人只要过了疲乏的程度，就不会再感觉累，就像婉涵现在一样，像一个机器人一样重复着、模仿者、以及自创着动作，一点也没了刚才趴在地上的劳累。
露卡看着婉涵有些不对劲的神色，微微一抬手，“停！”
婉涵听到这个‘停’有一瞬间的恍惚，转头看了露卡一眼，露卡微微点点头。婉涵得到回答，一瞬间失去了支持的力气，倒在地上许久都起不来。
露卡自然知道，她明显的体力透支，其实简练有效的动作最是费力，因为招招致命，所以招招费力。
看着婉涵失去知觉的晕睡过去，露卡无奈的撇了撇嘴，这仅仅是一个开始而已！之后的训练会更残酷，透支体力会是最正常的事。然而为了节省时间，露卡是把体力加在其他训练中一起训练的，所以才会加大训练的强度！
露卡这个简单的想法，却给了婉涵日后莫大的帮助！当然，这一切都是后话了！露卡起身上前，抱起婉涵，简简单单的开门回房间了。真是汗颜，没有岚阎资格的露卡都这样，那岚阎里面的女人岂不是变态？
褪去和岚阎以及训练有关的露卡又恢复了之前的样子，单纯而且可爱。露卡放好热水，把婉涵放进去泡着，明天之后的强度会更大，泡泡热水解乏确实是有必要的！
婉涵迷迷糊糊的醒过来，看自己在温热的水中，舒服了感叹了一声。想着今天连续的四个小时的训练，全身忍不住打了个激灵。
露卡揉揉眼睛，看了看表，才发现婉涵已经泡了一个小时了。急忙推开浴室的门进去，婉涵一见是露卡轻轻一笑，“怎么了？”
“我还以为婉涵姐泡了一个小时，想着水该凉了。”露卡挠挠头笑了。
婉涵微微一笑，“我自己换了水了，你不用担心我。”
露卡嘟了嘟嘴，悄悄的瞥了婉涵一眼，婉涵无奈，“有什么事说就好啊！”
“婉涵姐，你的身材真好……”说着钻出去了，留下凌乱的婉涵，独自在浴缸中泡澡。
等婉涵揉着湿漉漉的头发出来的时候，露卡坐在桌子前写着什么东西。婉涵揉着头发走过去，露卡听见声音转头看着婉涵，婉涵微微抬头示意，询问写的什么。
露卡打了个哈欠，“训练记录，这是林少要审核的！对了，婉涵姐，明天的训练程度会加强，婉涵姐你……咳咳……”露卡尴尬的看向一边。
婉涵微微一愣，其实训练了四个小时之后，好像洗个澡就不那么累了！莞尔道，“好的，我知道了，那我先睡了。”
露卡点点头，忽然想起来，“啊！婉涵姐，先把头发弄干，不然生病了会耽误的！”
婉涵一愣，想着自己怎么都反应迟钝了，淡然的点点头，走去吹头发了。露卡看着婉涵有些迟钝的反应，无奈的撇撇嘴，林少真不是个好东西！让她训练婉涵姐，明知道一牵扯岚阎她就会失去控制的认真，看着训练整整四个小时晕睡过去的婉涵，露卡都快心疼死了！其实露卡和婉涵都不知道的就是，林御辰的离开就是不愿意看到婉涵训练，他知道会苦，知道会累，所以他怕自己失去控制的拉她离开，所以他离开…自然，他确实也是有任务的，只是这任务还不必他亲自出手而已！
婉涵到了第二天才知道什么叫腰酸背痛，全身肌肉拉伤一样，那个痛苦程度，估计去过泰山而且爬着上去爬着下来的人能理解一点点…露卡自然是知道的，一夜的休息，原来由于运动而紧绷的肌肉都放松了，然后疲劳才会显现出来。看着爬不起来的婉涵，露卡眨巴眨巴眼睛，“确实婉涵姐，你不用那么着急，你今天还有两个小时可以休息呢！明天估计就没有了！”
第一次，真的！第一次感觉露卡的笑格外欠扁！婉涵强撑着自己起来，然后下床收拾了一下。露卡看着婉涵蹙了蹙眉，看来去练习车的话会有危险，那就——换点强度大的训练补上吧！
露卡带着婉涵到了路上，现在是早晨，这边的人流量本来就少，现在路上基本没什么人。婉涵本来以为会去练车，不过看着只有两个人站在马路上，婉涵有点不好的预感。托着全身酸软的身体走到露卡身边，“露卡，现在是什么意思？”
看了婉涵一眼，露卡拿出一个小表，“跑步三个小时！”
婉涵愣了愣，三个小时？比昨天似乎的好一些，想着自己这可悲的实力，婉涵忍住想叹气的冲动点点头。
露卡看向一旁的小树林，嘴角扯了扯。这一带的环境很好，因为是别墅区，所以绿化特别好。露卡看过去的便是一片望不到头的小树林，而小树林的路对面便是别墅区了。
“规则忘记说了，往小树林里跑，不能停！我会和你一起跑，然后在跑步的过程当中我会对你出手，你可以躲可以闪！然后，我出手绝对不会像以前那样手下留情了。”露卡看向树林的眼光移到婉涵身上说道。
婉涵淡淡点点头，无论如何自己都要撑住，变强不是说的那么简单的！露卡还没说开始，婉涵已经一头钻进了树林里。露卡紧接着跟上了，婉涵的腿几乎在打颤，昨天练习动作的时候用腿去撞的动作不算少，昨天一天下来已经青了一片，更何况昨天体力透支了。
压迫自己忘记身体的酸痛，婉涵一直向前跑着，露卡追在后面，时不时的出手去拦截婉涵。婉涵知道现在自己的实力不能和露卡硬碰硬，利用树来保护自己，这确实是一个好办法。对于露卡的动作，婉涵已经能很好的避开，而且并不算困难。相对起露卡的攻击来说，跑步更让婉涵痛苦。
很难想象，一个人可以靠不断的自我催眠去完成自己不可能完成的任务，可是，婉涵做到了！