播吧 / 综合报导
讨厌食物没滋没味，重口味狂人们注意啦!妳是吃东西没有辣椒、胡椒粉等辛香料就吃不下的人吗?餐餐都要吃的重咸、重口味，不过注意啰！长期下来可是会对身体造成负担的喔！吃太咸可是会造成高血压、中风等疾病!
相信大家都有吃过"味精"，尤其是外食族的朋友们，每次吃饭后一定会觉得口好渴，原来它又叫『麸胺酸钠』，是一种盐分含钠食品。
营养师赵函颖教你自制天然健康的调味料 ，可吃出食材的鲜甜也对身体循环大有帮助！详细步骤都在【影片】中。
还好有『ET保健室』!教大家吃调味料可以很健康又很美味唷～
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