春季心理疾病高发，烟台市心理康复医院专家提示：正确预防是关键

齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 丛冰

春天，绿意融融、万物复苏，一派欣欣向荣的喜人景象。但民间也常有“菜花黄，痴子忙”的说法，其意是指，春天油菜花盛开的时节，正是各种心理疾病多发和复发的时期。这种情况下到底应该怎么应对？烟台市心理康复医院专家提醒市民，正确预防是关键！

3至5月是心理疾病高发期

据权威调查数据显示，春季心理疾病发病率（包括复发率）平均高出其他季节三成左右。

“春季心理疾病高发的原因主要是春季日照和气温变化大，容易影响人的情绪，加上天气的逐渐转暖，人体代谢进入旺盛期，使人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而引起情绪上的波动。”烟台市心理康复医院医务科科长董少鹏表示，每年的3至5月，医院心理疾患的门诊就医人次和住院人次都较其他月份有大幅上升。在这个时间段，市民极易患上慢性疲劳综合征、抑郁症和精神分裂症，先兆表现主要有：睡眠障碍和情绪障碍，如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等。

“春天也是各种心理疾病最容易复发的季节，许多老患者从开春后就已陆续来院就诊和住院了。”董少鹏表示，有过精神病史的市民在春季必须高度警惕，提前做好预防。

正确预防是关键

古人云：“知己知彼，百战不殆”。与疾病过招如同战场打仗，只有多了解一些心理卫生知识，多掌握一些寻医问药的正确方法，才能不受疾病的困扰。董少鹏说，虽然春天各类心理疾病高发、频发，但大可不必“谈虎色变”，“目前，受医疗条件的限制，心理疾病复发往往很难避免，但加强防治措施，积极进行早期干预，就可以降低发病率。”

董少鹏表示，社会公众要对心理疾病有一个正确的认识，要掌握一些基本的心理调适方法，在工作和生活中学会科学减压，养成健康的作息习惯，一旦察觉自己有了心理问题，千万不要讳疾忌医，延误治疗。

同时，董少鹏提醒市民出现以下情况应及时就医：变得孤僻，不愿说话，不与人来往；无目的地乱走，做些古怪的事情，让人无法理解；无缘无故毁坏东西，自伤或伤害他人；做什么事情都异常缓慢，甚至整天躺在床上不活动；变得爱管闲事，整天忙碌不停，好表现自己，乱花钱，话多、说大话；哭笑无常或独自发笑，胡言乱语，说的话别人听不懂；疑心重，无故怀疑别人对付自己；情绪长时间低沉抑闷、悲观厌世；听到不存在的声音，闻到不存在的气味或尝到不存在的怪味；记忆力差，常忘记东西放在哪儿，出门后找不到回家的路；衣着不整或穿戴怪异，不知饥饱，不讲卫生；癫痫发作后出现说话糊涂，躁闹不安等；吃药成瘾，喝酒成瘾；老年人变得脾气古怪、自私，不相信自己的亲人。如果您或您的家人出现这些情况，请及时到专业医疗机构寻求帮助。