“好帅啊主播，我有点崇拜你了。”
“帅死了，哈哈你们刚才看没看到陈师兄的脸，都快绿了。”
“必须打赏一波，主播这一波666。”
“刚才他的剑招怎么搞的，我模仿了一下，胳膊都快拧成麻花了，你们都试试，难度超高。”
“楼上别耍了，人家好歹也是修仙的，即便是再看不上，也不要拿自己的爱好兴趣跟人家吃饭的家伙比啊。”
陆长生笑了笑，道：“你们说的对，这好歹也是我吃饭的家伙，你们就不要苛求，要不然你们也太小看天下英雄。”
“不过该锻炼还是得锻炼，你们还是坚持的好。今天的直播也就到这儿了，我也得歇歇。”
【剑仙是我老公】送出超级火箭x100。
【天下第一帅】送出跑车一辆。
【楼上不要脸，剑仙是我老公】送出超级火箭x100。
……
s市，一栋商务办公楼里，谢仪站起来伸个懒腰，小蛮腰露出来，身材格外火爆，二十来岁正是最美好的年纪。
忽然从外面进来一个人，“总裁，晚宴您还去吗？”
谢仪皱眉，过了片刻下达了命令：“不去了，没什么意思，帮我推了。”
“总裁我觉得您的身材已经很好，不用天天减肥。”
谢仪翻个白眼，“你懂什么，我的身材也只是不差而已，远算不上好。”她低头看了看自己的腰身，确实算不上太好。
腰有些粗，线条看起来并不是那么协调，但也算不上多差。
“好了没事了你走吧。”
谢仪关掉电脑，上面就是直播画面，id是【楼上不要脸，剑仙是我老公】。
“他说锻炼那个呼吸吐纳的法子有好处，是不是真的？算了晚上早点回家吧。”谢仪摇摇头甩掉要在这里修炼的打算。
回到家她怎么也忘不掉【剑仙是我老公】的说法，喃喃道：“要不就真的试试？”
铺上瑜伽垫，然后按照陆长生教的办法坐下呼吸吐纳，起初心绪难以平静，万千念头居然就在这个时候盘旋脑海，后来随着慢慢调整，那些念头也一一熄灭了。
等她睁开眼的时候吓一跳，居然已经过去了两个小时，而她一无所知，还以为只过了十几分钟。
她站起来，觉得果然精神好多了，浑身都是汗，有些厌恶地抖抖衣服去洗澡了。
“这小道士教的方法还真是有点用，明天再好好请教一番。”
陆长生对于这些事情一无所知，他把林师妹与周师弟叫到无人地方，取出来二十块灵石，“你们一人先十块，你们的修行我也帮不上大忙，所以只能给你们找些资源。”
林清雅惊讶万分，然而无论她怎么问陆长生都不说是从哪里来的。
“还有两粒丹药，想来对你们的进境有些帮助。”
“天元丹？”林清雅不由叫出来，“师兄你哪里来的？这丹药宗门里也没几个，肯定不是师傅给的。”
陆长生揉揉林清雅的头发：“这你不用管了，总之你们好好修炼，这一次七峰汇武咱们必须要拿到好名次。”
他又去看看陆寻两兄弟，两人还是那个样子，喂了药也没多大变化，但他们的情况也稳定下来，并没有继续恶化。
嘱咐几句照顾他们的童子，“好好照顾他们，唉，能不能活过来，只能看造化了。”
陈师兄回了七秀峰中满心羞愧，几个弟子上前来问好被他喷走，坐在床边，仔细回想陆长生有凤来仪那一招，越是想象越是觉得精妙，自己无论如何也使不出来。
况且还需要那么好的时机，也不是简单的。
他不由自己比划起来，最后实在不过瘾，便用剑仿照练习，虽然只是一招，但来来回回练了几次也练不好。
“师兄！你在干嘛！”
陈师兄扭头见是宋师妹，宋师妹名叫宋英，一直都对他很有意思，但陈师兄喜欢的是林师妹，这个宋师妹并不在他的心里。
当下他有些不高兴，收了剑道：“你来干嘛？”
宋英仿佛没听到，抓着陈师兄的胳膊问：“这究竟是哪来的？”
“你问这个干嘛？”陈师兄能怎么说？难道说是被陆长生用这么一招给击败了吗？
宋英急道：“师兄，你不该练这招啊。”
“我练什么与你无关，你就不用管了，你在教我做事吗？”
宋英更着急，死死抓住陈师兄的胳膊：“师兄，这是外宗功夫，倘若被长老发现，定要罚你。”
陈师兄一惊，问道：“果真是外宗功夫？”
宋英连忙点头，陈师兄一听来了兴趣，急忙问宋英是如何知道的。
原来这个世界的道门分为内宗与外宗，几百年前，两种都有人修习，内宗功夫前期进境极慢，后期倒是好了许多，而外宗功夫恰巧相反。
恰恰此时，外宗出了个不世出的天才，竟然达到了外人难以达到的先天之境。
也不知怎么回事，进入先天之境后，他性情大变，杀戮无数，搅得江湖上波云诡谲，许多名门正派联手，将他镇压。
外宗也就成了歪门邪道的代名词，过得这几百年，竟然消失了，后人也不知晓道门原来还有外宗。
宋英家中数代皆是修士，她父亲负责编修历年道藏，这才让她有机会看许多古籍，因为好奇外宗，所以倒是多看几眼，误打误撞一眼就认出来有凤来仪是外宗法门。
“好好好。”陈师兄哈哈大笑，“宋师妹放心，这法子我定然不练，今日刚好宋师妹来了，咱们便共同探讨修道。”
次日陆长生照常打开直播， 不过过几日就要七峰汇武，他也没时间去浪费了，跟大家打了个招呼便开始修炼起来。
眨眼间，三日就过去了，陆长生又一次打开直播。
“嗨大家好，今天就要七峰汇武，我带大家去现场看看，这可是宗门大事，所以很是热闹。”
“哇塞，等了好几天，终于到了，我的大刀已经饥渴难耐，主播有没有几个妹子可以介绍？”
“哈哈，七峰汇武，说起来就牛逼，其实不就是开大会吗？我要看看修真世界开大会是什么样的。”
【剑仙是我老公】送出超级火箭x100。
“老公加油，拿个好名次。”