夫妻吵架不可怕！怕的是不会吵 6个诀窍让你们越吵越爱
很多人觉得夫妻之间如果吵吵闹闹一定会伤感情，但心理咨询师梁朝辉表示，事实并非如此，曾经有调查发现，感情好与不好的夫妻，吵架的频率和内容没有太大差异，所以真正的区别于，在前者能适时修好恩爱如初，后者则互不相让，心存芥蒂。
《健康时报》日前刊登一篇文章，内容探讨怎么样才能越吵越幸福，撰稿是心理咨询师梁朝辉。文章说，争吵不可怕，吵出不满欲求，唤出新的情感互动，充当婚姻矛盾的减压阀，雨过天晴，相安无事，而不争吵就要仔细推敲，可能内化矛盾，身心俱损，甚至会「于无声处听惊雷」。
▲吵架后怎么和好是门学问。（示意图／CFP）
吵架是一门学问，梁朝辉也分享了6个诀窍。首先是「适时停止」，发泄不满情绪后不再恋战。梁朝辉解释，这是婚姻中的「及时止损」，当意识到情绪爆发可能导致的后果，双方应该立即偃旗息鼓。「往往最伤人的词句都是因为情绪失控导致的。」
第二个诀窍是「恰当退让」，争吵在尽兴后、激化前停战。梁朝辉说，适时停止之后，腾留出时间让高涨暴躁的情绪有了缓冲的空间，让情绪有了平复的时间，恰当的退让不是认输，不是失去原则和立场，而是表明愿意和解的姿态。
第三是「拒绝沉默」，因为独角戏会让人恼羞成怒。梁朝辉指出，吵架要适时停止，但不代表要一直沉默，沉默意味着无话可说，拒绝沟通，沉默并不是冷静，而是情绪的憋胀、凝聚，等待下次爆发。
▲吵对架会让你们越吵越爱。（示意图／CFP）
第四是「输赢轮换」。梁朝辉表示，架可以吵，但不要总是想占上风，夫妻吵架，吵好了是情趣，吵坏了是埋雷，这次你吵赢了，下次就换他赢一把，这跟打牌一样的道理，好的婚姻应该是你推我让，像比划太极。
第五是「呵护禁忌」，不伤自尊、不揭短、不以偏概全。梁朝辉提醒，吵架最怕旧事重提，怕眉毛胡子一把抓，不能就事论事是很多吵架导致婚姻分崩离析的原因，从一件小事扯到另一件小事，小事如滚雪球般成为大事，人在所有负面情绪的高压状态下最容易崩溃。
第六是「主动示好」，寻找和好契机，接受示好讯息。梁朝辉指出，和好的契机是需要创造，随随便便无法呈现诚意，例如以礼物做陪衬，话自然说得更甜，道歉的接受度也更高。「当然，所有道歉都需要对方的成全，没有成全的道歉是单方面的，没有回音的，没有实效的。」
梁朝辉强调，如何说、说什么、谁说、谁听、如何暂停、如何结束等，透过演练，感知并体验交流技巧是可以学习而了解、掌握的。「吵架的夫妻是正常的夫妻，会吵架的夫妻是聪明的夫妻，能和好的夫妻是智慧的夫妻。」
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