4至7成民眾三高不自知 善用定期健檢

20岁以上国人，约4至7成民众不知道自己的三高数值已有异常。图／123RF

台湾人77%有高血脂问题却不自知。卫福部国健署调查显示，不仅高血脂，国人的高血压、高血糖自知率也都不及7成，恐不知不觉中积累成疾，酿成不可挽救的危险状况。国健署长吴昭军提醒，民众可将成人定期健检数据登录到「慢性疾病风险评估平台」，即可推估未来10年内罹病风险，也呼吁民众注意三高问题，预防慢性病。

卫福部111年国人十大死因统计显示，三高慢性病共夺走6万9400位国人性命。根据2017至2020年国民营养健康变迁调查资料显示，20岁以上国人三高自知率，分别为高血压68%、高血糖66%、高血脂23%，约4至7成民众不知道自己的三高数值已有异常。

国健署慢性疾病防治组长吴建远表示，当医事人员替民众抽血检验前，会先问民众「有没有三高？」许多患者都自认数据正常，但检验结果却呈现异常，即是对自己的三高不自知。三高初期通常没有明显的不适症状，民众不易察觉可能已面临健康危害。

「仅约6成国人定期参加健康检查。」吴昭军提醒，凡年满40至64岁国人，每3年1次、65岁以上民众每年1次（原住民提前至55岁及小儿麻痹患者提前至35岁），可参加成人健检，包括健康行为调查、身体检查、抽血检查、验尿、健康咨询等。

吴昭军说，民众还可以自行查询未来10年罹病风险。只要将健康检查结果输入「慢性疾病风险评估平台」，即可推估未来10年罹患冠心病、高血压、脑中风、糖尿病、心血管等不良事件的高、中、低风险，给予后续追踪建议。

预防三高3要点

1量血压722：居家自我血压量测，以「722」原则，「7」连续七天量测；「2」早上起床后、晚上睡觉前各量一次；「2」每次量两遍，以掌握自己的健康状况。

2定期健康检查：善用成人预防保健服务、职场劳工健检、公务人员健检或是自费健检等，关心自己的血压、血脂及血糖等数据变化。

3健检红字，定期追踪：健康检查有红字，要加以重视，应尽速至医疗院所进行追踪。