关键时刻软掉！医喊男人别犯3个错：超伤性能力

男性与伴侣缠绵时，若突然不行，是一件很扫兴的事。（示意图，Shutterstock／达志）

当天雷勾动地火，男性正与伴侣缠绵时，竟突然软掉、不行，是一件很扫兴的事。泌尿科医师陈鹏表示，男性会「突然不行」，最有可能与有长期熬夜、吸烟饮酒、久坐肥胖等3个坏习惯有关，若想重振雄风，除了要戒除恶习之外，进行重训、有氧等运动，也有助于提升睾固酮分泌，提升性生活品质。

陈鹏在YouTube频道「书田会客室」发布影片，他表示，在门诊有不少男性患者会问他，「我也不是因为不想要（性爱），而是突然不行。」其实，这时常与平日有以下3个不良生活习惯有关。

性功能仰赖有足够的荷尔蒙分泌与顺畅的血流，长期熬夜不仅干扰荷尔蒙分泌，甚至会降低血管修复能力，自然可能会影响性事表现。

烟品中含有尼古丁，尼古丁会伤害血管内皮细胞，喝酒过量可能影响血液循环，保护血管就是保护性功能，小酌微醺也许有助于助兴，但真的不要过量。

长时间久坐、体型肥胖，容易使身体代谢能力变差，增加罹患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险，有些患者是因勃起功能碍来求诊，检查后才发现患有慢性病。

陈鹏先前曾表示，想要重振雄风，除了就医与戒除不良生活习惯之外，规律进行重训、有氧等运动，也有助于提升睾固酮分泌，提升性生活品质。

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