信息时代的高速度、高效率也是人们产生浮躁情绪的重要原因。在每个人都追求高效率的同时，过去那种“十年磨一剑”“慢工出细活”的低效率早已与现代社会的快节奏不相适应。人们都会在高效率的驱使下，在竞争的压力下失去耐心，这是浮躁产生的又一原因。
Part3浮躁的5个表现特征
1.制定目标过多。看一个人是不是浮躁，先看他是不是为自己预先设定了过多的目标。一个人如果为自己预先设定的目标太多，他的浮躁心理就越严重。因为人的精力和时间是有限的，一个能耐得住寂寞的人才是踏实的人，这样的人在从事一项工作时能够做到心无旁骛，不会被别的令人心动的目标诱惑。他会在完成手头的工作后，再去进行下一项工作。而浮躁的人只会为自己制定太多不切实际的目标，他每个目标都想实现，可每个目标他都无充分精力去实行，以至于最后所有目标都无法实现。
2.工作虎头蛇尾。浮躁的人一般都有点小聪明，他们都喜欢做大事，不愿意脚踏实地做一些具体的、琐碎的工作。浮躁的人会有很多想法，对很多事情都会感兴趣，但其最大的弱点是做任何事情都是三分钟热度，干任何事情都没有常性，一遇到困难首先想到的不是如何去克服困难而是立刻退缩，这种人容易见异思迁。
3.做事眼高手低。浮躁的人往往喜欢对别人的工作指手画脚，提出自己的意见，他们喜欢高谈阔论，但却总是做不好自己的事情，他们在失败时常会为自己找一些客观理由，如同事不配合，市场环境发生变化等等。总之一句话，他们的计划是好的，事与愿违却不是他们的初衷。
4.喜欢跟风攀比。浮躁的人喜欢跟人攀比，一看见自己身边的人比自己好就开始急躁。看见身边有人考驾照了，他不管有没有车也赶紧去考个驾照，看见身边有人买数码相机了，不管自己的经济状况如何也赶紧去买一个，总之，他们在消费观念上很不成熟，他们不是根据自己的需要去消费，而是盲目与他人攀比。
5.爱好广泛。浮躁的人一般都兴趣广泛，他们常常涉猎很多领域，表面上看他们似乎什么都懂一点，但其实他们什么都不精。他们感兴趣的东西太多，但又对什么都是浅尝辄止。因为对很多事情都做不到深入探究，因此他们也只能成为“万金油”似的人物。
Part4年轻人的浮躁
浮躁对我们是有害的，特别是对于刚刚走上社会的年轻人来说更加贻害无穷。虽然现在的年轻人已经对社会有了很多的了解，但是理想与现实的差距还是会让他们在刚走上社会时感到无所适从。很多年轻人虽然怀揣着梦想，但他们中有些人对自己的职业发展方向并没有一个清晰的思路，现在，大部分初入职场的年轻人都会经历一个阶段，即“职业浮躁期”，这个阶段一般会持续三到五年时间，在这几年中，如果这些年轻人仍然找不到自己的发展方向，他们就会从浮躁变为焦虑。
年轻人产生浮躁心理主要有以下4个方面的原因：
1.理想与现实的矛盾。年轻人都身怀各自的抱负，都期望走上社会后能把自己所学的知识应用于自身的发展，但当前严峻的就业形势却给很多刚踏上社会的年轻人泼了一盆冷水，理想在现实面前往往不堪一击。再者，有很多年轻人对自己的期望值过高，当工作环境或工作待遇达不到自己设想的目标后，他就会失望，因而心情变得焦灼，这就使得他们频频跳槽，而这样做的直接结果是更不利于他们的成长和发展。
2.好高骛远，急于求成。一般刚走上工作岗位的年轻人都有一种想尽快展示自己才华的心理，以便能尽快让自己得到老板的赏识。但是，任何一个公司都不会给一个没有什么工作经验的新人独立完成一项工作的机会。这时，有些年轻人的心态就会发生变化，他会认为老板没有眼力，看不见自己的优势，感觉自己在这里没有发展前途，于是很快就失去工作热情，有的人甚至还会选择离开。
3.这山望着那山高。很多年轻人在工作中有一种“围城”心态，即总是对自己目前的状况不满意，盲目羡慕别人的工作环境和待遇，甲羡慕乙工作不错，乙羡慕甲单位待遇好，就是不能静下心来对自己和自己就职的企业做一个全面的盘点。
4.学无所长。由于我国大学教育与社会需求的脱节，很多年轻人在学校无心学习，专业知识打得并不牢固，这些年轻人在走上社会后就会在工作中遇到很多困难，但他们又不能很好地反思自己，总是怨天尤人，抱怨自己生不逢时。
Part5如何调整浮躁心态
浮躁通常是由于个人对自己的期望过高而引起的焦虑，这主要是人们急于求成的迫切心态造成的。浮躁是一种有害的情绪，一个人在浮躁心态的影响下终日忙忙碌碌却很可能一事无成。
一个人不论从事什么工作都需要付出艰苦的努力才能获得成功，任何成功也不可能一蹴而就，浮躁情绪是我们通向成功道路上的路障。因此，调整心态，去除浮躁是必需的。但是，在如今这个充满诱惑的社会里，我们应该如何去除自己的浮躁心态呢？这里介绍几个方法，大家不妨一试。
1.调整心态。浮躁是一种不健康的心态，这种不健康的心态来自外界的诱惑。一个人要想干成一件事情，心态端正是必需的，首先要戒骄戒躁，坚守自己的理想，坚守自己的孤独，不要被外界的浮华和喧嚣扰乱了心绪。要相信，只要自己踏踏实实，做事情不半途而废，该来的就一定会来。也不要对一夜成名抱有不切实际的幻想，很多一夜成名者都是“十年寒窗无人问，一朝成名天下知”。“非宁静无以致远，非淡泊无以明志”是一个人成就事业的前提，任何人想干成一件事情都需要有一个平和的心态，要能甘于淡泊，能耐得住寂寞。要培养自己平和坦然的生活态度，一个人如果能保持心境平和，就自然不会有急功近利，一夜暴富，投机取巧的想法了。
2.淡泊名利。当一个人真正能做到淡泊名利时，他就能不为各种诱惑所动，就能踏踏实实地做自己的事情。名利是求不来的，名利是用汗水、泪水、甚至是血水浇灌出来的，勤奋加上对目标的锲而不舍的追求和付出，才是获得名利的唯一途径。
3.善于思考。每个人对事物都应该有自己的判断和见解，善于思考的人不会人云亦云，他也不容易被外界不正确的思潮诱惑，那些不善于思考的人就很容易陷入盲目攀比和盲目跟风的旋涡中。因此，善于思考的人在进行某一项决定时能保持头脑冷静，这样他们能更加容易获得成功。
4.知足常乐。知足并不是让你不思进取，知足能让人保持一颗宁静的心灵。因为让人们浮躁的主要原因是人类与生俱来的，越多，人心就会越浮躁。浮躁的人不但会在日常工作中出现急于求成、好高骛远、见异思迁、投机取巧的心态或者行动，也会在对其事业进行抉择时出现失误，更会在人生的紧要关头走错路，从而给自己带来时间、精力、财物上的浪费和损失。因此，不要总是羡慕那些成功的人，尽情享受你眼下的生活，珍惜你当下的拥有，平心静气地做好每一件工作，成功就离你不远了。
5.不要盲目攀比。理性的比较会让一个人看清自己的短处和不足，以便及时做出改进。但浮躁心态下导致的盲目攀比，不论在工作中还是在生活中都会使一个人心态失衡，从而产生焦虑，严重的还有可能会做出违法的事情，因此不要与别人进行盲目攀比。在工作中不与人攀比是因为每个人的学识水平、工作经验、工作能力都有差异，同样的工作，别人能干的你不一定能干，别人的薪水比你高，那是因为别人的工作能力和工作效率比你高。在物质生活上更不要跟别人进行盲目攀比，别人能高消费那是因为别人有经济能力，很多人为了面子而不顾自己的经济实力也去高消费，这种打肿脸充胖子的做法其实是虚荣心在作怪。
6.心灵笃定。浮躁的人是永远成不了什么大器的，因为浮躁对一个人正常工作的干扰太大。虽然产生浮躁的原因有很多，但很多人浮躁都是由于对自己的现状不满又急于改变的结果。其实，想要改变不理想的现实只有一个办法，那就是踏踏实实地做人和做事。不要回避失败，不要好高骛远，急于求成。这个世界上真正能成大器者都是那些能甘于淡泊，安于寂寞，心灵笃定，不计名利的人。
Test：你是个浮躁的人吗？
请对下列题目做出“是”或“否”的回答。
1.你是否经常心神不宁和焦躁不安？
2.你是否不切实际，好高骛远，频繁换工作？
3.你是否在求职中总想着去大城市、大企业，向往高收入、高地位，不能正确评估自己的能力，结果处处碰壁？
4.你是否总是渴望和力求结识比自己地位优越的人，希望从结识的人那里获得好处，对地位低、不如自己的人则爱理不理？
5.你是否遇到事情爱急躁，不能控制自己的情绪？
6.你是否做事没有恒心，经常半途而废？
7.你是否成天无所事事，总想着坐享其成？
8.你是否把恋爱当成游戏，经常见异思迁，以此来打发自己的空虚和无聊？
9.你是否经常头脑发热，有盲从心理，譬如对于炒股票、期货和房地产等？
解析：如果上述9个问题中你有6个问题回答“是”，那么你就有浮躁心理了，应该尽快克服纠正。