「悲伤」可以持续长达5天 是其他情绪的240倍
▲很多人都经历过与分手、痛失亲人，产生的悲伤情绪久久不能平复。（示意图／达志影像）
人的情绪复杂多样，有的稍纵即逝，有的难以释怀，这是因为悲伤在27种常见情绪当中是持续时间最长的。曾经有研究显示，悲伤情绪持续可达5天，是羞耻、恐惧等情绪的240倍。
比利时鲁汶大学(University of Leuven)教授菲利浦威尔顿(Philippe Verduyn)和萨斯齐亚拉威瑞森(Saskia Lavrijsen)曾经进行一项研究，让233位学生回忆最近发生的情绪片段，并报告这些情绪的持续时间，以及用何种策略应对情绪。根据学生的回答，研究人员从中整理出27种常见的情绪，计算每种情绪的平均持续时间。
结果显示，悲伤(sadness)情绪维持的时间最长，平均要5天才能平复，而憎恨(hatred)及喜悦(joy)分别维持60小时和35小时，恐惧(fear)、羞愧(shame)及厌恶(disgust)的负面情绪则持续约40分钟和30分钟。
这项研究也是首次以实证表明情绪持续时间长短不一。研究人员指出，一种情绪持续的时间长短，通常取决于诱因事件对个人的重要程度，也就是说，持续时间长的情绪通常都由一些与个人有着重要关系的事件引起。