20年上下求索，我与双相的前半生

*仅供医学专业人士阅读参考

人总得有一些信念

撰文：梁格格&羽佳

双相情感障碍这个名称你陌生吗？我想和你说说我与它之间的故事。

我今年36岁了，而双相情感障碍这个熟悉的的伙伴已经跟随了我二十个年头了。从上学到毕业，再到结婚、生子、工作，这二十年的时间似乎很短暂，但回想起来也很漫长曲折。因为有双相情感障碍这个伙伴的存在，这二十年的我的成长历程似乎与同龄人略显不同。

但我想茫茫人海中总是有人在找寻着同类，所以一直期盼着可以写出一些文字，与朋友们分享，并且可以以我的切身经验帮助到大家。

我的心理医生告诉我，我的治愈程度已经超越了70%的同种疾病的患者。在欣慰与感动之余，让我自己深有感触的是：亲人们的支持、医生们的责任感、自己积极主动地与疾病对抗，坚持用药、坚持进行心理、物理治疗。他们让我一路走下来，在经历困苦的同时也得到了心理意志的巨大成长。

我曾经问过我的医生一个问题：什么样的状态才算是正常状态？

医生的回答出乎我的意料：只要自己的状态不影响正常的生活，就算是正常。

可是如今社会生活压力巨大，心理精神健康问题形式严峻，双相障碍的发病率在人群中就占到百分之一。这让我们不禁发问，面对心理疾病我们到底该如何自处？

在疾病第一次发作前，我和很多人一样，对精神疾病所抱有的是一种畏惧感。

而当我与之共存二十年相互“磨合”之后，我认识到，精神疾病和其他慢性病一样，是有其相应的治疗手段的，治疗的手段不仅限于精神科和心理咨询，我们自己在生活中也可以通过多种调节方式缓解症状。经过适当地治疗后，这种慢性病开始对我们展露出温柔的面目，也就是我们的畏惧感开始减弱甚至于消失的时候。这时，因为了解减少了陌生感，我们便和疾病似乎成了伙伴。

以上的“了解”来自于我与疾病的长期共存，来自于对治疗过程中对自己的状态的不断反思。而在我有这些感受之前，也就是在双相情感障碍找到上了我之后，我也经历了很多很多。

学生时代，难以求得的毕业证

对于很多接近毕业的高校学生来说，大概面临的问题总是类似于如何找到一份更好的工作，如何升学至一所不错的学校之类；而我在毕业之前的一年时间都在为能够得到所在学校的毕业证而咳血奋斗。

这可能让人匪夷所思，但对于一个躁狂抑郁正在交替发作而不断服药，并且心理行为表现出了一些异常，因此被自己的全班同学隔离的少年来说，看似正常的一切都变得很难，很难。

其实之前我已经有了抑郁的苗头，至于是什么时候，也可能在高中时代就开始了吧。也许是因为那时一切以学习为导向的生活方式，也许是当时关注意识不够，也许是医疗条件不足，才耽误了自己当时走上健康之路 。在躁狂与抑郁交替发作的那些时间里。我的情绪大起大落：抑郁至极时，满面流泪；躁动狂乱时，又滔滔不绝，甚至于一连几天彻夜不眠。印象中，那是我经历过的人生第一此躁狂的剧烈发作。

从那之后，双相情感障碍，开始闯入了我的生活；在医生的诊断书上，开始被我认识；在我之后的人生路上，开始跟随着我前行。而我与它之间的故事，还远不止于此——我想方设法与之周旋，直至今日。

毕业不光失业，我的人生炼狱

对于有些人来说，毕业就是失业；对于我而言，毕业远远没有那么简单。拿到了毕业证的我，在当时的状态下根本无法继续求职或者考研。可能是因为毕业前在学校压抑过久，毕业后回到家里，我迎来了一次持续性的躁狂情绪大爆发并且住进了医院。出院之后，我的情况有所好转，事实也证明了药物治疗的效果。

然而回家之后，家，已经不再是一处避风港。家人依然爱着我，呵护着我，可是我却经历了又一波与之前强度等同的心理伤害。我不知道我当时的状态在外人看来如何理解，我只记得周边的每个人遇见我都是带着一种奇怪的表情，用着一种奇怪的语气问过我一遍或者是几遍——你现在在哪里工作？之所以用上奇怪一词，因为当时的我不懂他们说话的同时为什么脸上要挂着一丝我无法理解的笑，但我可以感受到那背后的不怀好意。甚至有些是我以前的师长们也要这样嘲笑我一通，他们或许想以此来证明些什么吧——我只能胡乱猜测。

那些奇怪的眼神和语言，让大四那年的寒风在我的心底又刮了起来。我开始和周围的人找不到共同语言，开始害怕社交，开始不喜欢人群，最终开始自闭。除了父母，我几乎不再接触其他人。被群体遗弃的痛苦与孤独感在我的心理肆虐，直至三年后我有了第一份工作。我也开始慢慢的回到了外界。

婚姻，现实中的光明与晦暗

我的工作并不稳定。感情也是。抑郁时的我，喜欢离群寡居；而我还有一面，是暖的，却有时候会过火。要适应我这样的人，可能是一件比较难的事。

而我与我老公的相遇，却在苦涩中有着三分浪漫的味道。28岁的我，工作空档，情感空缺，身体亚健康，年龄却径直往上冲的时候，我觉得生活是在爬山。我是信佛的，于是我去观音庙里的时候虔诚地向菩萨求一段美满姻缘，不久之后我遇到了现在的老公。

一年后，我们的女儿出生了，她长得很像爸爸。虽然在怀孕时我停药几个月导致了抑郁复发，但波波折折的，最终还是对付过去了。我和我老公的性格相似，矛盾也总是在发生，一直在磨合着，幸好他能够接受我；而我，如他所言，也幸好能够接受他。我们结婚八年了，再多的矛盾和健健康康的女儿比起来都微不足道了。家庭给予了我莫大的勇气和力量。

什么在指引我前行

这些年，常会感觉到现实与理想的差距。但也常常“绝处逢生”：在我上学时，经济遇到困难的关卡上，学校拿出了校外支援的奖学金与助学金帮我度过了难关；在我状态不好的时候，我的辅导员老师对我付出了多方面的照顾；在我临近毕业病情严重时，遇到一位民间医生对我百般关照。后来在我生活中遇到多种疑惑时，又有一位良师益友般的心理咨询老师走进我的生活……等等。

这些回忆，有时会在我的脑海中连成一串。我有时也会问自己，是什么在指引我前行？

有一位姐妹和我说过，人总得有一些信念，一些无关忽宗教信仰而深刻相信的东西。是的。这世界有太多的不平，比如为什么偏偏我会生病？

但是转念一想，为什么我生了病之后我还是遇见了这些能点亮我生命之光的一些人，进而继续前行？

或许就像有句话说的那样：爱这个世界吧，即使它不是你想要的样子。——这个世界总与我们的希望背道而驰，但还好有那些点亮我的人。

或者说，我想要的东西，即使不是这世界的全貌，但是它始终存在，这，不也可以成为乐观的理由吗？

在康复的路上，令我感受最深刻的是抑郁的反复发作对意志力的考验。抑郁症本身与抑郁心境不好区分，而且容易反复发作。

如果确定是抑郁症的话，一定要认真按医嘱对待。除了在必要的情况下按时按量用药，自己平时在生活中的注意事项也很重要！比如多运动，比如饮食禁忌，比如按时作息……个人认为要强制自己去做，才能少受病痛折磨。

对了，不知不觉间，快凌晨了，我今天是真的失眠了！

最后，祝我们都能战胜心理疾病。

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本文来源：心理专家说

责任编辑：老豆芽

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