除了指甲剪太短「穿鞋」也會影響甲溝炎!掌握4招護甲秘訣
指甲剪太短,或是用小工具去刮甲沟,都会增加发生甲沟炎的风险。 图/123RF
• 甲沟炎症状:指甲发炎红肿、疼痛
• 剪指甲不当,易发生甲沟炎
• 症状轻微,抗生素治疗为主
百岁人瑞请家人帮忙剪指甲,却不小心把指甲侧边剪太短,隔天甲沟就发炎红肿,痛得老人家哀哀叫。一位60几岁热爱户外活动的男性,新买的运动鞋有点太紧,穿几个月下来,不仅大脚趾甲沟发炎,连灰指甲都来了。另一位50多岁妇女手指甲沟炎,虽有擦药,每天做家事常碰水、弄脏手,最终拖到变成蜂窝性组织炎才就医。
发生甲沟炎3原因
1. 指甲剪太短
最常见「指甲剪太短、鞋子穿太紧」引发甲沟炎。皮肤科医师李勇毅表示,指甲往前生长,但两侧会往内卷,如果把指甲剪得太短,侧面又会有个角度,当指甲开始往前往下长,这边就会刺激到甲沟,甚至嵌进去,引起发炎和疼痛。这时很多病人会要求医师或美甲师把侧面长出来的那一块指甲直接剪掉,虽然能解除压力、瞬间比较舒服,但当指甲长出来,伤害又会发生。
台北长庚医院皮肤外科副主任黄毓惠说,很多人剪指甲会不小心愈剪愈短,有些人还会用些小工具去刮甲沟,想把甲沟清干净,这些NG动作都会增加发生甲沟炎的风险。
皮肤科医师赵昭明表示,年纪大了指甲会变厚,不容易自己剪,就会找人帮忙剪,有时不小心修剪过度,会造成深部组织发炎感染,甚至化脓;有些爱美女性喜欢涂指甲油,去光水、指甲油频繁刺激指肉组织,也会引起甲沟炎。
2. 鞋子穿太紧
如果鞋子太紧,也易引起甲沟炎,李勇毅指出,因脚趾一直被鞋子摩擦和压迫,会增加指甲刺进甲沟肉的机会,引起发炎和疼痛。
3. 卷甲
另一种较少见的是趾骨骨刺造成的「卷甲」,也易引起甲沟炎。李勇毅说,指甲下方的趾骨如果有骨刺往上凸,指甲就会更内卷,容易一再复发甲沟炎,约占甲沟炎病人的一至两成。如果病人愿意开刀切除骨刺,可望大幅减少复发机会,如果不愿意开刀,也可以选择复发时再来接受治疗。
肉芽感染 严重得拔甲
甲沟炎的治疗,会因为发炎程度不同而不同。李勇毅表示,发炎受伤的组织为了愈合,会血管增生、长出肉芽组织。当肉芽组织愈长愈大,更容易被指甲刺到,长期下来会变成很严重的甲沟炎。遇到这种肉芽大、感染严重的个案,如果吃抗生素都没改善,还是得拔指甲。不过,绝大多数甲沟炎病人都是轻中度,不需要拔指甲。
赵昭明指出,甲沟炎的治疗以口服或外用的抗生素为主,轻微甲沟炎大约7到10天才会好,病人要有耐心,按照医嘱服药。保持患部干燥和干净也很重要,如果常碰水、弄脏,等于是一直接触到细菌,就不容易康复。如果甲沟出现化脓问题,最好请医师进行清疮,不可以自己乱挤,以免引起续发性感染。
护甲4招 可减少复发
矫正内卷指甲,才能避免甲沟炎复发。李勇毅表示,指甲矫正是利用医疗级金属贴片把内卷的指甲拉平,让被剪太短的指甲在重新长好的过程中,不会继续刺到肉里面。坊间美甲店也做指甲矫正,但贴片是塑胶制,拉力较轻;皮肤科诊所使用的金属贴片拉力较强,可以随着指甲变平、拉力减弱,渐进调整矫正的力道。
赵昭明提醒,要减少甲沟炎复发,最重要的还是剪指甲习惯要改、鞋子不要穿太紧、运动不要太激烈,要穿袜子以增加柔软介质的缓冲力量,别再让指甲和鞋子硬碰硬。
正确剪指甲方法
正确的指甲修剪方式,要「剪平的」,两侧不要剪弧度,不可剪太短,切齐指尖就好,勿过度搔刮清洁甲沟附近的组织。