“那行，我要怎么做？”苏醒点头，“具体的姿势我也不太清楚，你的经验比较丰富些，你说怎么做，我就按照你的吩咐来，要不你给我做个演示也行。”
舒芸多看了苏醒两眼，带着审视的意味。
“怎么了，有什么问题吗，难道我说错话了，拉韧带不能够演示吗？”苏醒问。
“你到底是真的不懂拉韧带，还是有别的意思？”舒芸问道。
“我是真的不懂，别看我身体素质还行，但那都是瞎胡闹的，高中那会儿闲着无聊，觉得锻炼身体对自个有好处，就沿着操场跑步，然后做做俯卧撑，做着做着也就习惯了，几年下来一直都坚持，但是具体怎么拉韧带我真的不清楚，平常偶尔我也拉一拉，但就只是压腿，没什么效果，后面就停了下来。”苏醒说的很认真。
“那行吧，我给你演示一遍，这个东西很简单，也没有什么难度。”舒芸揭过了这一茬，亲自给苏醒示范。
“拉韧带主要的办法有两种，一个是劈叉，另外一个就是坐位体前屈，劈叉又包括两个小类，一个是横叉，一个是竖叉。”舒芸轻松的做了一个姿势，“看见了没有？这个就叫横叉。”
“你的腿真直，有没有想过去做模特？很多模特身材都不一定有你好。”苏醒由衷感叹。
“别打岔，想不想要学？”舒芸没接受苏醒的赞美。
“学，当然得学，就是感叹一下而已，这个是横叉，那竖叉呢？”
“你别急，我一个一个来。”舒芸又做了一个动作，“这个就是竖叉了。”
做完了横叉和竖叉，舒芸又坐了坐位体前屈，亲自演示给苏醒看，非常认真。
三个动作都不难，哪怕是小孩子都能够做到，但是想要做的标准很有一定的难度。
任何事情表面上看没什么难度，只是唯熟尔，但都是时间和经验的积累，时间和经验是成本，这部分成本不是所有的人都能够承担得起。
唯熟尔这几个字往往被很多人用来表示不屑，可实际上真的很难。
就说简单的劈叉，有多少人又能够做到？
“你现在就练这几个动作，你的身体已经长开了，练习的时候肯定比小孩子要更难一些，但是坚持坚持肯定能行，做的时候尽量将自己的潜力激发出来，忍着痛，腿上的韧带要感觉到痛了才能有效果。”舒芸拍了下手，“继续练吧。”
“你不在旁边指导我？”苏醒问道。
“我自己也要锻炼，不可能时时刻刻都陪在你的身边。”舒芸说，“你要是有什么问题，随时都可以过来找我。”
说完之后，舒芸自己找了个地方锻炼去了。
好的身材要从两个方面着手，一个是嘴，另外一个就是锻炼。
控制住饮食，经常锻炼，这两样做好了，身材就能保持。
苏醒练竖叉，慢慢压腿。
“你就是苏醒？到散打馆来拜了舒芸为师傅，跟着她练习散打？”
正练着的时候，有两个人走过来。
其中一个苏醒报名的时候产生过冲突，苏醒还有印象，周雄，另外一个是生面孔，很年轻，打扮很潮。
“到散打馆不练散打，练什么？”苏醒点头，继续练习。
“我看你是别有目的，练散打是假，真实的目的是想要接近舒芸，赢得她的好感，哥们，你可以啊，知道曲线救国，一条道路行不通，就从另外一条道路走，不过我得提醒你，舒芸是我的，你最好别打她的主意。”年轻的男子开口道。
“看你的样子，是把我当情敌了，你谁呀？”苏醒问道。
“他是田林立，田氏企业的二公子，富二代，家里的资产过亿。”周雄帮着介绍。
富二代追求健身美女。
这桥段，苏醒看过不少。
不过眼前的桥段跟以往苏醒看到的不一样，以往苏醒看到的都是健身美女主动勾搭富二代，怀上了就挺着这个大肚子到对方的小区楼下，白天黑夜的守着，不给钱就不走了。
最少几千万。
这会儿苏醒遇到了这个田林立正好相反，看样子多半是舒芸对他没意思，但是田林立想要追求舒芸，见到苏醒跟舒芸走得近了一些，就过来警告苏醒。
“一个亿的资产就算多？”苏醒继续压着腿。
“呵，十几二十年前能够有1万块钱就算万元户，了不得，能够过上大鱼大肉的日子，虽然现在钱没有以前值钱了，但一个亿也不是普通人可以赚到的，普通人哪怕一辈子也赚不到一个亿，别说一个亿了，能够赚100万就了不得了。”田林立笑了两声，“听你的口气，你的身家好像超过了一个亿，比我还有钱？”
“别跟我比，你不配，再说，你那是有钱吗？那是你爸你妈有钱，不是你有钱。”苏醒说，“有那么好的背景，就好好的读书，做些有用的事情，不要学别人追女生。”
“我怎么做那是我的事情，你管不着，我过来就是给你提个醒，以后离舒芸远一点，要不然我对你不客气。”田林立再次警告苏醒。
“怎么个不客气法？要跟我比试比试？”苏醒站起来。
长时间锻炼，加上营养充足，无论是身高还是个头，苏醒比田林立要壮实的多。
也要更帅。
成熟男人的魅力，散打馆有女生，看到苏醒眼睛都在放光。
只是往那一站，田林立受到压迫，往后退了两步。
这一退，面子就丢了，边上的人早就过来看戏，见到这种状况，都笑了。
田林立更觉得丢面子，伸手就要抓苏醒的衣领：“给你脸了，欠揍吧你。”
苏醒没跟田林立废话，一脚先踹了过去。
软绵绵的，一踹就倒。
“你疯了，连田林立都敢打，你不知道他是田氏集团的二公子吗？”周雄忙跑过去扶着田林立。
这一脚苏醒用了些力道，田林立脸色苍白，半天起不来，在那捂着肚子痛哼。
“什么田氏集团？我听都没听说过，哪里冒出来的？”苏醒嫌弃，“京城脚下，还缺一个亿的种？丢人现眼，再在我面前得瑟，劳资还削你。”