不用花钱！网揭8个让「皮肤越来越好」的习惯
▲一些日常小习惯，能让肌肤越来越好。（图／翻摄自IG/skuukzky）
编辑 / Lily
女生追求好肌肤为一生志业，拥有好的肌底，只要薄薄淡妆就能很漂亮，除了挑选适合自己的护肤品之外，生活中的一些小习惯，持续做就能让肤质越来越好喔！
#多喝水
多喝水不只能瘦身，更能养出好肤质，喝水能帮助体内新陈代谢，将毒素废物排出，肌肤自然不会太差。
#早一点睡
如果买不起高档保养品，早睡完全零成本，要知道晚上11点但凌晨2点是黄金睡眠时间，研究指出，夜间细胞修护新生的速度是白天的3倍之多。
▲防晒不做好，肌肤皱纹会提早报到。（图／翻摄自IG/somin_jj，以下同）
#防晒等于抗老
一年四季都有紫外线，女生必须了解防晒的重要性，即便是外出也要做好防御，一时发懒日后得花费更多的钱在美白、抗老上面。
#多运动
运动不只能让心情变好，连肌肤都会越来越亮，无论再忙都请挪出时间来运动，肌肤绝对不会辜负你的努力。
▲爱美女生精致糖一定要少吃。
#戒糖
吃糖不仅会胖，肌肤「糖化」更会加速肌肤老化，女孩们甜点浅尝即可，多吃对肌肤百害而无益啊！
#不要乱摸脸
手上细菌多，有时又喜欢摸摸脸上痘痘或是抠抠粉刺，这种不经意的坏习惯，会使肤况越来越糟，务必要改掉。
▲除了卸妆洗脸，寝具定时清洗也很重要。（图／翻摄自IG/jennierubyjane）
#勤换枕套
很多人保养清洁都到位，肤况还是不稳定，这时必须检视一下你的寝具清洁，要记得常接触脸部的枕套要定期换洗。
#规律排便