股市洗三温暖好怕怕 5诀窍让你处变不惊
▲美中贸易战紧张局势持续以及美国联准会对升息速度的影响，7日美国股市再度重挫，让投资人好怕怕。（图／路透社）
巴菲特曾说过：「别人贪婪时恐惧，别人恐惧时贪婪」但许多人其实都做不到。美股近日盘势剧烈震荡，6日盘中狂泻784点但尾盘急拉最后小跌79点作收，但7日又大跌近560点，股民心情也不免七上八下，华尔街主跑证券20年的资深财经新闻记者，见多了道琼指数暴跌的日子，也听多了专家学者不时警告熊市将至或崩盘日不远，眼看最近美股走势如云霄飞车，市场恐惧情绪飙高，他分享多年股海观察心得。
今日美国报（USA Today）资深记者谢尔（Adam Shell）表示，自从他2000年3月开始跑股市新闻，十天后就初尝市场崩盘滋味。从事这份工作的头30个月，他都在报导美股空头市场消息，期间标普500指数市值几乎腰斩。后来他又见识到2008年金融海啸的恐怖，市值蒸发掉57%，当时他常夜不成眠，担心次日一早到银行领不到钱。
尽管此时市场仍面临重重挑战，包括央行持续调高利率、贸易冲突不断、全球成长减缓等，他表示，只要谨记市况无论多严峻、股价不管跌多深，日后总是会反弹。而以下是外媒报导谢尔分享在股市崩跌时避免惊慌失措的5个诀窍：
1》聚焦于年初以来的表现
新闻媒体近日来以斗大标题凸显美股已从高峰回跌10%，例如6日盘中所见情况，投资人可能被这么深的跌幅吓坏。但衡量帐面损失更好的方式，是检视投资组合余额从年初到现在跌了多少。
比方说，今年初你花了10万美元投资标普500股价指数，该指数在9月20日涨抵今年收盘新高价位 2,930.75点，涨幅达9.6%，应可使你的帐户余额增加到10万9,618美元，即使后来从这个空前最高价位回跌8%，跌到6日以2,695点作收，使你这笔投资的价值约缩水8,700美元，你的帐户余额也只降到10.09万美元，其实今年来仍小赚，没理由惊慌。
2》计算整个投资组合的损失
股市跌得凶固然令人心情很糟，但大多数人不会把钱全部拿来买股票。比方说今年初你用60%的钱投资标普500指数，其余40%配置在债券和现金。假设年初整体投资组合价值为10万美元，投资股市占比为60%，若以标普500从颠峰回跌8%计算，意味只损失约4,800美元，仍令人不悦，但也还不到「完蛋」的地步。现金孳息和债券收益也许不多，对弥补股票亏损不无小补。
3》拉长视野看股市此时的价位
美股现在的价位是5月初以来最低，与一年前相比跌了1.6%，比起2017年底价位则涨了0.8%。美股这波牛市已历时十年，到9月底攀上顶峰时累计涨幅达333%。看着股价回到五个月前的价位，远不像瞧见股市跌到五年新低来得可怕。
股票上涨固然开心，但也意味买股票的进价变得更昂贵。市况转跌，特别是大跌时，转个念头想想，这也可能是逢低买进的机会；若你敢在此时买入标普500股票，买进价位比9月底时便宜8%，不是更划算？
5》透过时间框架来看待亏损
计算在这波股市从高档回跌赔了多少钱时，不妨这么思考：把投资分成两篮，一篮是现在可能需要的，另一篮则是放眼将来，比方说为存退休养老金而投资。若你有许多钱存在货币市场帐户或配置在波动性低的债券，足以在必要时支应短期之需，那么大可不必太操心投资股市的短期损失。透过不同镜头看待亏损，可协助控制恐惧感，避免慌张时的举动造成长期投资计划脱离轨道。