肥胖伤膝！BMI超过30 骨关节炎风险增
时常听闻说「要活就要动」，人的关节就像机器中的零件，在机器运作中扮演着重要角色。当机器运转超过负荷，自然而然就容易故障，人体亦然如此，一旦面临肥胖、高龄或是不当使用，关节也会跟着受损。
▲肥胖伤膝！BMI超过30，骨关节炎风险增（图／优活健康网提供）
阮综合医院骨科李宗颖医师指出，在骨科门诊最常见的骨关节炎，是关节内软骨长期受损、增生及滑膜液减少而造成的疾病，女性、肥胖、高龄等都是罹患骨关节炎的高危险群，台湾社会正面临着老年和肥胖人口同时在增加，当两者合并将造成身体负重关节严重受损。
罹关节炎BMI是关键 严重恐难行
尤其根据研究，当身体量指数BMI大于30时，也就是体重超过膝盖所能负荷，会增加罹患膝退化关节炎的风险。罹患关节炎会有哪些症状？常见有负重关节（膝盖、髋关节、脊椎）在活动时会受到限制、活动后疼痛加剧，严重时甚至出现关节积水、无法行走。
一般在治疗上会以改善疼痛、增进关节活动力以及提升生活品质为目标。李宗颖医师表示，目前所采用治疗方式，分为药物治疗，如使用止痛药、注射类困醇及玻尿酸及非药物治疗，但大多只能减轻病痛，无法延缓疾病进展。
预防骨关节炎恶化 先减重！
当上述治疗，始终无法改善症状时，会评估是否需要进一步的检查及手术治疗。但是对肥胖者来说，维持适当运动、物理治疗以及减重等，不但可降低罹患疾病的风险，即使已经出现关节炎，减重仍可改善症状，并延缓骨关节炎继续进展。
疾病不仅影响一个人的健康，间接也影响生活品质以及生命的延续，但有些疾病却是可以预防，如骨关节炎就是其中之一，即使罹患也可以透过自身努力而延缓恶化，已有分析指出减掉体重的5％就能有效改善症状，证实减重确实可以减少骨关节炎的发生。
资料来源：优活健康网