白髮多久染一次？一染完頭皮就發紅癢？學會正確染髮「5步驟」

染发频率应该间隔三个月染一次，否则容易伤害头皮。 图／123RF

• 年纪大、季节变换、过度染发，头皮易过敏

• 染发应间隔三个月、烫发一年不超过两次

• 五大头皮脆弱族群不建议染发

刚踏进60岁大关的陈姓男子，近期参与亲友聚会，一头白发吓坏众人，他笑称，头发早就白了，一直都是靠染发维持黑发，最近可能是年纪大了，染发后头皮严重过敏，痒到他把头皮都抓红，导致前阵子掉发严重，最后索性不再染发，他也愈来愈适应白发造型。众人笑说，「果然得开始服老了」。

过度清洁与搓揉 更易敏感

皮肤科医师赵昭明表示，临床上常见发生头皮敏感问题主要有三大原因，包括年纪、温湿度变化、过度染发或清洁等。尤其随年纪增长，头皮的角质抵抗力会降低，容易受到刺激；温度、湿度变化以及季节交替期间，头皮也会相对于其他时刻敏感；若过度染发，会因染发剂的化学物质，不断接触头皮，增加头皮刺激，过度清洁则会因过度搓揉头皮而导致敏感。

头皮敏感的症状，包含头皮刺痛、搔痒感、疼痛、烧灼感等，当头皮失去保护屏障，容易让头皮的表皮水分丧失，进而导致头皮不舒服、头皮敏感的情形出现。

头皮过敏容易引起掉发，赵昭明表示，临床上最常见因过度染发导致头皮敏感进而引起掉发。染发剂分为永久、半永久，头发主要分为三层，角质层或表皮层、皮质层、发髓，永久性染剂为了要让染剂附着到发髓，会使用较为刺激的化学药剂，如氧化染料、过氧化氢等；半永久的染剂主要是附着在表皮层，最多到皮质层，多会使用苯甲醇等化学溶剂。

依卫福部食药署建议，染发的频率应该为间隔三个月染一次，烫发则是一年不超过两次，否则容易伤害头皮。同时提醒五大族群，最好避免染发，包含曾使用染剂引起过敏或身体不适者、皮肤过敏测试有异常者、头颈部以及脸部有肿胀受伤或皮肤疾病、生病后处恢复期或处怀孕期间、有肾脏疾病或是血液相关疾病者。

泡泡染停留太久 严重掉发

赵昭明表示，现代人几乎没办法符合食药署建议，间隔三个月染发一次，只要出现「布丁头」（发根长出原发色，形成类似布丁颜色），就会马上补染，且补染通常都是补染发根，对于头皮刺激大。他曾收治一名56岁男性患者，为了补染头发，自行采购泡泡染染发，该产品诉求边洗头边染发，他边搓边用，为求效果，染剂停留头发时间过长，当他一洗完头，头发直接掉一半。

赵昭明说，泡泡染使用更强的化学药剂，让民众可以在洗头的时候，颜色可以着色，如果本身头皮状况不佳，又错误使用泡泡染，极可能会立即造成掉发。

食药署强调，染发剂属于特定用途化粧品，选购时务必确认购买的产品为卫福部核准的染发剂，并牢记「染发5撇步」。

染发5撇步。 制表／陈雨鑫