半路屎狂滚！　医实测「按1位置」秒缩回：手一放开就泻了

▲出门在外屎在滚？医实测按1穴位有用。（示意图／记者李佳蓉摄）

记者李佳蓉／采访报导

你是否曾在行驶中的公车上、公司重要会议进行到一半时，肚子先是一阵剧痛，接着强烈屎意突然涌现，当下却只能死命夹紧？别怕！当你想大便却又不能大时，中医师李培硕分享只要「按着1穴位」－支正穴，就能让炸裂的屎意瞬间缩回，他也强调，「这只是本人亲身经历尝试后爱用，松开手后，气顺了就会想上厕所了，不一定会屎意全失。」

中医师李培硕在粉专《中医转骨李培硕医师》分享影片，表示有便意想排便时，若一时找不到厕所或当下情境不允许时，可以先按「手腕下方7个指幅」处的穴位，并打趣地说，「但是你就不能放开了，要不然你如果不小心一放开，（屎）它就下来了。」

▼支正穴位于手腕下方7个指幅处。（图／李培硕医师授权提供，未经同意请勿任意翻摄）

李培硕接受《ETtoday健康云》采访时阐释其原理，他说明，「支正穴」是手太阳小肠经的穴位，也是手少阴心经之气汇入之地，心与小肠相表里，因此大力度的按压这个穴位，会阻碍心经气血往小肠经的传输，导致有如「按压住吸管一端」的气闭现象，屎意也暂时打住。下次便意狂滚的民众不妨试试看，当找到厕所后松开手，气顺了屎也跟着顺了。

涌起的便意如何压制？中医师王大元也曾分享，除了注意姿势变化外，中医认为屎意突来袭属于「腹痛」、「泄泻」范畴，常与肝、脾密切关联，千年前中医即观察出自律神经（肝木）会影响消化系统（脾土），因此采用疏肝理气、健脾益气的治疗原则，以缓解肝脾不合导致的浓厚便意。

因此，王大元推荐可以按摩穴位，如合谷穴、阴陵泉穴、足三里穴来缓解腹痛不适感。另外，也可以「逆时钟」按摩下腹部，反着肠胃蠕动方向按摩直到找到厕所为止。他也提醒，千万别顺时钟按摩，反而会增加屎在滚的风险。