话说陆峰遭到郭靖的挨虐后，他的卧室竟比以前干净了些，地板被陆峰版人肉拖把擦得发光，垃圾也堆在一起，陆峰灰头土脸加上他瘦骨粼粼的身材活脱脱就一个乞丐。郭靖笑道：“你跟丐帮里的小乞丐还真有几分相似，太可惜了，你应该拜蓉儿为师啊。”
“师父，拜师就不必了，您就直接传授我打狗棒法吧。”陆峰可怜兮兮地看着郭靖。
“打狗棒法啊？这个我真不会。”郭靖摊摊手，摇了摇头将陆峰的希望打消。
“伟大英俊潇洒的师父啊，看在我尽职职责当人肉沙包的份上传我个一招半式吧。”陆峰不饶不弃拍着马屁地说道，“俯卧撑做再多也不能成为武林高手，这一传出去说郭靖大侠的徒弟只会做俯卧撑，我陆峰丢脸不要紧，但是坏了师父您的威严可就不好了啊。”
“徒弟，习武之人，必选野蛮其体魄，进而习得高强的武功，都要循环渐进的。比如，像我一样。”话完，郭靖脱去上衣，露出一身结实块状的肌肉，摆出各种姿势秀他的身体，说道，“看到了吧，现在老了不行了，以前年轻的时候那肌肉更棒。”语气中带着得意没有一丝低落。
陆峰看看郭靖又看看自己只有骨头的身体一脸气馁说：“师父，您这身肌肉得练多久啊，等我练到您那样都几岁了，再开始练武功岂不是完了嘛。”
“不久，我算算。”郭靖开始数手指边数边念道，“一年、两年。。。五年。。一年。。”
“哎呀，数乱了，蓉儿在就好了，她可能一会就算出来。”郭靖拍了一下自己的脑袋满眼羡慕继续说道，“我十八岁就有这身肌肉了。小时候就开始被我那七个师父也就是你师公江南七怪操练，那个苦啊，姿势不对，站得时间不够长都是要挨打的，要像你这小身板早就趴下了。要不是碰到。。。。”
郭靖回想自己当年学武，吹嘘不已，一时半会没说完。陆峰趁这个空隙去浴室洗了下澡出来看到郭靖还在自言自语地唠叨，顺便下楼拿点面包牛奶，坐在地上，边听郭靖的回忆录边吃早午饭，听到**部分还给郭靖鼓鼓掌。
“啪啪啪啪”又过了一段时间，郭靖终于说累了，还是有点意犹未尽，陆峰开心的疯狂鼓掌并且叫好，“再来一段！！”
“啪！”郭靖看到陆峰如此悠闲拍了下他的脑袋，“当你师父是茶馆说书的？知不知道什么叫做尊师重道。”
“师父这可是您的英勇事迹啊，怎么能跟说书的比，比说书的厉害多了，作为您徒弟了解一下您的光辉经历这是应该的。”陆峰抱着头很委屈地说道，“师父，那是不是该教我点真正的武功了啊。比如您老人家的九阴真经啥的。”
“既然你诚心诚意的发问了，那我也不好意思再藏着掖着了。”郭靖很大方地拿出五本武功秘籍，慢慢在陆峰的眼前张开。
“哇，九阴真经、降龙十八掌、七十二路空明拳、左右互博术、弹指神通。师父，这些都要传给我的吗？”陆峰眼睛变成心型，流水哗哗直流。
“恩。”郭靖点点头， 从武功秘籍中抽出一本，放在陆峰的手上。
“谢~~恩？《郭家心法》？”陆峰的心情跌宕起伏，他的小心脏受不了怎么快的转变，眼睛一翻晕了过去。
“啪”郭靖很不客气地一巴掌甩陆峰脸上，“别装死。”
陆峰赶紧醒来把《郭家心法》放地上，用手擦了擦上面的字，看到还是《郭家心法》，又擦了一边，《郭家心法》四个字浑然不动，很伤心地对郭靖恳求道，“我的《九阴真经》呢？把我的《九阴真经》还回来！不《九阴真经》其他四本来一本也可以啊，怎么就变成《郭家心法》了！”
“怎么，不要给我。”郭靖出伸手要陆峰还回他的武功秘籍。
“不，要要要！”陆峰赶紧把《郭家心法》放怀里紧紧抱着，生怕再被郭靖拿回去，问道，“我伟大的师父啊，这本《郭家心法》厉害吗？”
“靖哥哥出品，必属精品。”郭靖很有自信地说道，“《郭家心法》是我集七个师父，还有全真教心法和九阴真经心法精华，呕心沥血经过十几年的研究出来的郭家弟子专用心法，使用后内功稳定，内力十足，是当大侠的首选，为民除害匡扶正义的必备良书。再说，你也别指望有其他的内功心法。我给你什么你就得学什么，这才是王道。”
“.....”听到最后一句陆峰级释然了，师父都发话了，还能说什么了，他咂咂嘴说道，“师父，所以要怎么用。”
“很简单，你打开就知道了。”郭靖说。
陆峰看到郭靖说的这么轻松，感觉有诈，小心翼翼地翻开《郭家心法》的第一页。“呀！”陆峰感觉有什么东西从他额头钻了进去，手中的《郭家心法》消失不见，他眼睛闭着，接受者秘籍的传承。在他的丹田有股气悄然冒出，顺着陆峰的脉络游走，转了一周天后，回到丹田。陆峰感觉身体无比舒畅，他舒服得让他不由自主地大喊一声“啊~~”。
“啊~”一周天
“啊~”又是一周天
每次《郭家心法》运行一周天，陆峰都得舒服喊叫，庆幸陆峰卧室的而应效果很好，不然其他居民就要报警扰民了。
“啊~~”陆峰又是一次畅快的喊叫，这次比另外几次都舒服，这是第九个周天，气停下不动了。
郭靖看着陆峰感到欣慰：“还不错，第一次运行郭家心法就自动运行了九个周天，九个周天是一个大圆满。你现在可以感受一下你丹田的气。闭上眼睛，内视。”
陆峰闭着眼睛，感受着自己身体内部，过了许久，他看到自己丹田处有一团气，一个婴儿的拳头大小。这么点啊，什么时候才能大起来。
“师父，我看到了一个婴儿拳头般大的气。”陆峰说道。
“恩，孺子可教也。这就是你的内力。内力足了以后，才能传授你更高的武学。”郭靖点了点头。
“会的！”陆峰握紧拳头，我可是未来的武林高手！
（未完待续。。。）