「吵架3分钟」便知夫妻离婚率！与其沟通不如先「抱抱」
▲从夫妻吵架的激烈反应都对婚姻关系产生杀伤力。（图／达志／示意图）
文／李伟文
华盛顿大学心理学荣誉教授约翰‧高特曼教授，做过一个很有趣的研究，他只要分析一对夫妻一个小时，甚至是短短三分钟的对话影片，就可以判断他们的婚姻状态、将来会不会离婚，准确率高达九五％。
他会分析夫妻两人对话时的肢体表情、语气中呈现的情绪。比如先生讲话时，太太无意识地翻白眼就是轻蔑的表征，像是防卫、抗拒、批判和轻蔑都属于负面情绪，其中又以轻蔑的杀伤力最强，只要出现，通常就是婚姻即将出状况的前兆。高特曼教授的研究结论是，若想维系婚姻，两人谈话时表现出来的正面情绪最好比负面情绪多五倍。
的确，也有其他研究显示，夫妻之间幸福与否，不是来自双方会不会沟通，而是双方表现出多少带有爱、情感及关怀的互动。一旦生活中没有足够的正面互动，沟通是很危险的。我常听到先生抱怨太太「不讲道理」，吵架时也常骂太太「你到底讲不讲道理？」
其实类似的话只显现了先生的鲁钝无知，因为太太也读过书，甚至功课比先生更好，因此她不是不懂道理，而是「不想讲理」，而当女人不想讲理的时候，一定有男人没发现到的原因。男生搞不清楚状况，只会怪女生，不是笨蛋是什么？
▲伴侣之间的沟通需要体贴到对方的心情。（图／翻摄自pixabay）
这也是伴侣沟通最大的盲点，因为当我们沟通时，通常都希望对方「讲道理」，但是这世界上和谁都可以讲道理，就是夫妻之间不能讲道理，「情」比「理」更重要，只要有「爱」，对方有没有理，我们根本不在乎，因此重新找回「爱」的感觉，比「理性沟通」来得重要。
不过，万一碰到真的迫切需要决定该采取谁的意见时，又该怎么办呢？我的建议是，谁比较在乎就听谁的，或者属于谁的专业或责任，就由那个人决定。夫妻双方意见不同是很正常的事，因为双方的成长环境、原生家庭不同，意见不合本就稀松平常，如何以平常心看待彼此的不同，找到两全其美的方式，其实并不难。
夫妻不是商场上或政治上的对手，彼此争输赢，沟通不是为了说服对方，而是要找到双方都能接受的第三条路，并不是硬要对方接受自己的意见。不然往往表面上你赢了，实际上却输大了，输掉了伴侣之间的亲密感。不就有人说了嘛，爱情是一种奇特的游戏，最终的结果不是产生两个赢家，就是两个输家。
我还认为，想透过「沟通」了解对方也是危险的，因为很可能会像法国政治家克里蒙梭那句名言：「我们不能再彼此沟通解释下去了，否则我就不再了解你了！」心灵是无法透过言语来碰触的，但可以透过一些媒介，其中最好的就是彼此拥抱。拥抱是最好的沟通，难过时拥抱，开心时拥抱，有事没事都拥抱，这种肢体语言比我们从嘴巴说出来的言语更具有沟通效果。