恩琦减重过头剩D奶 反要隆胸维持E罩杯
▲有「工地波神」之称的女艺人舒舒，已改名为恩琦。(图／取自舒舒lusia脸书)
很多女性朋友常常会把减重的话题挂在嘴边，却又怕减重减错了地方，像是已改名为「恩琦」艺人舒舒还曾经因为减重造成胸部缩水，结果反到还跑去隆胸。医师表示，很多人减重时都只吃蔬菜水果，导致蛋白质的摄取量不足，才会造成减重减出了反效果。
镜头前，窈窕纤细的Hanna猛摆pose，两年前，她花了3年时间从94公斤狂瘦到50公斤一夕爆红，但现在减肥达人减重也减出问题。Hanna表示，「就是都只吃零食跟饮料，然后就吃单一水果，因为那时候就是瘦到胸部已经都萎缩了。」
原来为了继续减肥，她只吃苹果、香蕉和零食，结果体重虽然又少了5公斤，内衣尺寸也大缩水，让她超级懊恼。医师杨名锦指出，「只吃水果类，你就算再好的食物也还是一样蛋白质没有摄取，就一样变得(胸部)流失。」
去年11月，艺人舒舒(恩琦)曾表示，「因为我瘦了以后，可能会缩到快D(罩杯)，所以我就是希望说可以维持在E(罩杯)，或是小F(罩杯)这样子。」减重过头，回过头还跑去隆胸。
减重避免反效果，蛋白质不可少
减重减错重点，一直是女生们最害怕的事。医师说，一个60公斤的女生每天摄取1000到1300大卡，可以每星期减掉0.5到1公斤，但一定要营养均衡，蔬果要占一半，淀粉1到2成，蛋白质更要占每天食物的3到4成，才足以维持胸部的营养。
杨名锦表示，「胸部一个很重要的就是胸大肌，他是一个胸大肌的结构，很大的因素主要是蛋白质的来源，再来就是胸部里面一些弹性纤维和胶原蛋白，这个也是蛋白质也需要一个原料。」
想要瘦身，柳丁、西瓜、香瓜、哈密瓜等高糖分水果也要尽量避免，高油、高热量的零食更是绝对禁止，简单来说，吃得均衡，身体得到适当的养分，自然就可以瘦得有效率，又没有反效果。(新闻来源：东森新闻台)