北医体验展 40Hz感官刺激 有助失智症治疗

北医人社院举办「元心流2.0」沉浸式体验展，引导参与者正念呼吸。（北医大提供）

台北医学大学人文暨社会科学院发表主题为「元心流2.0」沉浸式体验，从去年对外界的探险，把主题聚焦回到正念的本质，从觉察自我与自己的身体对话。

北医人社院长杨政达表示，此次展演关注正念的本质，为体验者提供一个沉浸且放松的环境，引导参与者进行10分钟的正念呼吸训练，体验人生的三口呼吸（专注呼吸、关注身体、关注环境）。

杨政达强调，这次体验特别结合40Hz感官刺激，40Hz的声音经实验有助于失智症等疾病治疗，参与者在体验过程中伴随音乐、香氛，最后搭配正念瑜伽，达到身心灵放松减压效果；民众透过沉浸式体验了解何谓正念概念后，也可以自行训练呼吸，甚至对身体的复原有所助益。