任督二脉普通人可能不怎么了解，修士则形容它们是两条“实心管子”，其内储存满了出生之时天地给予的一口先天灵气，它是最接近宇宙的本源，是完全契合自己的能量，所以后天高手如果能提前打通这两条经脉，将其内的先天灵气完全吸收，实力就会和开了挂一样成倍数增加。资质逆天的一举跨过后天期，直接修出灵脉的都有。
需要注意的是，任督二脉是所有人唯一相同的两条经脉，区别只在于先天灵气的多少和淤积程度。
苏灵瑶咬牙催动功法，将任督二脉中的先天灵气一点一点炼化，日升日落，二十四小时就这样过去了。
她面色潮红，浑身发出剧烈的热量，以至于浴缸里的水温都没怎么下降。
如此长时间疼痛的洗礼，对苏灵瑶来说也是一次巨大的挑战。好在两个月每天的疼也不是白挨的，让她的忍痛能力上升到了一个新的台阶，再加上先天灵气越往后炼化越好炼化，于是，苏灵瑶反倒突破极限进入了另一个状态。
太阳又一次升起，浴缸里的水完全变成了透明的清水，水温也不再温热。浮在水里的苏灵瑶此刻就像是一条睡美人鱼，安静又虚幻。
表面的安静之下，任督二脉中的疏导已经到了最后关头。
两股灵气像是工兵铲一样把淤积的先天灵气铲起来一点儿，同化之后一部分吸收一部分反哺给经脉，用来修补和巩固抻大后细小的裂缝。
最后，两股灵气终于首尾相接，一股巨大的力量狠狠撞向心脏，震动之下七窍全开，于之前打通的三十五股经络并任督二脉相通相连，原本心脏上的隐疾彻底修补完好。
当太阳再一次落下的时候水里的人突然睁开眼睛，毛孔里迅速渗透出的血把水染成粉红色。接着一层黑色的油脂冒出来，粉红色的水很快又浑浊起来。
水里猛地冒出几大颗泡泡，苏灵瑶吐出嘴里的吸管坐起身，大口大口的吞吐周围的空气。
“终于……终于完成了。”
她抹了抹脸上的水，站起来把浴缸里的脏水排掉，用沐浴露狠狠洗了个澡，将身上排泄出的连水都融不了的污垢搓掉，再站在镜子前，看着就像是褪了一层皮似的白嫩的身体，才颇为满意的点了点头。“不错，有三分上辈子的气质了。”
套好衣服，从浴室出来，咱们的灵瑶长老突然跑到厨房拿起一把水果刀，看着刀刃上反射着的寒光，狞笑着就往自己露在衣袖外面的皮肤上狠狠划去。
这家伙是修炼练疯了？！
并没有！灵瑶长老这是激动呀！
激动就拿刀自虐？！
好吧，这个确实有些诡异，其实灵瑶长老这是在试验药浴的效果呢！
在修真大陆的时候，灵瑶长老年轻那会儿可没享受过什么好资源，所以对药浴的认识只停留在看别人出效果上，这回可算给自己用上了，看别人和自己感受怎么会一样呢？当然要亲身尝试一下吗。只是砍一刀而已，一点儿心理压力都没有。
皮肤被割破了，灵瑶长老有点呆……
“师傅那家伙不是在骗我呢吧……”
血从伤口里冒了出来……
灵瑶长老额头的青筋也冒了出来……
“难道是我买了假药？个杀千刀的药店经理，做生意不实诚啊！”
她扑出厨房，一个饿虎扑食跳到客厅的沙发上找到手机，解锁翻出通话记录，找到两个月前药店经理给她打的电话，刚要回拨过去，忽然脑子里灵光一闪。
等等，如果是假药，她这个炼丹宗师会分辨不出来？明明的确是上好的草药，药效怎么会没有达到预期呢？
她默默的运功感受了一遍，再跑到厨房查看药渣，最后一声叹息回到客厅。
药是好药，粗细大小都达到了她的要求，只是她忽略了这是现代地球，灵气匮乏资源有限。哪怕相当一部分确实是模拟野生环境下生长起来的，药力药效还是不能和修真大陆的相比。
她看了看已经愈合的伤口，还好，虽然没有达到预期，效果也还是有的，只是不知道为什么，从强化身体各器官，变成了加快新陈代谢和伤口愈合。
她想要强化嘛！试想普通敌人一刀砍过来，哎，皮肤都划不破，一拳打过来，内脏没事儿，对敌得多轻松？！回想掌门师弟教训同门的样子，明明看起来斯斯文文的一个人，偏偏喜欢空着拳头对练。每次看他撸袖子干架的浩气样儿，她都羡慕的不要不要的，还不就是仗着师傅为他药浴过，他压根不怕同级间的挨揍嘛！小样儿！
不过没有就算了，她灵瑶长老还是看得开的，当不了女汉子就做狐狸精，背后捅人刀子也一样有魅力什么的，哼~
暂时放下药浴这回事儿，她要试试经脉全部打通之后的效果，既然药浴效果出了意外，难保经脉没有问题啊！
她此刻三十七条经络的畅通就代表已经进入炼气前期。将灵气调入四肢则气力大增，调入躯干则防御惊人，调入五感则感觉灵敏。说白了就是灵气使得身体得到了前所未有的开发，大大加强某一方面的能力，然后能玩出什么花样，怎样得到意想不到的效果，就看你如何使用了。于是，修真大陆的修士为这一点又开发出各种各样的体术。
体术这一块苏灵瑶就不需要这样苦苦修炼，虽然身体换了一具，但基本的反应和动作都深深印刻在神识里，稍微适应以后发挥出以前的八成实力还是有信心的。等到进一步熟悉，她就又能找回当年如臂指使的感觉了。
不过，由于她重新修炼，正式进入了炼气期，她的神识在任督二脉的贯通之下，自动倒退到了筑基后期。这是她自身灵脉为了自我保护做出的一个反应。身体强度没有跟上，神识反倒太过强大的话，有时候做出的决定会让自身力量跟不上而伤害到身体，严重的情况下甚至有可能伤到修炼根本。所以神识自动封印了一大部分。
此刻，她的神识扩展开来，勉强能够感知周围150米范围，集中精神的话能够过目不忘和反应灵敏罢了。算是有得有失。
不过，这还不能影响灵瑶长老摆脱菜鸟身份的好心情，再也不是两个月前毫无力量的无奈小姑娘啦，灵瑶长老很久都没有因为修为进阶这样开心了。心情大好之下决定上街去吃顿好的，晚上的宵夜才是一天中最好吃的呀！
女人行动起来一样飞快，随便换了件衣服扎了个马尾就出发了。
华夏国特色宵夜——撸串儿，一般都坐落在空间开阔的老城区街道里，她可不认识如此大的京城哪里有撸串儿的地儿，但是出租车司机无所不知，拦下一辆让司机去附近最好吃的撸串地儿。
司机一看就是个老吃货，当即拍胸脯保证他知道的那一家绝对美味，不好吃连车资都不收！说完一脚油门就往前窜，吃货国大国民本性全露，让灵瑶长老即恐惧又好笑。
炼气期后正式踏入修真一途，其中有一个很明显的改变就是饭量大增！只要有营养的身体都能够吸收，可谓来者不拒。而练了《养神诀》的灵瑶长老更是因为这种功法无时无刻不在自动运转滋养己身，需要消耗的养分就更多，这让她简直化身成为新一代饭桶，在后来的很长一段时间内让她叫苦不迭。
这晚，注定是她新绰号“饭桶”的打响之战。
她原本只是想要叫上二三十串过渡一下的，毕竟是宵夜，女孩子的形象还是不能丢的嘛！
哪知道，刚吃了一半，也不知道她的身体哪个开关被刺激了，她越吃越饿，越饿就越想吃，前前后后来来回回叫了好几拨，小龙虾都干下去两大盆，还只堪堪吃了个半饱。
夜宵摊老板倒是被乐坏了！他是对自己的手艺有信心，可再有信心也架不住这位客人这么捧场啊！
况且他也是个有虚荣心的厨子好嘛！
况且这位客人叫的都是最贵的……
况且这位客人还长得这么漂亮……
况且……
不能再况且了，老婆子的眼神已经如刀子一样刮过来了……
总之，一直到最后，满夜宵摊的客人都停下了自己手里的吃食，光看着灵瑶长老的行动了，纷纷猜测这姑娘的胃到底有几个。
从十点吃到十二点啊！整整两个小时某长老除了喝水的时候就没停过。
等到终于吃饱喝足站起身准备找老板付钱的时候，某长老发现夜宵摊老板带着全家老小一脸严肃得站到她面前，将一块小小的石头牌牌郑重的递到她面前。
什么意思？
灵瑶长老疑惑的看向这一家子。
四周不愿意走的客人们也探头探脑的围观。
“客人，祝贺你打破了本小吃摊创摊以来，食物重量以及消费金额的新纪录，本摊决定将这块特殊的奖牌送给你，希望你能将我大吃货国的精神发扬光大。”