营养液用的原料给提纯了，因为在制作营养液的时候，如果这些东西有杂质的话，不但会降低成品的品质与功效，而且一个不小心还会产生不良的副作用。所以说，这营养师是一个极其讲究精确的职业。”诺亚讲解道。
“原来是这样啊，咦？不对啊，你都说了营养师是基本上不用外物的，可制作营养液时，那些水和原料的比重我怎么知道会有多重啊？难不成可以用秤来秤？”刘晓宇又有了新的问题。
诺亚很赞许地说道：“这就是不同级别的营养师的区别所在了。每一片叶子的有效成分含量都是不同的，大多数营养师是依靠经验来操作，不过，这样一来他们也就只能做普通的营养师了。”
“啊？那高级营养师呢？”
“作为高级甚至顶级的营养师，他们都会使用能量来透过原料的表层，测算它们的有效成分，然后通过计算得到应该的数量。精确度，就是区分普通营养师和高级甚至顶级营养师的最为主要的条件。”诺亚说道。
“啥？能量透过原料的表层？”刘晓宇小心翼翼地试探着说道：“难道没有什么捷径或者工具可以替代这个过程的吗？”
“我倒，还没开始训练你居然就想找捷径和替代物，我真不是一般二般的佩服你，要是这样的话，你觉得我还有必要让你通过营养师的培训过程来锻炼你的精神力和能量的协调与控制能力吗？”幸好诺亚现在还是个球体，不然，肯定会不遗余力的向自己的这个宿主狂翻白眼的。
“嘿。。。我不就是顺嘴那么一问吗，你就权当我没说过吧。”刘晓宇很不知羞耻地笑着说道。
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“哼，想偷懒那是不可能地！你给我记住了，每一种原料都是非常娇贵的，深入表层越多，制作的药剂效果就越差。”诺亚说道。
“那什么样的情况才能算是优秀呢。”刘晓宇有些迫不及待地问道。
“按照你们地球上的单位来换算的话，大概也就是十个纳米以下的级别吧。”诺亚将诺亚星上的单位跟地球上的做了比较之后，说道。
“歪日，纳米级的啊，有没有搞错。”刘晓宇闻言翻起了白眼。
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“嘿。。。少说废话了，来，你先随便拿片植物的树叶来，我先教你怎么做这个能量渗透的工作。”诺亚说道。
虽然明知道自己将要面临的会是一个极其痛苦的过程，但刘晓宇也只能甘之如饴的默默承受着，谁叫他这么幸运的有了这么个房客落户在自己身上呢，这个时候，他对原本虚拟测试中轻松写意的日子那叫一个怀念啊。
拿起毛巾将刚才因为控制水流而湿透了的身体胡乱地擦了擦，刘晓宇转身就来到厨房，随手摘了片青菜的叶子拿在手里，接在诺亚的指导之下，用手微微地搓着，尝试将身体里的能量渗透进去。
很奇妙的，一个虚拟的能量屏就在紧闭着双眼刘晓宇的脑海里展开，然后立刻显示到了微观结构。刘晓宇控制着自身能量的发散，很容易就能看到，随着能量的深入，青菜叶子的组织成分像是刚刚经历过暴风袭击过的草坪一般，彻底的被摧毁了。
“很好，这片菜叶已经彻底的嗝屁了。”诺亚的声音里透着浓浓地笑意。
心有不甘的刘晓宇，也没多说话，直接将手中的失败品扔到一边，接着又摘了片菜叶拿在手里，轻柔的仿佛当初在梦境中抚摸林嘉欣那无比娇嫩的肌肤一样，而他的精神则全部集中于自己脑海中的虚拟能量屏上。
“嘿。。。不用心急，这个过程不是那么容易的，想当初我在考营养师资格的时候也没少受这样的苦，慢慢习惯就好了。纳米级你就先别想了，短期内你能达到微米级就很不错了。要知道我们诺亚星的普通基地在没有人的帮助之下，也不过才能达到一百微米的级别，那些最先进的基础顶多也就是一微米的级别而已。”诺亚安慰着说道。
“可是我觉得。。。。。。”刘晓宇极其吃力地说着，“我能做到的。”
“呃？做到什么？”有点意外这个时候刘晓宇居然还能跟自己沟通，诺亚一时反应不过来地问道。
“也许是。。。。。。微米级别的控制。”刘晓宇说话间，脑海中那个虚拟能量屏上已经看不见原来的粗糙结构了。
“咝。。。。。很不错，你居然正式突破毫米这个界限，正式进入微米级别了。”诺亚说完心里不由的再次暗暗震惊起来，心说，这地球人的潜力怎么会这么大，那现成的精神之海、超常的忍耐极限，这一切就是连普通的诺亚星人都无法具备的啊。
当刘晓宇已经到达极限，开始将渗透出去的能量一点一点收回的时候，就连诺亚都紧张的说不出话来。按地球上的标准来说，普通细胞的大小也就在十至一百微米之间，而细胞最小的支原体尺寸也不过是在零点二至零点五微米之间，可见这微米级的控制能力已经精确到什么地步了。
当能量快要完全收回的时候，刘晓宇突然一头就栽倒在了厨房的地上，完全去去了意识。
“不错，相当的不错。真是让我惊讶，一次尝试着能量渗透居然就通达到微米级别，我不得承认，这家伙是个天才。”位于刘晓宇精神之海的诺亚感慨着说道。
不知道过了多久，刘晓宇才慢慢地恢复了意识，看到自己莫名其妙就躺在了厨房的地上，他揉着依旧还没完全清醒的脑袋瓜子，问道：“诺亚，我刚刚是怎么了？”
“精神力损耗过度，在你刚刚收回能量时晕倒，对那边菜叶子的能量渗透还是失败了，事实证明，你并没有达到微米级别。”诺亚故意很平淡地说道。
“呵。。。没关系，最起码我已经进入过微米级别了，相信再多锻炼锻炼应该就能达到相应的要求了。”刘晓宇揉搓着自己的太阳穴，很潇洒地说道。
这样的心态让诺亚更是无语，极佳的忍耐力加上很好的心境，他对自己这位宿主的未来充满了希望，在他想来，也许、可能、不一定、搞不好自己也能因为宿主的提高而得到提升哦，有了这个想法，诺亚对刘晓宇的“调教”就显得更加的严厉与仔细了。
“哦，对了，诺亚，你说的那个对物质进行含量测定得到什么级别才能做到啊？”刘晓宇很好奇地问道。
“一般在一微米以下的级别就可以做到了。”诺亚说道。
“呵。。。看来还有不短的路需要努力啊，唉。。。先弄点吃的补充一下刚刚消耗的能量吧。”说完，刘晓宇站起身，直接就在厨房里开始给自己准备起也不知道是什么时候的饭了。
。。。
时间一天天的过去，空间里种下去的那些果苗也慢慢的成长了起来，刘晓宇抽空亲自在自己家的大院子里搭了一个葡萄架，然后又在院子的角落中挖好了准备种植果树的坑。好在当初在买果苗的时候，选择的都是已经有几年树龄的果苗，虽说被裁去不少的枝叶，但是经过空间的滋养，这些果苗恢复的都很快。
为了不过多的占用空间里的地盘，刘晓宇先把葡萄给移到了院子中新搭建好的葡萄架子边的地上，然后又把樱桃、龙眼不家荔枝树也栽到了院子挖好的坑里，至于这南京地区是不是适合种植这些东西他到是没在意，反正在刘晓宇看来，通过空间的滋养，种活这些应该不是问题吧。
等刘晓宇一番忙碌之后，看着依旧显得空旷的院子，他琢磨着还是再弄点东西种种的好，不然也太浪费空间啦。想到这里，他连忙回到屋里，打开从那个小窝跟随过来的那台电脑，连上以电话线路为渠道的ADSL宽带，登录到国内最大的购物网站上去查找起了相关的物品信息。
虽然这次的新居不论是装修还是造型都远远比不上虚拟测试中的刘家新宅，但唯一的一个长处就是这新居的院子足够大，而且，因为这房子的位置相对于这一片的住户来说最为偏僻，所以附近很大一块地面都是闲置的，以刘晓宇“过来人”的眼光来看，稍加翻整就能弄出几分田地来。
决定重操旧业的他，在网络上找了几家专门从事销售各类种子的店铺，从瓜果蔬菜到粮食、花卉的种子都买了不少。不过，这一次，刘晓宇可没打算象在虚拟测试中的那样发展，可以说是已经轮回一次的他，觉得人这一生还是平平淡淡、安安稳稳才是最好的。可惜的是，他忘了，很多事情，并不是能象想象中的那么尽如人意的。
让刘晓宇郁闷的是，想买套种田用的工具还真是不容易啊，跑了NN个地方，最后还是在好远好偏僻的一家专门卖杂物的小店里淘到了种田用的锄头、钯子、铁锹什么的，至于他原来在网上买的那种只能伺候花草用的小锄头、小铲子，用来开垦田地的话实在是搞不定的。
没两天的功夫，在网上订购的那些种子全部到了货。于是，在锻炼中阶体术与能量控制能力之余，刘晓宇又重新的回归到了农民伯伯这个非常有意义的角色当中去了。每天都能看到他抗着工具在自己的院子里或者屋子四周翻整着地面。
虽然这样做的也不是他一家，住在这片的人家基本上都或多或少的给自己开了点地出来，但是，象刘晓宇这样大力开垦的却不多见，好在，他家的位置实在是有够犄角旮旯地，所以到也没有人去找麻烦，更多的只是好奇，想看看这家到底准备种些什么而已。
充实的日子过的总是很快，等刘晓宇把自己家院子还有附近的几块地全部处理完之后，他又从后山的竹林中偷偷地砍了些竹子回来，用刀削成竹片，将自己屋子外围新开垦出来的地全部围了起来。虽然时间已经错过了一些，天气也越来越冷，但却不妨碍刘晓宇火热的干劲。
出于环境还有私密方面的考虑，他把那些瓜果蔬菜全种到了自己家附近的地里，那一块块比邻相接的菜地被竹围栏给规整的圈了起来，这样就能在一定程度上防止那些邻居家里散养的鸡或者猫和狗会冲进自己的地里在啄食或者踩踏秧苗了。
至于院子中，他除了把那几棵果树栽种下去之外，也就是摆弄了些花草，俗话说的好，春兰、夏荷、秋菊、冬梅，这四种代表了季节的品种，除了这夏荷因为种植环境不能满足而错失之外，其它三种，刘晓宇都在院子里种了一些。
甚至，为了能品尝到自己动手调制出的桂花糖，他还在院子里种植了几株桂花树，再加上专门放置盆景的花架，还有特地的跑了趟菜场，买了二十来个最普通的花盆，相信等来年开春之后，这片院子将会更加的生机勃勃起来。
考虑到自给自足的打算，刘晓宇专门留出了一块地尝试着把冬小麦给种了下去，虽说这时间上是晚了一些，不过，在空间的帮忙之下，这一点问题也就随之迎刃而解了。说来好笑的是，也不知道是不是受到了他的影响，这一片区域里的一些其它住户居然也同样搞起种植来了。