第三十二集第一天的训练
朱雀国家森林公园位于西安市户县南部东涝河上游，秦岭梁北侧，距西安市74里，距咸阳市75公里，总面积2621公顷有5个景区，105个景点。公园内的山为北秦岭褶皱带的组成部分，前山沟道开阔平坦，森林茂密，山环水绕、秀丽异常。后山峰峦层叠、山势峻峭，孤峰入云、岩石奇巧，瀑布潭间如飞龙串珠，无数奇崖怪石掩映在密林巨树、奇花异木之中，构成了一幅天然的山水画卷。冰河翠之雄，龙潭子之奇，奇秀峰之险，芦花河之秀、秦岭梁之幽、各显特色。挂天飞瀑落差100多米，如银河倒挂。冰晶顶海拔3015米，属太白山以东最高峰，有冰川遗迹，高山草甸，高山落叶松若盆景古董。游人到此可欣赏自然天功的神奇，森林风光的野趣，处处感受到大自然幽静古野的原始情调。
充满了自然气息的朱雀国家森林公园的某条石子小路上，一个中年男子领着一个少年一前一后的朝着前走着，那个中年男子一路上给着那少年讲解着朱雀森林公园的历史。
“105个景点，还真的有点吓人，雷叔……雷教官，我们要去哪里？我想你应该不是带我来玩的对吧！？”这个少年不是别人，正是罗达，而在前面领路的则是我爷爷一大早，专门为我找来的教官：雷虎教官，这个名字不是他本名，而是，野战队中的队员送给他的称呼，因为，他脾气很暴躁，手段很毒辣。
“小子，打断别人说话，可是很不礼貌的，以后，没有的叫你说话，你不准开口说话，明白了没有？”雷虎冷冷的喝道。
半响之后，雷虎都没听见我回话，雷虎不由的转头看了我一眼，冷冷的再次喝道：“小子，我问你听到了没有？”
我还是没有说话，雷虎看我睁着无辜的眼睛看着他，却不说话，不由的发火道：“小子，你哑巴了啊，我让你说话啊。”“报告长官，我知道了。”我突然大声的喊道。
雷虎被我这种突发其来的态度，给吓了一大跳，反应过来之后，对着我大骂道：“小子，你有病啊，喊那么大声干嘛，刚刚连问你两次，怎么不说话？”
“报告长官，是你让我别说的话。”我无辜的说道。
“胡说，我什么时候让你别说话的？”雷虎睁大了眼睛，瞪着我骂道。
“是你说没有你叫我说话，就不准我说话的。”我更加的无辜道。
“…………”雷虎被我的话，弄得一阵无语，重重的哼了一下后，便转身朝林中深入。
仙鹤桥瀑布，朱雀公园中一个壮丽的自然景点，连续七八个瀑布，落差都很高，实属罕见。那仙鹤桥瀑布，飞流直下，竟在崖石上冲出一个洞来，水从洞里流出，这是大自然经历了多少万年才形成的杰作，也充分留下了岁月的痕迹。
由于，现在还在农历二月份，秦岭这边的天气要比外面城市冷上许多，所以，来秦岭游玩的游客少的可怜，而且，朱雀森林公园也有大批的景点需要维护一段时间，而这个仙鹤桥瀑布刚好也被纳入了维护的名单，当然，这些条例只限于游客。
来到了瀑布边，雷虎看着我，冷笑了一下，对着喝道：“把身上的衣服全部脱guang。”“脱guang？内裤也要脱？”我嘻笑的说道。
“没错，内裤也要脱，难道，你想回去的时候，穿着湿内裤吗？”雷虎淡淡的说道。
“…………”一阵无语之下，我只好乖乖的脱的光溜溜的，两只手捂住小JJ，一脸可怜的看着雷虎，弱弱的问道：“你下一步，不是让我这个刚刚到10岁的可怜小男孩，跳进这冰冷的瀑布中吧。”
雷虎怪异的看了我一眼，然后，伸出手在瀑布的潭边伸手探了探水温，奇怪的说道：“这水不冰啊，是温的啊！”
“温的？”我奇怪的走到了潭边，伸出小脚碰了一下水，脑中立刻闪出了两个字“好冷”，接着，一股不详的气息出现在我的背后，还没等我转过身子，就感觉自己突然凌空飞起，然后，只听到“扑通”一声，我落水了。
“天啊，好冷啊！”我挥舞着双臂，朝着岸边快速的游来，可是，雷虎却在我面前一挡，站在岸上对着我说道：“想变强，就给我游到瀑布下，不行的话，就滚回家。”
我听到这句话后，身子在冰冷的水潭中，轻微的一颤，我皱了皱眉头，最后，一咬牙，转身朝着瀑布游去，朝着中间游去。
“笨蛋，给我先游到瀑布的两边，然后，慢慢的朝里面靠近，然后，在瀑布的中间，给我扎半个小时的马步，就当你通过，要是，途中没有坚持到半个小时，就被冲落了，那么，给我重来，今天不行，明天继续，三天不行，就多加十五分钟，直到你通过为止。”雷虎在岸边，冷冷的说道。
我闻言游向了两边，爬上了瀑布两旁的岩石，七十多米高的瀑布之水，冰冷的砸在我的后背之上，让我感觉到一阵阵刺骨的痛，我咬紧牙关，冰冷的汗水伴随着冰冷的水，冲刷着我的身体。
我撑着身子，一点一点的朝瀑布中心挪动，双腿不停的打颤，越靠近中间，我感受背上承受的压力也就越大。突然，我感觉左右微微的一软，心中立刻惊慌道：“不好！”果然，整个人猛地滑到，后背重重的摔在了光滑的巨石上，然后，又被瀑布的水冲下了水潭中，我疼的咧着嘴巴，在水潭中猛呛了两口水。
“咳咳……”我立刻浮出了水面，不停的咳嗽着，眼泪和鼻涕随着咳嗽，一起的流淌着，难受的不得了。
“继续。”雷虎仿佛没有看见我受伤的样子，毫无同情心的对着我，再次冰冷的说道：“想放弃，那就回家。”
回家？我心里不由的对雷虎产生了一股恨意，咬了咬牙，我毅然的挥舞着双臂，缓缓的游向了瀑布的两旁，吃力的爬上了岩石，站立的在岩石上，我喘息了几口气后，让自己稍稍恢复了一点力气之后，再次朝着瀑布中心移动，当那冰冷的水，再次拍打在我后背的时候，我感觉到一阵阵火辣辣的刺痛，顿时，这次连移动都没移动几步，就被冲了下来，由于，有了第一次受伤的经历，所以，我这次就在要摔倒的时候，双脚猛地在岩石上一蹬，整个人凌空窜起，然后，重重的摔在了水面上。
“继续。”耳边再次响起了雷虎那不冷不热的声音.。
我再次游向瀑布，三分钟后，又被狠狠的冲了上来。接着，又爬上了岩石，又摔了下来。
爬了又摔了，摔了再次爬上去，反反复复的重复着始终如一的动作，我已经忘了我爬了多少次，摔了多少次，后背砸在岩石多少次，呛了多少口水。
“澎”的一声，我再次摔在了潭水之中，却直接的晕了过去。雷虎站在岸边，露出了一丝怪笑，眼神中多了一丝赞许，他穿着衣服就跳入水潭中，游到我的身边，就将我抱了起来……