2022年运动现况调查 逾六成爱健走

2022年运动现况调查成果发表。（体育署提供）

教育部体育署29日公布2022年运动现况调查成果，国人参与运动人口比例达81.8%，规律运动人口比例自2014年以来，首度达到34%。

规律运动7333定义为每周运动3次以上；每次运动30分钟以上，运动时会流汗也会喘，为持续推广全民运动，积极促进国民健康，体育署于「运动i台湾计划」2021年届期后，提出「运动i台湾2.0计划」，透过与各县市政府的合作，以期有效发展具在地特色的运动环境，并逐步落实「运动健身、快乐人生」之目标，为了解全民运动推展各项政策的执行情形，体育署委托世新大学进行「运动现况调查」。

研究报告指出，民众最常从事的运动项目前十名，第一名是散步/走路/健走，占了61.9％，接下来依序为爬山、慢跑、骑脚踏车、在家健身训练（仰卧起坐、伏地挺身等）、羽球、篮球、伸展操/皮拉提斯/瑜珈、上民间健身房、游泳，至于运动类型部分，民众偏好户外运动，球类运动中以羽球、篮球最受欢迎，羽球则是最多人参与的球类运动。

这项研究针对全国13岁以上民众，在2022年8月到10月进行市话访问，采分层随机抽样法，成功访问2万5548份有效样本，在95%信赖水准下，抽样误差不超过±0.6%，调查结果也显示，受新冠肺炎疫情趋缓影响，规律运动人口增加0.1%，年轻与高龄者的规律运动人口恢复至疫情前水准，企业职工规律运动人口也有小幅度增加；若是平常没有运动习惯，亲友邀约会是促进运动最佳助力。